Ý nghĩa của sự thô ráp cổ
Đó là sự xói mòn của đốt sống cổ và sụn bên trong nó, và tăng dần với sự gia tăng rõ rệt của các khoáng chất giữa các đốt sống, gây ra một áp lực rõ ràng lên các dây thần kinh và tủy sống đôi khi gây ra đau đớn và khó khăn trong việc di chuyển của cổ và cứng cổ thường ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới, hãy nhận nó khi người bệnh tiến triển theo tuổi và giảm dịch khớp giữa các đốt sống.
Nguyên nhân gây thô cổ
- Lão hóa: Tuổi càng cao của con người, khả năng thô ráp ở cổ và các khớp khác nhau của cơ thể càng lớn; nơi sụn bắt đầu mòn hoặc xói mòn do lạm phát, áp lực lên các dây thần kinh và đôi khi phát triển hoặc cánh tay ở cánh tay hoặc chân đôi khi.
- Chấn thương do các tai nạn khác nhau như một cú đánh vào đầu, cổ hoặc lưng trên dẫn đến đứt dây chằng và các cơ bao quanh đốt sống.
- Tư thế sai trong ngồi với kéo dài mà không nghỉ ngơi.
- Một số cơ thể đã sẵn sàng cho sự thô ráp, chẳng hạn như một người có lưng dài hoặc cổ rộng với một lồi bẩm sinh ở phía sau.
Triệu chứng thô ráp cổ
- Cảm giác đau ở cổ rất khó di chuyển, với cảm giác đau có thể chạm đến cánh tay hoặc vai hoặc khuỷu tay.
- Đau đầu dai dẳng ở phía sau đầu.
- Co thắt các cơ cổ.
- Khó vận động do đau và chuột rút cơ bắp.
- Tăng yếu ở cơ cổ.
- Mất cảm giác hoặc tê ở cánh tay hoặc ngón tay do áp lực lên dây thần kinh.
- Mất thăng bằng.
Phương pháp điều trị cứng cổ
- Duy trì việc ngồi đúng giờ, nghỉ giải lao sau giờ làm việc hoặc thực hiện các chức năng của trường trên máy tính để bàn.
- Uống một số thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng histamine đã biết, và nếu đau dữ dội có thể được sử dụng cortisone trong một thời gian ngắn.
- Sử dụng túi nước ấm và đặt chúng trên cổ để kích thích lưu thông máu trong khu vực với giảm đau.
- Massage nhẹ nhàng khu vực này với các loại dầu dược liệu như dầu long não hoặc bánh gừng hoặc giấm táo.
- Làm một số bài tập cổ giúp với sự linh hoạt vĩnh viễn của họ.
- Sử dụng một miếng đệm ngủ vừa phải và tránh miếng đệm cao và rắn.
- Tránh ngủ trên bụng.
- Không mang vác nặng trên lưng.
- Không có phản đối để đeo nẹp cổ trong thời gian làm việc văn phòng dài hoặc đi du lịch đến các khu vực xa xôi.