Các giai đoạn sinh
Khi thai nhi phát triển đầy đủ và dành chín tháng trong bụng mẹ, tử cung bắt đầu co bóp để đẩy thai nhi vào cuộc sống bên ngoài. Đây được gọi là lao động; chuyển dạ là sự mở rộng của cổ tử cung để thai nhi có thể thoát ra. Cổ tử cung của người mẹ có thể mở rộng đến 10 cm, cho phép đường kính của đầu thai nhi đi ra ngoài và sinh ra các giai đoạn khác nhau, bắt đầu với giai đoạn mở rộng cổ tử cung, sau đó là giai đoạn thoát thai và kết thúc bằng giai đoạn thoát ra nhau thai. Trên người phụ nữ mang thai chuẩn bị cho ngày sinh; ngày sinh là để gặt hái thành quả của chín tháng mang thai và nỗ lực, và nhiều bà mẹ đang tìm kiếm thức ăn và công thức nấu ăn; để tạo điều kiện cho quá trình sinh nở, và tăng cường sự cởi mở, và đề cập đến một số trong những thực phẩm và công thức nấu ăn này.
Thực phẩm tạo thuận lợi cho việc sinh nở
Người phụ nữ mang thai hỏi về những thực phẩm có thể ăn trước khi kết thúc tháng thứ chín; để tạo thuận lợi cho quá trình sinh nở, và những thực phẩm này bao gồm:
- Thức ăn nóng và thức ăn cay: Những thực phẩm này kích thích tử cung sinh con.
- Trái dứa: Dứa chứa bromelain, làm mềm cổ tử cung; Nên ăn một lượng lớn dứa; để kích thích tử cung sinh con.
- ngày: Các chất kích thích và chất kích thích có trong ngày làm tăng cường cơ bắp của tử cung trong những tháng cuối của thai kỳ, giúp co bóp tử cung khi sinh, một mặt và giảm lượng máu chảy ra sau đó, và ngày là tốt nhất Thực phẩm phù hợp cho đường ruột và người cho con bú vì nó có chứa các yếu tố làm giảm trầm cảm, Đồng thời rất hữu ích cho việc cho con bú; Nó kiếm được ít em bé sức khỏe tốt, khả năng miễn dịch mạnh mẽ.
- Carbohydrate: Đó là khuyến cáo được thực hiện trong quá trình lao động; bởi vì nó dễ tiêu hóa, và cung cấp cho cơ thể năng lượng từ từ, và giúp tử cung co bóp.
- Nhưng khuyên bà bầu nên tránh ăn một số thực phẩm trước khi sinh, vì những tác động tiêu cực đến sức khỏe của thai nhi và những thực phẩm này:
- Đồ ăn nhiều chất béo: Thực phẩm béo nên tránh trong hoặc trước khi chuyển dạ; Chúng nặng bụng, và đây không phải là tiền sản, và cũng nên tránh ăn thực phẩm chứa nhiều đường vì chúng cung cấp cho cơ thể năng lượng nhanh chóng, nhưng nó không kéo dài.
- Nước ngọt: Nước ngọt là một lựa chọn kém vì chúng gây buồn nôn.
Công thức nấu ăn tự nhiên tạo điều kiện cho việc sinh nở
Có nhiều công thức nấu ăn tự nhiên hữu ích ngoại trừ các loại thực phẩm tạo thuận lợi cho quá trình sinh nở, bao gồm:
- Nhũ tương hồi: Nhũ tương hồi được sử dụng để củng cố em bé trong khi sinh, do đó tạo điều kiện cho nó. Nó cũng giúp làm dịu thần kinh của người phụ nữ, làm giảm sự lo lắng của cô ấy rất nhiều trong khi chuyển dạ và uống nước hồi ngay sau khi nó xảy ra trực tiếp bằng cách nuốt hai muỗng canh hoa hồi vào cốc nước đun sôi trước.
- Lá xô thơm luộc: Nó được sử dụng để tăng cường tử cung và làm giảm các cơn đau khi sinh con bằng cách đun sôi một muỗng lớn của cây xô thơm, và đặt nó với một cốc nước, sau đó để lại mười phút trước khi thanh lý và uống.
- Sư tử nhũ tương: Lấy một muỗng cà phê thảo mộc của Lion Man, còn được gọi là Lupa of Sebaa, và cho vào cốc thủy tinh. Nước sôi ngay lập tức, khuấy đều, đậy nắp trong 10 phút, sau đó uống để giảm bớt cơn đau khi sinh nở.
- Dầu hạt lanh hay còn gọi là dầu nóng: Nó được sử dụng bằng cách lấy hai muỗng canh của nó; nó có tác dụng rất lớn trong việc tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở và phương pháp này phần lớn được đảm bảo.
- Hỗn hợp các loại thảo mộc: Trộn một lượng bằng nhau của cây hồi, thì là, thì là, đóng băng và hạt tiêu cheddar Ấn Độ, sau đó xay và giữ trong hộp khóa. Lấy một cái muỗng lớn, ngâm trong một cốc nước sôi. Đứa trẻ dự kiến ba ngày, và uống liên tục hàng ngày, cho đến khi quá trình chuyển dạ, tạo điều kiện cho thai nhi thoát ra ngoài, và giảm bớt cơn đau khi chuyển dạ và sinh nở.
- Nhẫn: Vòng làm tăng cường cơ bắp của tử cung và tăng tính đàn hồi của nó, do đó tạo điều kiện cho quá trình sinh nở.
- Lá dâu tằm: Tử cung kích thích sinh, và có thể được tiêu thụ dưới dạng trà hoặc viên nén.
- Hang động màu xanh: Nên dùng nó cho những người muốn đẩy nhanh quá trình sinh nở; nó là một động lực mạnh mẽ cho các cơn co thắt tử cung, nhưng không nên dùng liều lớn và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- mùi tây: Mùi tây chứa các chất của tử cung, có nghĩa là nó tăng cường các cơn co thắt, vì vậy nó có thể giúp tạo thuận lợi cho quá trình sinh nở và tăng tốc, và giảm đau, và cũng chứa mùi tây trên chất của tử cung kích thích tử cung và được sử dụng để phá thai .
- Dầu thầu dầu: Dầu thầu dầu kích thích tử cung sinh con, và mẹ bầu phải cẩn thận khi dùng thuốc; bởi vì nó có thể xảy ra buồn nôn và tiêu chảy
Mẹo để tạo điều kiện giao hàng
Có một số mẹo có thể được thực hiện để tạo thuận lợi cho quá trình giao hàng:
- Giữ dáng: Phụ nữ mang thai có vóc dáng cân đối và cân đối sẽ bớt đau khi sinh và việc sinh nở sẽ tự nhiên hơn, không cần can thiệp y tế nhiều hơn.
- Khóa học chuẩn bị cho việc sinh nở: Khóa học này chuẩn bị cho bà bầu và giáo dục thêm thông tin về việc sinh nở và giảm bớt lo lắng, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở và thích tham gia vào chu kỳ của không ít hơn 10 người tham gia mang thai, huấn luyện viên có hiệu quả cao, và được công nhận trong lĩnh vực này.
- Đưa đối tác của tôi gần với người vận chuyển; giúp đỡ cô ấy trong khi sinh, và chuẩn bị tâm lý để được hỗ trợ và tham gia.
- Sự sẵn sàng lao động và lao động của người phụ nữ mang thai; cô ấy có thể thư giãn và tham gia vào một hoạt động hấp dẫn như đi bộ; để thoát khỏi căng thẳng trong thời gian co bóp tử cung và mở rộng cổ;
- Ăn nhẹ trước khi giao hàng; để cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết khi chuyển dạ, không bị béo hoặc khó tiêu hóa, vì dạ dày đầy có thể gây buồn nôn và nôn khi sinh con.