Nhân danh Thiên Chúa và cầu nguyện và bình an sẽ đến trên Sứ giả của Allah. Sau,
Giấc ngủ là một trong những phước lành vô hạn của Thiên Chúa đối với chúng ta, giúp thư giãn cơ thể và các thành viên khỏi mệt mỏi và mệt mỏi, đánh thức con người sau khi giấc ngủ đã lấy lại sức sống và hoạt động.
Người bệnh nên cẩn thận về cách ngủ lành mạnh. Anh ấy không ngủ không ngon, vì anh ấy ngủ rất ngon. Anh ấy hiệu quả và hiệu quả hơn. Anh ta có thể ngủ trong mười giờ, và cơ thể anh ta không thư giãn nhiều như anh ta cần. Năm giờ khác, ngược lại với người đầu tiên, tất cả điều này bởi vì người đầu tiên ngủ một giấc ngủ không lành mạnh, thứ hai là giấc ngủ lành mạnh hữu ích của anh ta.
Không phải là nhà tiên tri (hòa bình và phước lành của Allaah khi anh ta) cấm phương pháp ngủ này. Phản ứng của anh là khi thấy một người đàn ông nằm sấp, nói Đây là một sự ghê tởm mà Allah ghét. , [Kể lại bởi Abu Dawood và Ibn Majah và những người khác, và những lời của Abu Dawood, và được sửa bởi Al Albani].
Ngủ trên bụng là một trong những cách ngủ tồi tệ nhất vì nó có nhiều nhược điểm, và chúng ta thường nghe về các nghiên cứu và nghiên cứu đã chứng minh tác hại của việc ngủ trên bụng, đó là Tiên tri (sự bình an và phước lành của Allaah đối với anh ta) cấm. Điều này là do người ngủ theo cách này ép ngực của ngực bằng trọng lượng của lưng và trong các trường hợp khác, nó gây ra sự uốn cong ở đốt sống, có thể dẫn đến nhiều tổn thương và đau ở cột sống, ngoài ra Ngủ trên bụng dẫn đến tiếp xúc với bộ phận sinh dục Đối với giường ngủ dẫn đến eth Rh bản năng khi con người, và với số lượng lớn những giấc mơ khiêu dâm anh ta có.
Ngủ trên bụng làm mất đi giấc ngủ lành mạnh và những lợi ích mà anh ta kiếm được từ nó. Không còn nghi ngờ gì nữa, giấc ngủ lành mạnh có lợi nhất cho cơ thể và nội tạng là giấc ngủ mà Tiên Tri đã từng ngủ, như Imam Ibn al-Qayyim (Chúa có thể thương xót anh ta) Tiên tri (sự bình an và phước lành của Allaah khi anh ta ngủ) Anh ta không ngủ với số tiền anh ta cần, và anh ta không ngăn mình khỏi số tiền anh ta cần, và anh ta đã làm điều đó đến mức tối đa, vì vậy anh ta đã ngủ nếu anh ta mời anh ta ngủ. bên phải của mình. Toàn bộ thức ăn và đồ uống, và không trực tiếp bởi trái đất, và người tạo ra bàn chải cao, nhưng Djaa của Adam làm đầy Lev, đôi khi nằm xuống gối, và đôi khi đặt tay dưới má. »Zad al-Maad (679 – 680).
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra nhiều lợi ích và lợi ích của giấc ngủ ở phía bên phải. Đó là một lợi ích mà tim ở vị trí này nhẹ hơn vì phổi trái nhỏ hơn và nhẹ hơn phổi phải, và gan ổn định, và đạt được sự thoải mái hơn cho cơ thể.
Để kết luận, chúng tôi cầu xin Chúa làm cho chúng tôi theo dõi sự hướng dẫn của hòa bình Tiên tri khi anh ấy và Sunnah của anh ấy, và cảm ơn Chúa là Chúa tể của các thế giới.