Bệnh lan rộng, đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm. Ở bất kỳ quốc gia nào, nếu một bệnh truyền nhiễm lây lan, các biện pháp phòng ngừa chính được thực hiện và các chiến dịch tiêm chủng như tiêm phòng bại liệt, đậu mùa và nhiều loại vắc-xin khác được bắt đầu để giảm sự lây lan của nhiễm trùng. Phát hiện sớm bệnh được khuyến cáo. Phát triển, và được điều trị rất nhanh trước khi vấn đề trở nên tồi tệ hơn như đột quỵ hoặc đau thắt ngực.
Phòng bệnh
Phòng bệnh hơn điều trị. Có nhiều bệnh được điều trị, nhưng bệnh nhân không khỏi hẳn. Có một thứ không có cách chữa như AIDS, và bạn phải làm việc ngay từ đầu để phòng bệnh. Để phòng bệnh, hãy làm theo những lời khuyên sau:
- Duy trì vệ sinh và rửa tay bằng xà phòng để loại bỏ vi trùng và vòi hoa sen, và không chạm vào mắt hoặc tai hoặc mũi và tay bị giãn để không di chuyển vi khuẩn vào cơ thể qua chúng.
- Ăn uống lành mạnh, đặc biệt là trái cây rửa sạch và rau quả được làm sạch, và uống nước với số lượng đủ để tăng cường cơ thể và chống nhiễm trùng, và ăn cá mỗi tuần một lần, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có tác dụng làm giảm tỷ lệ đau tim.
- Đừng đến những nơi đông người trong trường hợp có bệnh truyền nhiễm.
- Dành đủ thời gian để ngủ, ngủ ít khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
- Ngừng hút thuốc để giảm bệnh phổi và ung thư do nicotine.
- Sử dụng dầu thực vật trong nấu ăn thay vì béo phì và bơ; để giảm tỷ lệ đau tim và mức cholesterol cao, rửa gà và thịt tốt và sử dụng thớt riêng cho thịt và rau.
- Cà phê làm giảm nguy cơ ung thư ruột và tê liệt.
- Tập thể dục hàng ngày như một môn thể thao đi bộ hoặc bất kỳ môn thể thao nào làm cho cơ thể đổ mồ hôi và hoạt động để tăng nhịp tim để giảm tỷ lệ mắc bệnh tim và tăng cường xương để giảm tỷ lệ gãy xương.
- Bạn nên duy trì cân nặng lý tưởng và tránh xa béo phì.
- Không dùng chung đồ vật cá nhân như khăn, dao cạo và bàn chải đánh răng để tránh truyền vi khuẩn từ người này sang người khác.
- Miệng phải được che khi ho hoặc hắt hơi để không lây lan vi trùng.
- Cấy trẻ ở đầu đời để giảm nhiễm trùng.
- Hãy thận trọng với động vật không ghép và ô uế và tắm cô ấy làm việc liên tục và đảm bảo không có bọ chét và không mang chúng đến các bệnh truyền nhiễm.
- Theo dõi tin tức thường xuyên để có hành động được đề xuất trong trường hợp dịch bệnh cụ thể hoặc đi du lịch đến một quốc gia khác.