Con người là sinh vật duy nhất trên trái đất có kích thước khác nhau. Chúng là một loại khác biệt về chiều cao và cân nặng, và chúng quan tâm nhất đến nó, bởi vì nó mang lại cho chúng ấn tượng về sức khỏe, vẻ đẹp và tính cách hấp dẫn.
Anh ta nghiên cứu vẻ đẹp của các đặc điểm trên khuôn mặt, nụ cười, cử động cơ thể, ngôn ngữ và sự quan tâm của anh ta với nó. Ông đã đạt đến mức độ mà các tổ chức y tế thế giới bắt đầu trong mối quan hệ về chiều cao và cân nặng với sức khỏe và ân sủng của mình.
Trong lĩnh vực y tế, các chuyên gia y tế đã thiết lập các quy tắc để xác định cân nặng lý tưởng theo chiều cao bằng cách xác định cân nặng lý tưởng của nó là: hai chữ số đầu tiên của chiều cao. Ví dụ: nếu chiều dài là 180, cân nặng lý tưởng 80, người đàn ông được coi là thiếu cân nếu thấp hơn 10% so với cân nặng phù hợp với chiều cao, Nếu cân nặng không quá 10% trọng lượng của cân nặng phù hợp đối với chiều dài và được coi là thừa cân nếu cân nặng nằm trong khoảng từ 10-20% cho cân nặng phù hợp với chiều dài và được coi là béo phì nếu vượt quá 20% trọng lượng của chiều dài phù hợp.
Sự khác biệt giữa nam và nữ, BMI được tính bằng cách chia trọng lượng của người trên chiều dài vuông của người được coi là cân nặng lý tưởng nếu cơ thể nằm trong khoảng từ 20-25.
Các quan chức y tế ủng hộ cân nặng của một người có chiều dài tỷ lệ thuận với yếu tố khối lượng trong khoảng từ 20 đến 25, và để có được điều này đòi hỏi người phải điều trị theo phương pháp này phải tuân theo một số phương pháp nhất định để tăng cân, hoặc giảm tùy theo tình huống :
Nếu người béo phì ở phần trên của cơ thể: nên giảm tiêu thụ các chất kích thích như cà phê và trà, và tiêu thụ ít thịt đỏ, và giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều chất béo bão hòa và thực phẩm chiên Dầu, và ăn pho mát với số lượng vừa phải, trong khi ăn đường làm chậm tiêu hóa, tinh bột, bánh mì, ăn trái cây hàng ngày.
Đối với bệnh béo phì ở phần dưới của cơ thể: người bị nhiễm loại bệnh này nên tránh các chất kích thích như trà và cà phê, và giảm lượng đường và trái cây, và giảm lượng thịt đỏ và gia vị, tốt nhất là vào Phần béo phì này, tốt nhất là ăn thịt trắng từ các loại thịt khác, Ăn ba bữa chính đúng giờ.
Và vỗ béo những khu vực đó, cho dù trên cơ thể yếu hay thấp hơn, nó cần phản ánh những lời khuyên đặc biệt trong giảm thiểu.
Khi một người đạt được cân nặng phù hợp với chiều cao của mình, anh ta bắt đầu đạt được sức khỏe hoàn chỉnh của cơ thể và các cơ quan trong cơ thể, có được ngoại hình hấp dẫn trước bạn bè và gia đình, và cũng có lợi trong việc đạt được thể lực đầy đủ, vì nó Người ta luôn nói rằng tâm trí không hoàn chỉnh nếu không có cơ thể, Tiêu chí đầu tiên cần có về sức khỏe của cơ thể và tâm trí, cơ thể càng khỏe mạnh, tâm trí càng trưởng thành và chín chắn, và tính cách hòa nhập.