Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính do tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin hoặc khi cơ thể không thể sử dụng insulin được sản xuất theo hình thức cần thiết, insulin là hormone điều chỉnh lượng đường trong máu và tỷ lệ đường cao mà không kiểm soát được tổn thương ở nhiều cơ quan trong cơ thể là lâu dài, đặc biệt là ở các dây thần kinh và mạch máu.
Các loại bệnh tiểu đường
Loại ĐTĐ 1
Bệnh tiểu đường được đặc trưng bởi bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, bắt đầu ở người trẻ tuổi hoặc thời thơ ấu, và được đặc trưng bởi việc thiếu sản xuất insulin, đòi hỏi phải sử dụng insulin hàng ngày, và không có cách nào để ngăn chặn nó cho đến nay. Các triệu chứng của bệnh tiểu đường là đi tiểu nhiều, khát nước, Giảm cân, rối loạn thị giác và cảm thấy mệt mỏi.
Loại ĐTĐ 2
Bệnh tiểu đường loại 2 được biết đến là bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin hoặc tiểu đường khởi phát sớm, do cơ thể không có khả năng sử dụng insulin hiệu quả; nó thường là kết quả của béo phì và lười biếng thể chất. Các triệu chứng của bệnh tiểu đường tương tự như bệnh tiểu đường loại 1, Thường ít rõ ràng, không được biết là chẩn đoán bệnh tiểu đường loại này sau khi xảy ra biến chứng thường xuyên.
Tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường thai kỳ là chứng tăng đường huyết làm tăng tỷ lệ glucose trên mức bình thường mà không đạt được tỷ lệ cần thiết cho chẩn đoán bệnh tiểu đường, xảy ra trong thai kỳ, và lưu ý rằng phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có nhiều nguy cơ biến chứng khi mang thai và sinh nở và những người khác, và họ Và con cái của họ có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2 trong tương lai. Bệnh tiểu đường thai kỳ được chẩn đoán bằng sàng lọc trước sinh, không phải bởi các triệu chứng trên.
Phòng chống tiểu đường
- Tránh béo phì và trọng lượng thấp xuống trọng lượng khỏe mạnh.
- Tập thể dục thường xuyên; nó thúc đẩy lưu lượng máu trong cơ thể, làm giảm lượng đường trong máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
- Tránh xa chất béo hydro hóa trong thực phẩm chiên và chế biến; làm giảm khả năng hấp thụ protein của cơ thể, và sau đó giảm bài tiết insulin trong cơ thể, làm tăng tỷ lệ đường trong máu.
- Tránh xa đường và chất ngọt quá mức; chúng ngăn chặn việc sản xuất insulin và có thể thay thế những đồ ngọt này bằng trái cây.
- Tránh xa các thực phẩm giàu carbohydrate như gạo trắng, mì ống và bột mì. Những carbohydrate phức tạp này có thể được thay thế bằng carbohydrate giàu chất xơ khác, chẳng hạn như yến mạch và ngũ cốc.
- Để tránh hút thuốc, nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do ảnh hưởng của nó đối với tim, mạch máu và bài tiết hormone.