Âm học
Nhiều người mắc phải vấn đề khàn giọng, nguyên nhân là do một số nguyên nhân, bao gồm: hút thuốc, la hét, hoặc nhiễm trùng do virus, cảm lạnh và cảm lạnh, làm căng dây thanh âm, và đôi khi sưng, ảnh hưởng đến âm thanh và làm tăng sự sợ hãi, vì vậy nhiều người đang tìm kiếm những cách tự nhiên để thoát khỏi vấn đề này, và trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thoát khỏi tình trạng khàn giọng.
Làm thế nào để tôi thoát khỏi sự thô lỗ
Công thức gừng
Bạn có thể rắc một lượng nhỏ muối lên nó, hoặc một vài giọt chanh, và bạn có thể cho hai muỗng cà phê gừng băm nhỏ vào một cốc nước ấm, để trong 10 phút, sau đó để ráo nước, Thêm một muỗng cà phê mật ong để Nó, uống nó, tốt nhất là lặp lại công thức này ba lần mỗi ngày.
Công thức mật ong
Hai muỗng mật ong được ăn nhiều hơn một lần mỗi ngày để duy trì độ ẩm của cổ họng, và bạn có thể trộn hai muỗng cà phê mật ong với một lượng nhỏ hạt tiêu đen xay, sau đó thêm hỗn hợp vào một cốc nước ấm và uống nhiều hơn một lần một ngày, có thể trộn một lượng bằng nhau của nước húng quế và mật ong, và ăn nó ba lần mỗi ngày để thoát khỏi khàn tiếng càng sớm càng tốt.
Công thức giấm táo
Trộn nửa muỗng canh giấm táo trong một cốc nước ấm, uống nhiều hơn một lần một ngày, trộn một lượng nước bằng nhau, giấm táo và súc miệng hai lần một ngày.
Công thức chanh
Trộn hai muỗng cà phê mật ong với hai loại nước cốt chanh khác, thêm vào một cốc nước ấm, uống nhiều hơn một lần mỗi ngày, rắc một lượng nhỏ hạt tiêu và muối lên nửa quả chanh, liếm từ từ và chậm. Nước ấm và súc miệng hai lần mỗi ngày để thoát khỏi vấn đề này, lưu ý rằng chanh làm ẩm cổ họng và giảm viêm, để chứa vitamin C.
Công thức tỏi
Tỏi được cắt thành hai phần, sau đó đặt từng phần ở bên cạnh miệng, vắt nhẹ nhàng, đổ nước ép từ nó, hoặc thêm một vài giọt dầu tỏi vào một phần tư cốc nước ấm, súc miệng hai lần mỗi ngày.
Công thức cho thảo quả
Một chén thảo quả được trộn, hoặc một hỗn hợp nhỏ hạt bạch đậu khấu được trộn với hai muỗng cà phê mật ong, ăn mỗi ngày hoặc nửa muỗng thảo quả và quế được thêm vào một cốc nước ấm, trộn đều, sau đó súc miệng hai lần hàng ngày vì chất nhầy làm ẩm màng nhầy, làm giảm khô hạn.
Công thức muối
Một nửa muỗng muối được hòa tan trong một cốc nước ấm và sau đó súc miệng ba lần mỗi ngày. Muối góp phần loại bỏ chất nhầy, trong khi nước ấm làm giảm kích ứng họng.
Khử trùng
Và thêm một vài giọt dầu hoa cúc, hoặc dầu húng tây, hoặc dầu hoa oải hương vào nó, sau đó trùm đầu bằng một chiếc khăn, và hít hơi nước bốc lên từ nước, và khuyên nên lặp lại công thức này hai lần mỗi ngày, hơi nước làm giảm cổ họng khô, Nó giúp khôi phục độ ẩm.
Mẹo để thoát khỏi âm thanh phế quản
- Đừng la hét càng nhiều càng tốt.
- Ngừng hút thuốc, và giảm thiểu nó càng nhiều càng tốt.
- Tránh xa việc uống rượu; nó làm nặng thêm tình hình và dẫn đến khô họng.
- Uống nhiều nước, tương đương với tám cốc mỗi ngày.
- Xịt không khí bằng máy tạo độ ẩm vào ban đêm để giữ ẩm cho cổ họng.
- Tránh sử dụng thuốc trầm cảm; chúng dẫn đến khô họng.
- Vứt bỏ các chất gây dị ứng; chúng làm tăng khàn giọng.
- Tắm bằng nước ấm, vì hơi nước góp phần mở đường thở, và làm tăng độ ẩm của cổ họng.