Nguyên nhân gây thiếu sắt trong cơ thể

Tầm quan trọng của sắt trong cơ thể

Sắt là một cơ quan quan trọng cho tất cả các tế bào của cơ thể. Nó có nhiều lợi ích và chức năng. Nó ở dạng nhiều enzyme giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn. Sắt cũng đi vào cấu trúc huyết sắc tố, đưa oxy từ phổi đến phần còn lại của cơ thể. máu.

Triệu chứng thiếu sắt trong cơ thể

Thông thường, không có triệu chứng hoặc dấu hiệu thiếu sắt xuất hiện trong giai đoạn đầu của máu, chỉ sau khi chúng biến thành thiếu máu. Vì thiếu chất sắt ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, cần phải quan sát các nhóm dễ bị thiếu hụt thường xuyên.
Các triệu chứng và dấu hiệu thiếu sắt trong cơ thể bao gồm:

• Cảm thấy yếu đuối và mệt mỏi.
• Sự yếu kém của hệ thống miễn dịch khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn.
• Viêm lưỡi.
• Rối loạn nhiệt độ.
• Sự suy giảm trong hiệu suất thực tế và học tập.
• Chậm phát triển xã hội và nhận thức ở trẻ em.

Chức năng sắt trong cơ thể

Có nhiều chức năng của sắt trong cơ thể, cơ thể cần sắt để tăng trưởng và phát triển, và bao gồm các chức năng sắt bao gồm:

• Truyền oxy từ phổi đến tất cả các mô của cơ thể.
• Đóng vai trò trong quá trình trao đổi chất; là một trong những yếu tố của một số protein và enzyme.
• Đóng vai trò trong việc xây dựng các mô liên kết và một số hormone.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt

Lượng sắt được cơ thể hấp thụ phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm các yếu tố sau:

• Việc sử dụng loét dạ dày, hoặc thuốc kháng axit trong quá liều làm giảm khả năng hấp thụ sắt.
• Nguồn sắt động vật (heme) của thịt, gà và cá được hấp thụ với lượng lớn gấp hai đến ba lần so với sắt từ nguồn thực vật không phải là heem.
• Uống vitamin C với nguồn sắt phi động vật giúp tăng cường khả năng hấp thụ nó.
• Loại thực phẩm ăn cùng với cây có chứa sắt ảnh hưởng đến mức độ hấp thu của nó.
• Ăn nguồn sắt của động vật với các nguồn khác giúp tăng cường khả năng hấp thụ của nó.
• Nguồn sắt phi động vật với các chất có chứa polyphenol, phytates hoặc canxi, được tìm thấy trong một số thực phẩm và đồ uống, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa, trà và cà phê, làm giảm lượng sắt hấp thụ từ chính bữa ăn.
• Việc hấp thụ các nguồn sắt động vật với canxi trong bữa ăn sẽ làm giảm sự hấp thu sắt.
• Người ăn chay không nhận đủ lượng chất sắt từ các nguồn động vật hoặc có thể không nhận được nó, nhưng việc tuân thủ một chế độ ăn uống cụ thể giúp tăng giới hạn = bàn tay được hấp thụ.

Danh mục cần nhiều sắt

Có nhiều tình huống dẫn đến nhu cầu của cơ thể cần nhiều chất sắt hơn, bao gồm:

• phụ nữ có thai : Họ cần nhiều sắt hơn.
• Em bé hoặc trẻ mẫu giáo: Bởi vì nó đang phát triển nhanh chóng so với những đứa trẻ khác.
• Những người mất máu: Điều này là do nhiều lý do. Những người mất máu mất sắt là một thành phần của huyết sắc tố, và mất máu có thể xảy ra do một số yếu tố, bao gồm hiến máu, nhiễm trùng và hiến máu quá mức, cũng như kinh nguyệt quá mức ở một số phụ nữ.

Các nhóm dễ bị tổn thương nhất là thiếu sắt

Các nhóm dễ bị thiếu sắt nhất là:

• Người lớn bị xuất huyết nội: Những người bị chảy máu trong có thể bị thiếu hụt này; họ mất rất nhiều sắt với máu chảy máu. Các trường hợp dẫn đến chảy máu trong bao gồm loét xuất huyết và ung thư ruột kết. Ngoài ra còn có một số loại thuốc có thể dẫn đến chảy máu trong, bao gồm cả aspirin.
• Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi: Chúng cần chất sắt để tăng trưởng và phát triển, và những đứa trẻ sinh ra có cân nặng thấp hoặc sớm cần nhiều chất sắt hơn so với các bạn cùng lứa, và được báo cáo rằng uống nhiều sữa bò dễ bị thiếu máu do thiếu sắt.
• Thanh thiếu niên: Họ có nhiều khả năng gặp phải tình trạng này nếu cân nặng của họ quá thấp hoặc họ bị bệnh kinh niên. Thanh thiếu niên cũng dễ bị tổn thương nếu họ có kinh nguyệt nặng.
• Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản: Họ cũng dễ bị tổn thương với tình trạng này nếu họ sinh sôi nảy nở hoặc mang thai. Mang thai khiến họ cần lượng chất sắt cần thiết mà không cần mang thai, vì lượng máu tăng lên khi mang thai giúp thai nhi phát triển, và khoảng một nửa số phụ nữ mang thai bị thiếu hụt này, Họ sinh con sớm hoặc có cân nặng nhỏ.

Chẩn đoán thiếu sắt trong cơ thể

Nếu một người được chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ sẽ lấy tiền sử và triệu chứng của bệnh nhân, cũng như khám lâm sàng, trong đó bác sĩ sẽ hỏi người đó về các bệnh mà anh ta mắc phải,
Các bệnh của các thành viên trong gia đình, thói quen ăn uống và sử dụng thuốc của anh ấy, ngoài việc chảy máu, đặc biệt là nếu điều này ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai và kinh nguyệt.

Các xét nghiệm mà bác sĩ yêu cầu người xác nhận chẩn đoán bao gồm:

• Kiểm tra sắt: Mà đo lượng sắt trong máu, để xác định loại và mức độ nghiêm trọng của thiếu máu.
• Các cấp độ kiểm tra của veritene: Trong đó cho thấy lượng sắt được lưu trữ trong cơ thể.
• Số lượng tế bào võng mạc: Để xác định nguyên nhân thiếu máu.
• Tổng số người cùng huyết thống: Để xác định màu sắc, số lượng, kích thước và hình dạng của các tế bào máu.

Nguồn sắt

Nguồn sắt bao gồm:

• Thịt đỏ không có chất béo, đặc biệt nếu nó đã cũ.
• Gan.
• Trứng, đặc biệt là còi của nó.
• Gà.
• Trái cây sấy.
• Bông cải xanh.
• Rau bina.
• Các loại ngũ cốc.
• Ngũ cốc được hỗ trợ bởi sắt.
• Quả hạnh.
• Lúa mì.
• Gạo lức.