Tác động của ô nhiễm môi trường
Do sự ô nhiễm môi trường lớn mà trái đất đã thấy trong quá khứ, lượng chất độc trong thế giới này đã tăng lên, do đó những chất độc này xâm nhập vào cơ thể chúng ta, tích tụ trong chúng theo thời gian khiến chúng bị tổn thương nghiêm trọng, thường dẫn đến nhiễm trùng. Các bệnh khác nhau, vì vậy cần phải làm sạch cơ thể và loại bỏ các độc tố này, nhưng làm thế nào để biết sự hiện diện của độc tố trong cơ thể chúng ta?
Tổn thương tích lũy độc tố trong cơ thể
Sự hiện diện của độc tố trong cơ thể dẫn đến sự xuất hiện của một số triệu chứng nhất định trên người, sau đây là nổi bật nhất:
- Nhức đầu dai dẳng mà không thể chữa khỏi bằng các phương pháp đơn giản.
- Lo lắng, mất ngủ và mất ngủ.
- Trí nhớ yếu và không nhớ nhiều thứ.
- Mệt mỏi, kiệt sức và không có khả năng thực hiện các thói quen hàng ngày.
- Loạn sản ruột và trướng bụng.
- Cảm giác đau cơ và khớp.
- Mùi hôi của hơi thở bốc ra từ miệng.
- Cholesterol cao.
- Các vấn đề về da như chàm xảy ra.
Nguyên nhân tích tụ độc tố trong cơ thể
Những độc tố này có nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Ô nhiễm ô nhiễm từ xe hơi và nhà máy.
- Điện thoại và máy tính bức xạ.
- Chất bảo quản và màu sắc thường được sử dụng trong thực phẩm.
- Chất tẩy rửa hóa học.
- Nước ngọt, rượu, thuốc lá và cà phê.
- Thức cả đêm.
- Thuốc.
Phương pháp cai nghiện
Nhưng làm thế nào bạn có thể làm sạch cơ thể và thanh lọc độc tố? Đây là những gì chúng ta sẽ học được từ các điểm sau:
- Ăn nhiều trái cây tươi, khô, đông lạnh hoặc đóng hộp, cũng như nước ép trái cây và đảm bảo chúng không có bất kỳ chất phụ gia nào khác.
- Ăn nhiều rau tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp trong nước không có muối.
- Ăn các loại đậu và ngũ cốc liên tục.
- Ăn cá tươi, các loại hạt không rang và không ướp muối.
- Uống nhiều nước, nghĩa là uống ít nhất 2 lít nước sạch và tốt cho sức khỏe mỗi ngày.
- Uống trà là một trong những loại thảo mộc yêu thích của chúng tôi.
- Từ bỏ hút thuốc.
- Tránh xa đồ ăn nhanh.
- Tránh thực phẩm nhiều đường.
- Tránh xa uống nước ngọt và nước tăng lực.
- Tránh xa thực phẩm có chứa quá nhiều muối tinh chế.
- Tập thể dục, đặc biệt là yoga.
- Tạo ra một bầu không khí thoải mái về tâm lý và thể chất tại nhà bằng cách sử dụng một số loại kem, nến thơm hoặc bất kỳ loại nhang và thư giãn. Tình trạng thể chất và tâm lý đóng một vai trò trong việc giải độc cơ thể.
- Nhiều bác sĩ khuyên nên chà xát da bằng bàn chải hai lần một ngày để loại bỏ độc tố cơ thể.