Sức khỏe là thứ quý giá nhất mà con người có, và Thiên Chúa đã trao nó cho chúng ta, chúng ta phải bảo tồn nó vì không có gì bù đắp cho sức khỏe của bạn không có tiền và không có gì khác.
Đừng sai lầm và không quan tâm đến sức khỏe của bạn và sau đó hối tiếc tại thời điểm mà sự hối tiếc không thể được sử dụng.
Để duy trì sức khỏe của bạn, bạn phải:
- Ăn thực phẩm lành mạnh và hữu ích cho cơ thể của bạn như rau, trái cây, các loại đậu, tinh bột và nước ép. Đây đều là những thực phẩm tự nhiên có lợi cho sức khỏe của bạn và giữ cho chúng khỏi bệnh tật và cũng giúp bạn chống lại nhiễm trùng hoặc bệnh tật.
- Tránh xa khói thuốc, rượu và ma túy nói chung, nó rất có hại cho sức khỏe và hủy hoại cơ thể của bạn và gây ra bệnh ung thư, bệnh tim và các bệnh mãn tính gây tử vong, không thể tự chữa lành và trở nên như thể bạn tự giết mình chậm.
- Tránh xa các thực phẩm có chứa sắc tố và muối như shibs và mút. Chúng chứa nhiều cồn và chất bảo quản gây hại cho cơ thể của bạn và gây sâu răng.
- Hãy chăm sóc làm sạch răng và gặp bác sĩ nếu cần thiết vì vệ sinh răng miệng rất quan trọng và bảo vệ bạn khỏi nhiều bệnh tật.
- Hãy kiểm tra kỹ lưỡng cơ thể của bạn sau mỗi sáu tháng để tự trấn an bản thân. Nếu có bất kỳ bệnh nào, bạn có cơ hội chữa lành, vì điều trị sớm có thể dễ dàng chữa khỏi, ngăn ngừa hoặc lây lan trong cơ thể bạn.
- Tập thể dục hàng ngày hoặc ít nhất là một môn thể thao đi bộ để giữ cho cơ thể của bạn hoạt động và mạnh mẽ và chống lại bất kỳ bệnh nào có thể làm tổn thương bạn.
- Giữ càng nhiều càng tốt về đường và đồ ngọt, và không ăn chúng quá mức để không bị béo phì, tiểu đường hoặc bất kỳ bệnh nào khác.
- Luôn luôn lạc quan và tránh xa nỗi buồn và căng thẳng hết mức có thể, bởi vì tâm lý của bạn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn và bất cứ khi nào bạn vui vẻ và lạc quan bất cứ khi nào cơ thể khỏe mạnh và ngay cả khi bạn trở thành bất kỳ bệnh nào, một nửa điều trị tâm lý tốt .
- Mở cửa sổ hàng ngày trong nhà của bạn và làm mới không khí để giữ cho ngôi nhà của bạn khỏe mạnh và giữ cho ngôi nhà của bạn sạch bụi và bụi bẩn mang mầm bệnh và vi khuẩn gây bệnh.
Bạn càng duy trì sức khỏe, bạn càng chăm sóc bản thân nhiều hơn. Bạn được giải thoát khỏi những căn bệnh hủy hoại cuộc sống và hủy hoại sức khỏe của bạn, vì vậy bạn phải duy trì sức khỏe của mình càng nhiều càng tốt để bạn có thể tận hưởng nó trong suốt cuộc đời. Bạn sẽ giữ gìn phước lành này mà bạn đã dành cho bạn. Hoặc ai đó mất phước lành này hoặc khi bạn cảm thấy bị bệnh ngay cả khi đó là một căn bệnh đơn giản như đau đầu hoặc bệnh phong, bất kể bệnh gì đơn giản, nó sẽ lấy đi sự thoải mái của bạn.