Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh phổ biến nhất trên thế giới, số người mắc bệnh vào thời điểm hiện tại lên tới khoảng 195 triệu người mắc bệnh và đến năm 2025 có thể lên tới con số này khoảng 330 triệu người mắc bệnh, những người mắc bệnh tiểu đường này tạo thành một gánh nặng tài chính đáng kể cho các chính phủ ở các quốc gia khác nhau trên thế giới, đặc biệt là các nước đang phát triển. Để giảm bớt điều này, chúng ta phải luôn nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường và các biến chứng của nó. Mọi người nên nhận thức rõ hơn về bản thân và rằng họ không nên bị nhiễm bệnh.
Mặc dù bệnh tiểu đường phổ biến ở mọi người, một số người không biết về bản chất của bệnh. Bệnh tiểu đường có thể được định nghĩa là một loạt các bệnh liên quan đến trao đổi chất, dẫn đến lượng đường trong máu cao do bài tiết insulin, Chức năng của insulin hoặc mất cân bằng có thể xảy ra ở cả hai bên và nếu mức độ đường tăng trong máu mãn tính, điều này sẽ khiến con người bị rối loạn chức năng và thất bại ở một số bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như tim và các động mạch và dây thần kinh, mắt và thận.
Có một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường xung quanh khoa học, đáng chú ý nhất là:
- Tuổi thọ và sự tiến triển của tuổi tác ở người có thể là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Béo phì và tăng cân nặng.
- Thiếu vận động và tập thể dục.
- Ăn thực phẩm không lành mạnh.
Ngoài ra, chế độ ăn kiêng đóng vai trò chính trong bệnh tiểu đường. Ăn thực phẩm không lành mạnh và không tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Nếu một người có chế độ ăn kiêng và chế độ ăn uống lành mạnh, và thực hiện các thói quen lành mạnh sẽ giúp anh ta kiểm soát đáng kể mức độ đường trong máu, và điều đó sẽ đảm bảo anh ta giữ được cân nặng lý tưởng, giúp bệnh nhân kiểm soát được Nồng độ trong máu, bệnh nhân rất quan tâm đến tất cả những điều này có thể tránh được bệnh tiểu đường Nghiêm trọng, và trong một số trường hợp, bệnh nhân cần dùng thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu có thể biến mất.
Bệnh nhân tiểu đường nên ăn hành, tỏi, lupin, rau bina, bắp cải và súp lơ. Những thực phẩm này nên đóng một vai trò tích cực trong việc đốt cháy đường trong cơ thể. Họ nên tránh tất cả các loại thực phẩm béo, thịt được bảo quản, thực phẩm ngọt và đồ uống, và thực phẩm mặn. Tăng mức đường đáng kể.
Ăn các bữa ăn thường xuyên và không bỏ lỡ bất kỳ trong số chúng cũng rất quan trọng, đặc biệt là bữa sáng, là bữa ăn quan trọng nhất trong các bữa ăn hàng ngày, nhưng đối với bệnh nhân tiểu đường, họ có một bữa sáng đặc biệt và tốt cho sức khỏe, đó là ăn một ổ bánh mì nâu. Nó có thể được thực hiện với các loại thực phẩm sau đây:
- Một quả trứng luộc và tươi.
- Một hộp sữa chua hoặc sữa chua không có chất béo.
- Mứt tiểu đường là hai muỗng canh.
- Dưa chuột thái lát và cà chua.