Cholesterol
Chúng ta thường nghe về cholesterol, nhưng ít người biết về nó và cách phòng ngừa. Để tìm hiểu thêm về căn bệnh này, chúng tôi sẽ thảo luận trong bài viết này về các triệu chứng, loại và phương pháp phòng ngừa.
Cholesterol: Đó là lượng chất béo trong máu, vì nó được cô đặc và thu thập với tốc độ cao trong các động mạch, sau đó dẫn đến một tình trạng cần điều trị và chăm sóc liên tục cho người bị nhiễm bệnh.
Bệnh và triệu chứng do cholesterol
- Tắc nghẽn lưu lượng máu trên cơ thể.
- Phá vỡ các động mạch.
- đau tim.
- Cú đánh.
- đau tim.
- Kết hợp mỡ cơ thể và tăng cân.
- Căng thẳng chân tay, và không có khả năng tập trung.
- Sưng và sưng chân tay.
Cholesterol trong cơ thể là một nguyên liệu quan trọng cung cấp năng lượng cho cơ thể để thực hiện các công việc quan trọng và chức năng của cơ thể con người, nhưng sự gia tăng tỷ lệ cholesterol trong cơ thể là những chỉ số nguy hiểm khiến cơ thể bị tổn thương, được gọi là Cái chết thầm lặng, khi cơ thể tạo ra lượng tương đương 1000 mg cholesterol, là tỷ lệ phần trăm mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng quan trọng bên trong, và dưới tỷ lệ này là dấu hiệu cho thấy sự khởi đầu của chất béo trong máu.
Nguyên nhân gây ra cholesterol
- Ăn thực phẩm giàu chất béo hàng ngày và với số lượng lớn.
- Ăn trứng hàng ngày và một lượng lớn.
- Hút thuốc.
- Đồ uống có cồn.
Cholesterol
- Cholesterol trong máu: tỷ lệ chất béo trong máu.
- Chế độ ăn kiêng cholesterol: Tỷ lệ chất béo tích tụ trong động mạch, là kết quả của việc ăn thực phẩm có chứa chất béo bão hòa và động vật, và ăn trứng đáng kể.
- Cholesterol Lipoprotein mật độ cao: Những loại cholesterol này là chất béo của cơ thể, có tác dụng làm sạch và khử trùng, và tỷ lệ cơ thể tốt hơn càng cao.
- LDL cholesterol: Đây là loại có hại cho sức khỏe của cơ thể và động mạch, và tỷ lệ cơ thể càng khỏe mạnh.
Cách điều trị cholesterol
- Tránh ăn thực phẩm nhiều chất béo, chất béo từ thịt và trứng. Lượng trứng cho phép mỗi tuần là ba đến bốn quả trứng.
- Tập thể dục liên tục.
- Tránh uống rượu và hút thuốc.
- Tránh bơ và béo phì bằng cách nấu ăn, thay thế bằng dầu và dầu hướng dương.
- Ăn trái cây và rau định kỳ.
- Ăn hành tây và tỏi để có khả năng trị liệu để loại bỏ cholesterol.
- Thêm mù tạt vào bàn ăn, vì nó có tác dụng giảm cholesterol.
- Ăn hạt lanh.
- Ăn táo.
- Atisô và cần tây.
- Sử dụng dầu cá.