Độ cao
Chiều cao của các đặc điểm di truyền được truyền từ cha mẹ sang con bởi gen cũng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố môi trường. Sự tăng trưởng của cơ thể con người được tăng lên bởi hormone tăng trưởng được sản xuất bởi tuyến. Gan kích thích sự tiết ra yếu tố tăng trưởng giống như insulin (IGF-1), giúp tăng chiều cao và giúp xây dựng cơ bắp và xương. Trong một số trường hợp, trẻ em có thể bị thiếu bài tiết hormone tăng trưởng, khiến chúng ngừng tăng chiều cao và cần điều trị bằng cách sử dụng hormone tăng trưởng công nghiệp trong thời thơ ấu; để đạt được chiều dài thích hợp.
Tuổi tăng chiều cao dừng
Là tốc độ tăng trưởng cao nhất của con người trong năm đầu đời; chiều cao tăng khoảng 10 inch; khoảng 25.4 cm, và sau đó chiều dài tăng lên phần nào cho đến khi đứa trẻ đến giai đoạn thiếu niên; trong đó sự phát triển của các bé gái bắt đầu ở độ tuổi 9-10 tuổi, sự gia tăng chiều dài của các bé gái thường mất hai hoặc ba năm kể từ khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Ở nam giới, sự bùng nổ tăng trưởng bắt đầu từ năm 11 tuổi, đỉnh điểm là ở tuổi 13 và tiếp tục phát triển đến những năm hai mươi.
Chiều dài của cha và mẹ có thể được tính bằng cách chia chiều dài của bố và mẹ, chia sản lượng cho 2, thêm 12.5 cm cho cách chia của con cái và trừ 12.5 cm khỏi cách chia con cái. Phương trình tính toán này dựa trên hai yếu tố ảnh hưởng đến chiều dài tầm vóc của con người, đó là: di truyền, giới tính, nhưng không nên bỏ qua các yếu tố khác ảnh hưởng đến chiều dài của cá nhân, đó là:
- dinh dưỡng.
- Hoạt động thể chất.
- Những vấn đề sức khỏe.
- Môi trường.
- Hormone.
Cách tăng chiều dài
Chiều cao có thể được tăng lên trong giai đoạn tăng trưởng theo các cách sau:
- Một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt là trong năm tuổi đầu tiên và tuổi dậy thì, thực phẩm nên bao gồm những điều sau đây:
- Protein: Protein là chất dinh dưỡng quan trọng để tăng chiều cao; chúng tham gia vào quá trình tổng hợp các cơ quan khác nhau của cơ thể, xương, cơ bắp, hormone và thực phẩm giàu chúng: các sản phẩm từ sữa, trứng, đậu nành, cá và gà.
- Vitamin D: Thiếu vitamin D dẫn đến loãng xương, dẫn đến tầm vóc ngắn, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương, và từ các nguồn như ánh sáng mặt trời, nấm, trứng và cá, như cá ngừ và cá hồi.
- Vitamin A: Thiếu vitamin A ức chế sự phát triển xương bình thường, dẫn đến tầm vóc ngắn và thực phẩm phong phú: rau lá xanh, các sản phẩm từ sữa, trứng, khoai lang, cà rốt và xoài.
- Canxi: Một thành phần thiết yếu để xây dựng xương chắc khỏe và dài hơn, và từ các nguồn của nó: các sản phẩm từ sữa, hạt vừng trắng, rau lá xanh.
- Kẽm: Thiếu kẽm có liên quan đến sự tăng trưởng muộn, từ hàu, gà, trứng, đậu, hạt và hạt có dầu.
- Carbonhydrate: carbohydrate cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết để phát triển và từ các nguồn sức khỏe của nó: ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc, kê, rễ, củ, quả.
- Ngủ đủ số giờ; bởi vì thiếu ngủ ức chế sự tiết hormone tăng trưởng.
- Tập thể dục: Nó kích thích sự trao đổi chất cần thiết cho sự tăng trưởng của cơ xương, cơ bắp và tăng tiết hormone tăng trưởng.
- Liệu pháp hormon trong thời thơ ấu; trước sụn sụn xương.
- Phẫu thuật: bao gồm cả việc mở rộng xương của hai người đàn ông; một phương pháp được phát triển bởi một bác sĩ người Nga, ngoài phương pháp vít cột sống; một cái đinh được đặt bên trong xương, và có thể tăng chiều dài 8 cm.
- Xác định nguyên nhân của tầm vóc ngắn, và cố gắng chữa nó.
- Sử dụng kính thiên văn kéo dài: Một kính viễn vọng được cấy vào tủy xương, gây ra sự giãn dài của nó.
Lý do tầm vóc ngắn
Tầm vóc ngắn thường là một tình trạng di truyền, nhưng đôi khi nó có thể là triệu chứng của một tình trạng y tế, chẳng hạn như:
- Rối loạn xương và xương, bao gồm:
- bệnh còi xương.
- Thời kỳ cho con bú: Đây là một rối loạn bẩm sinh, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương và gây ra bệnh lùn ở trẻ em.
- Một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như:
- Yếu tố di truyền, bao gồm:
- Hội chứng Down.
- Hội chứng Nunan là một rối loạn di truyền dẫn đến sự tăng trưởng bất thường ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.
- Hội chứng Silver Russell: Một căn bệnh dẫn đến sự trục trặc trong tăng trưởng.
- Hội chứng Turner là một rối loạn di truyền chỉ ảnh hưởng đến nữ giới.
- Hội chứng William: là một rối loạn tăng trưởng, ảnh hưởng đến một số bộ phận của cơ thể.
- Thiếu hóc môn tăng trưởng.
- Viêm thai nhi trước khi sinh.
- Xác định tăng trưởng tử cung; tức là chậm phát triển trong tử cung.
- Suy dinh dưỡng.
Chẩn đoán nguyên nhân tầm vóc ngắn
Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm sau đây để xác định nguyên nhân của tầm vóc ngắn:
- Xét nghiệm máu, bao gồm:
- Xét nghiệm nước tiểu; để kiểm tra chức năng thận.
- Kiểm tra mô hình hạt nhân; Phát hiện hội chứng Turner.
- Các xét nghiệm cụ thể đối với một số bệnh mãn tính, thiếu cả hai: hormone tăng trưởng, vitamin D.
- Xét nghiệm chỉnh hình để dự đoán chiều cao ở tuổi trẻ.
- Kiểm tra xác định tuổi của răng; Để phát hiện thiếu hụt hormone tăng trưởng, suy giáp.
Một số sự thật về chiều dài
Dưới đây là một số sự thật liên quan đến chiều dài tầm vóc của con người:
- Người Hà Lan dài nhất thế giới và ngắn nhất là: Indonesia, Bolivia, Ấn Độ và Philippines.
- Một người mất 1 cm chiều cao mỗi ngày vì các đĩa đệm cột sống hội tụ, nhưng anh ta phục hồi được centimet bị thiếu này trong khi ngủ.
- Yếu tố di truyền kiểm soát 60% -80% chiều cao, trong khi yếu tố môi trường, quan trọng nhất là dinh dưỡng, kiểm soát 20% -40% chiều dài của con người.
- Các yếu tố sau đây có thể cản trở tăng chiều cao: hút thuốc, dị ứng thực phẩm, các vấn đề về thận, tim, gan và thuốc, như: Rối loạn tăng động giảm chú ý.
- Nguy cơ ung thư tăng theo chiều cao.
- Đột biến gen có thể dẫn đến bệnh phong, và hạch tạo ra sự dư thừa hormone tăng trưởng trong thời thơ ấu, thường được gây ra bởi một khối u lành tính trong tuyến yên.
- Chiều dài của một người bắt đầu co lại ở tuổi 40.
- Một nghiên cứu kinh điển trên tạp chí Tâm lý học ứng dụng cho thấy những người cao hơn có khả năng thành công trong sự nghiệp và kiếm tiền hơn là sự ngắn ngủi. Một nhà nghiên cứu chỉ ra rằng chiều cao làm tăng lòng tự trọng và những người khác, điều này ảnh hưởng đến hoạt động của các cá nhân, cách người giám sát đánh giá họ, Điều này ảnh hưởng đến sự thành công trong sự nghiệp.
- Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch châu Âu cho thấy tầm vóc ngắn có nhiều khả năng phát triển bệnh tim và mạch máu.