Hãy khen ngợi Allaah. Ông đã tạo ra chúng tôi trong tất cả các tai họa và khiến tất cả các thành viên từ nhỏ nhất, đơn giản nhất đến lớn nhất và phức tạp nhất hợp tác với nhau để bảo vệ cơ thể con người này. Mỗi công việc trong cơ thể đều có bộ máy riêng và thực hiện nó hết mức. Hệ thống tiêu hóa chịu trách nhiệm tiêu hóa, và hệ thống thần kinh chịu trách nhiệm cho các quá trình quan trọng, đây là một thiết bị rất nhạy cảm và quan trọng. Nếu lỗi của Chúa được gọi trong bất kỳ thiết bị nào, cơ thể sẽ dễ bị bệnh.
Như chúng tôi đã đề cập trước đó, nó là một cơ quan quan trọng và nhạy cảm trong hệ thống thần kinh của cơ thể con người, hệ thống thần kinh là gì? Chức năng của nó là gì? Làm thế nào chúng ta có thể bảo vệ nó? Những câu hỏi này sẽ được trả lời trong bài viết này.
Trong đó bao gồm các hệ thống thần kinh trong cơ thể con người
Hệ thống thần kinh trong cơ thể con người bao gồm một mạng lưới các tế bào và mô truyền các mệnh lệnh và chỉ dẫn dưới dạng dẫn truyền thần kinh.
Chức năng của hệ thần kinh ở người là gì
Hệ thống thần kinh của con người kiểm soát tất cả các chức năng và chức năng của nó. Nó điều chỉnh và điều phối công việc của các cơ quan khác trong cơ thể để thực hiện các chức năng một cách tối ưu và bảo vệ cơ thể con người và bảo vệ nó trước mọi rủi ro mà nó có thể gặp phải.
Làm thế nào để bảo vệ hệ thần kinh của chúng ta
Rõ ràng từ trên cho thấy hệ thống thần kinh là thiết bị quan trọng nhất ở con người Nếu công việc của thiết bị này can thiệp vào công việc của các cơ quan và chức năng khác của cơ thể.
Để bảo vệ hệ thần kinh của chúng ta, chúng ta làm như sau
- Ngủ đủ giấc trong ít nhất sáu giờ, bởi vì ngủ và nghỉ ngơi làm việc để thư giãn và làm dịu các dây thần kinh, nạp năng lượng cho cơ thể bằng năng lượng cần thiết để thực hiện các quá trình quan trọng.
- Giảm thiểu tiếp xúc với căng thẳng, căng thẳng, căng thẳng và suy nghĩ liên tục về các vấn đề và mối quan tâm. Tất cả những điều này ảnh hưởng và làm hỏng hệ thống thần kinh.
- Giảm thiểu đồ uống có chứa caffeine như cà phê và trà
- Cách tiếp cận với Thiên Chúa toàn năng, như thực hiện cầu nguyện với sự tôn kính và tập trung, điều này giúp thư giãn tâm hồn và làm dịu các dây thần kinh
- Tập thể dục thiền, môn thể thao này có tác dụng thư giãn thần kinh
- Tránh xa thuốc lá và rượu từ đồ uống và thuốc là tổn thương thần kinh
- Tập trung vào việc ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có chứa vitamin và tập trung vào việc ăn rau và trái cây
- Tập thể dục các trò chơi tinh thần và trí tuệ kích thích não bộ
- Tránh xa các tia có hại có thể làm hỏng dây thần kinh và hệ thần kinh
- Tránh xa các thuốc an thần và steroid đã bắt đầu gây hại cho hệ thần kinh