Nguyên do
Bạc hà là một trong những loại thảo mộc nổi tiếng nhất được sử dụng trong nhiều món ăn và đồ uống. Nó có thể được sử dụng ở dạng tươi hoặc khô. Bạc hà có khoảng 15-20 loài thực vật, bao gồm bạc hà, có nguồn gốc từ châu Âu, Spearmint là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất trên thế giới. Dầu bạc hà được sử dụng trong sản xuất kem đánh răng, kẹo cao su, kẹo và mỹ phẩm.
Bạc hà thiệt hại trên giá đỡ
Một số nghiên cứu kêu gọi kiêng cữ sử dụng quá nhiều bạc hà, đặc biệt là bạc hà, trong thời kỳ đầu mang thai, như một món khai vị. Nhiều phụ nữ mang thai bị buồn nôn khi mang thai cảm thấy thoải mái khi sử dụng bạc hà, Các nghiên cứu được sử dụng là không thuyết phục hoặc mâu thuẫn. Một số nghiên cứu cho rằng bạc hà an toàn cho phụ nữ mang thai nếu được sử dụng vừa phải trong thực phẩm và các nhà nghiên cứu cảnh báo không nên dùng bạc hà với số lượng lớn mà không cần tư vấn. Mặt khác, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm nghiên cứu sinh sản và sinh sản Fatima Zahra ở Iran chỉ ra rằng bạc hà không có bất kỳ sự khác biệt nào khi sử dụng trong trường hợp mang thai khi gặp phải vấn đề buồn nôn và nôn. Đối với dầu bạc hà, các bác sĩ cảnh báo không nên sử dụng nó trong thai kỳ vì hiệu quả của nó trong việc kích thích sự xuất hiện của Kinh nguyệt được ưu tiên, vì vậy tránh sử dụng nó trong khi mang thai.
Lợi ích của bạc hà
Bạc hà từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền và trong ngành dược phẩm. Các nghiên cứu cho thấy hoạt động của nó là kháng khuẩn, kháng vi-rút và là một chất chống oxy hóa mạnh (bằng tiếng Anh: Chống oxy hóa, Chống ung thư và Chống dị ứng, theo các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm bên ngoài cơ thể người. Sự thư giãn của mô tiêu hóa, và tạo ra tác dụng giảm đau và gây mê trong hệ thần kinh Và hệ thần kinh ngoại biên (hệ thần kinh ngoại biên). Bạc hà cũng cho thấy tác dụng của nó trong việc kích thích hệ thống miễn dịch trong cơ thể con người. Điều này là do thực tế là Lá của nó có chứa nhiều hợp chất như phenol. Axit Rosmarinic (axit Rosmarinic)), cũng như flavonoid, bao gồm Eriocitrin, luteolin, Hesperidin và các thành phần dễ bay hơi, chịu trách nhiệm cho các tính chất của dầu bạc hà Chúng là tinh dầu bạc hà. .
Vai trò của bạc hà trong một số điều kiện sức khỏe
Độ nhạy
Bạc hà có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm như axit rosemarynic, vì vậy một nghiên cứu đã chỉ ra khả năng sử dụng trong tương lai như một phương thuốc tự nhiên để làm giảm các triệu chứng dị ứng.
Cơn đau liên quan đến việc cho con bú
Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi cho cả em bé và mẹ, nhưng nó có thể gây đau và nứt núm vú. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 2007 năm 3.8 trên Tạp chí nuôi con bằng sữa mẹ quốc tế cho thấy nước bạc hà có thể giúp ngăn ngừa nứt và đau núm vú ở những bà mẹ lần đầu. Nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng nước bạc hà trên núm vú có hiệu quả hơn trong việc giảm đau và ngăn ngừa các vết nứt từ sự phát triển của sữa mẹ. Một nghiên cứu tương tự khác cho thấy một tỷ lệ nhỏ 6.9% bà mẹ sử dụng gel hoặc sữa bạc hà cảm thấy đau núm vú, so với 22% phụ nữ sử dụng lanolin, hoặc lanolin và XNUMX% cho những người sử dụng giả dược. Đây là một dấu hiệu của sự đóng góp của bạc hà để ngăn ngừa nứt. Một nghiên cứu cho thấy cơn đau thấp hơn ở những phụ nữ sử dụng dầu bạc hà Basic sau mỗi lần cho con bú.
Cảm lạnh
Bạc hà chứa Menthol, một loại thuốc thông mũi tự nhiên, giúp phá vỡ chất nhầy và chất nhầy, làm cho nó dễ dàng tuôn ra hơn. Bạc hà cũng có tác dụng làm mát có thể giúp giảm đau họng, đặc biệt là khi pha với trà.
Khó tiêu và khí
Bạc hà là một loại thảo mộc làm dịu đã được sử dụng trong hàng ngàn năm để giúp điều trị rối loạn tiêu hóa và khó tiêu. Người ta tin rằng chiết xuất bạc hà làm tăng bài tiết mật, giúp tăng tốc và tạo điều kiện cho tiêu hóa và cũng có thể giúp cải thiện mức cholesterol trong máu. Việc sử dụng bạc hà để giảm đau do sự tích tụ của khí và đầy hơi (tiếng Anh: đầy hơi), và trà Bạc hà là một biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến cho nó.
Hội chứng ruột kích thích
Nó đã được tìm thấy rằng dầu bạc hà có thể là một điều trị hiệu quả và an toàn cho những người bị đau bụng và khó chịu liên quan đến hội chứng ruột kích thích. Một thử nghiệm đã chỉ ra rằng 75% bệnh nhân mắc IBS đã uống viên nang viên nang (bằng tiếng Anh: viên nang bọc ruột) hai lần mỗi ngày trong 4 tuần tôi đã bị hội chứng ruột kích thích gần 50%.
Sức khỏe răng miệng
Bạc hà góp phần duy trì sức khỏe răng miệng như một chất đối kháng kháng khuẩn tự nhiên, và được sử dụng làm hương liệu cho mùi của miệng.