Bên mát
Sự lạnh lẽo của tay chân, đặc biệt là sự lạnh lẽo của ngón tay trong những vấn đề thường gặp trong mùa đông và cảm lạnh này có thể gây khó chịu cho cá nhân vì nó gây ra sự phát triển của các bên, và cảm lạnh trong các bữa tiệc là phản ứng tự nhiên đối với cơ thể lạnh. , nhưng cảm lạnh có thể là triệu chứng của một số bệnh.
Lý do
Cảm lạnh có thể quay trở lại một trong những lý do sau:
- Bệnh tiểu đường.
- Suy giáp và rối loạn chức năng tuyến giáp.
- Hút thuốc.
- Bệnh thấp khớp.
- Bệnh mạch máu.
- Tăng cân đáng kể.
- thiếu máu.
- Vấn đề tâm lý và căng thẳng là tốt.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc y tế.
- Vì thời tiết lạnh.
- Suy yếu và suy yếu van tim.
- Rối loạn nội tiết tố cơ thể.
- DNA.
Phương pháp phòng ngừa
- Vứt bỏ trọng lượng dư thừa.
- Từ bỏ hút thuốc.
- Tránh mang giày cao gót.
- Tránh xa việc mang giày chật cũng như đi tất chật.
- Tránh đứng trong nhiều giờ.
Làm thế nào để điều trị nó
- Tắm nước nóng cho các bên, và cách tắm này được thực hiện bằng cách ngâm các bên trong nước nóng trong hai phút, sau đó ngâm các bên trong nước lạnh trong hai phút, sau đó ngâm các bên lại trong nước nóng Hai phút, phương pháp này kích hoạt lưu thông máu ở các chi, và trong một thời gian ngắn.
- Đi bộ hàng ngày, đi bộ kích thích và kích thích lưu thông máu trong cơ thể. Đi bộ nhanh giúp cơ thể giảm cân, do đó làm giảm cảm lạnh của chân tay.
- Massage hai bên trong mười phút mỗi ngày, massage kích thích sự di chuyển của máu ở tay chân.
- Ăn thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là rau quả tươi, trái cây, dầu ô liu, gan, trứng và sữa. Những chất dinh dưỡng này rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin B và C, cũng như chất chống oxy hóa. Những yếu tố này rất hữu ích cho hệ thống máu, bởi vì những vật liệu này cung cấp sự bảo vệ cho các mạch và tim.
- Các xét nghiệm về hormone tuyến giáp, cũng như phân tích máu, để đảm bảo cơ thể không bị rối loạn nội tiết tố, cũng như thiếu máu và thiếu máu.
- Kem có thể được chuẩn bị tại nhà bằng cách trộn 50 gram nước hoa cúc, hoa cúc và 250 ml nước. Trộn hỗn hợp trong một phần tư giờ, sau đó thêm 10 gram bơ không ướp muối, và để hỗn hợp trên lửa cho đến khi nó có độ đặc kết dính, và thuốc mỡ này được sử dụng hai lần một ngày sáng và tối.
- Đặt những lát hành ấm lên mặt lạnh.