Mang thai
Mang thai là giai đoạn nhạy cảm. Cần chú ý nhiều thứ, kể cả những thực phẩm mà bà bầu mang theo trong chế độ ăn hàng ngày, trong đó yêu cầu nó chứa một số vật dụng nhất, và nên tránh những thứ khác, ngoài việc tập thể dục Tập thể dục phù hợp với bé sức khỏe, nhưng bà bầu có thể chèn mật ong như một loại thực phẩm bạn có thể ăn?
Lợi ích của mật ong đối với bà bầu
- Ăn mật ong giúp loại bỏ axit đường ruột. Phụ nữ mang thai thường bị ợ nóng trong dạ dày, đặc biệt là vào sáng sớm, do một số thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và có thể dẫn đến chán ăn, vì vậy mật ong có thể được sử dụng để thoát khỏi vấn đề này, gần như là hàng ngày. Bạn có thể trộn một muỗng mật ong vào một ly sữa và uống nó khi bạn cảm thấy bỏng.
- Mật ong giúp chữa đau họng, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai, bằng cách trộn chanh và mật ong vào một cốc nước ấm, sau đó súc miệng hỗn hợp này và có thể uống một muỗng mật ong khi bị đau họng.
- Mật ong có thể làm giảm ho mà bà bầu có thể gặp phải. Họ có thể thay thế một số loại thuốc bằng mật ong. Để đạt được hiệu quả giống như thuốc, tép tỏi có thể được đặt trong hộp kín. Thêm một vài thìa mật ong vào nó, Hai mươi bốn giờ, sau đó bạn có thể bắt đầu sử dụng nó sau một muỗng canh để loại bỏ ho.
- Mật ong sở hữu các đặc tính làm cho nó trở thành kháng sinh tự nhiên, giúp giảm dị ứng và chứa chất chống oxy hóa và flavonoid, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số bệnh ung thư.
Thông tin và lời khuyên
- Mật ong có thể chứa một số vi trùng và vi khuẩn gây bệnh, có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi hoặc một trong số chúng, vì vậy thích tiêu thụ thanh trùng hơn là sống.
- Mật ong có thể chứa vi khuẩn botulinum clostridium, được cho là làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
- Mật ong có thể có tác dụng phụ ở phụ nữ mang thai nếu chúng nhạy cảm với mật ong.
- Một phụ nữ mang thai có thể tránh ăn nhiều chất ngọt và đường bằng cách làm ngọt một số loại mật ong thay vì đường.
- Nên ăn ba đến năm muỗng mật ong mỗi ngày, và lượng này là đủ.
- Mật ong chứa khoảng 60 calo mỗi muỗng canh.