Mệt mỏi và kiệt sức là một triệu chứng mà mọi người cảm thấy khi còn nhỏ. Ngay cả trẻ nhỏ cũng cảm thấy mệt mỏi khi chúng làm việc rất chăm chỉ. Chúng tôi thấy họ đi ngủ trực tiếp. Sự mệt mỏi là kiệt sức. Đó là một cảm giác rất tự nhiên khi nó được liên kết với một nỗ lực thể chất hoặc tinh thần khó khăn hoặc sau một ngày dài làm việc. Trong trường hợp bất tử để ngủ hoặc nghỉ ngơi, nhưng đôi khi mệt mỏi liên quan đến một bệnh cụ thể là một trong những triệu chứng của bệnh, đây là một trong những triệu chứng đi kèm với hầu hết các bệnh không thể xác định được bằng cách mô tả bệnh chỉ mệt mỏi, Mệt mỏi là bằng chứng của bệnh hoặc một cái gì đó bất thường Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi Và không có bất kỳ nỗ lực nào về thể chất hoặc trí tuệ.
Có một số lý do phổ biến cho cảm giác mệt mỏi và dai dẳng trong thời điểm hiện tại là thiếu ngủ. Thiếu ngủ là phổ biến giữa mọi người. Những giờ ngủ khác nhau khác nhau từ người này sang người khác, nhưng việc thiếu ngủ trong những giờ này gây ra mệt mỏi và mệt mỏi ngay cả sau Thời gian, mệt mỏi và kiệt sức có thể xuất hiện sau một khoảng thời gian. Nó cũng quan trọng để ngủ trong một bầu không khí thoải mái và bình tĩnh để sử dụng giấc ngủ tốt nhất. Việc thiếu ngủ trong thời gian dài không chỉ gây ra mệt mỏi và kiệt sức mà còn có thể gây tử vong.
Việc thiếu nước uống là nguyên nhân gây ra mệt mỏi vào mùa đông như vào mùa hè, và tuân theo chế độ ăn kiêng và béo phì là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự lây lan của mệt mỏi và mệt mỏi vì chúng ta đều biết rằng cơ thể cần các chất dinh dưỡng khác nhau từ protein. , chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất và thiếu bất kỳ Một trong số chúng gây ra sự thiếu năng lượng trong cơ thể, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và mệt mỏi là một trong những lý do cho sự mệt mỏi và mệt mỏi là dựa vào thực phẩm béo làm tăng đường Trong cơ thể trong thời gian rất ngắn và hình thành lớn dẫn đến cảm giác hoạt động trong một thời gian ngắn sau khi ăn Những thực phẩm này và cảm giác mệt mỏi do thiếu năng lượng sau đó đã tăng sự phụ thuộc vào những thực phẩm như vậy trong thời gian gần đây, chẳng hạn như sôcôla .
Mệt mỏi có thể đi kèm với các bệnh khác và trong trường hợp điều trị bệnh này, chẳng hạn như cúm, hoặc đau dạ dày hoặc đau đầu hoặc các bệnh khác nhau gây ra mệt mỏi cho bệnh nhân, có thể nghiêm trọng trong một số trường hợp và cảm thấy mệt mỏi trong một số trường hợp nhất định cũng bình thường Chẳng hạn như mệt mỏi khi mang thai.