Bệnh giữ nước
Duy trì chất lỏng, hay phù phù, hay là một vấn đề sức khỏe do rò rỉ chất lỏng từ máu vào các mô của cơ thể, gây ra sự tích tụ nước hoặc chất lỏng ở nhiều khu vực xung quanh cơ thể như mắt cá chân, mắt cá chân, bàn tay, chân, hoặc cánh tay Cũng như quanh phổi và quanh mắt, một căn bệnh phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới bất kể nguyên nhân của tình trạng này là từ những điều đơn giản đến những bệnh nghiêm trọng và mãn tính nhất, và chúng tôi sẽ xem xét dưới đây Các triệu chứng quan trọng của vấn đề Giữ nước trong cơ thể:
Triệu chứng ứ nước trong cơ thể
- Sưng các bộ phận của cơ thể như bụng bụng, tay và chân, đặc biệt là mắt cá chân, mắt cá chân, chân và quanh mắt.
- Cảm thấy một số đau ở những nơi sưng.
- Sự gián đoạn của trọng lượng cơ thể và dao động giữa thăng trầm.
- Thiếu linh hoạt trong các khớp và khó vận động.
- Độ đàn hồi của da có xu hướng vàng khi ấn và không nhanh chóng trở lại bình thường.
- Tăng cân nhanh chóng trong vài ngày hoặc vài tuần.
Nguyên nhân gây ứ nước trong cơ thể
- Ngồi hoặc đứng trong nhiều giờ hoặc đi du lịch dài mà không di chuyển dẫn đến sự tích tụ chất lỏng ở tứ chi và thu thập chất lỏng bất thường.
- Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ đang đến gần, với chất lỏng tích tụ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như bụng hoặc bàn chân, trước thời hạn một tuần.
- Sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ như thuốc tránh thai, thuốc trị cao huyết áp, thuốc trị tiểu đường, xơ cứng động mạch, một số loại thuốc chống viêm và một số loại thuốc giảm đau.
- Tỷ lệ muối natri cao trong cơ thể, xuất phát từ việc thường xuyên ăn thức ăn mặn hoặc cơ thể khô và thiếu nước uống trong ngày.
- Suy tĩnh mạch mạn tính hoặc một điểm yếu trong các van tĩnh mạch ở chân.
- Bệnh phổi mãn tính là tắc mạch phổi.
- Sự hiện diện của u xơ trong hệ bạch huyết.
- Suy giáp, và một rối loạn mãn tính của tuyến tiết.
- Các bệnh khớp như viêm khớp dạng thấp cấp tính, dẫn đến việc thu thập chất lỏng xung quanh khớp.
- Một số bệnh nghiêm trọng như suy thận hoặc viêm thận cấp tính, cũng như xơ gan dẫn đến suy gan cấp tính.
- Suy dinh dưỡng đặc biệt là thiếu vitamin B1 hoặc protein trong máu.
- Đặc biệt là trong tháng thứ năm của thai kỳ, tử cung đôi khi có thể gây ra trường hợp tiền sản giật.
Phương pháp xử lý giữ nước
- Sử dụng thuốc lợi tiểu vừa phải để tăng lượng nước tiểu.
- Giảm thiểu thực phẩm mặn như thực phẩm đóng hộp và thức ăn nhanh.
- Tránh xa việc uống rượu trong khi giảm thiểu lượng caffeine như trà và cà phê.
- Cẩn thận tiêu thụ nhiều nước để tránh khô cơ thể và tăng muối.
- Thường xuyên tập thể dục như đi bộ hoặc chạy; để ngăn chặn sự tích tụ chất lỏng ở một số khu vực của cơ thể.
- Nằm ngửa với bàn chân trên gối phía trên đầu đặc biệt là trước khi đi ngủ và lúc nghỉ ngơi.
- Cải thiện chế độ ăn uống bằng cách ăn rau, trái cây và sữa giàu vitamin B5B6 và các khoáng chất canxi, mangan và magiê giúp hạn chế vấn đề giữ nước trong cơ thể.