Trà
Trà là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới và được hầu hết mọi người yêu thích, đặc biệt là vì sự đa dạng tuyệt vời. Có nhiều loại trà khác nhau, chẳng hạn như trà xanh, đen và trắng. Ngoài ra, các loại trà khác, như trái cây và các loại trà khác vẫn đang được phát minh. Có thể thêm nhiều thứ vào trà để làm sạch nó như sữa, đường, bạc hà và nhiều thứ khác.
Lợi ích của trà không đường
Ngoài hương vị đặc biệt của trà, nó còn chứa một số lượng lớn lợi ích khác nhau của cơ thể, nhưng điều thường gây hại cho trà là thêm đường vì nó có thể gây ra một số tác hại khi thêm đường, có thể vượt quá lợi ích của Bản thân trà, đặc biệt là khi thêm đường vào trà với số lượng Rất lớn cho trà, để có được những lợi ích khác nhau của trà được ưa thích mà không cần thêm đường vào nó, và những lợi ích khác nhau của trà bao gồm:
- Trà có chứa các chất chống oxy hóa khác nhau, giúp cơ thể đối phó với các triệu chứng lão hóa khác nhau và giúp bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề liên quan đến ô nhiễm chúng ta đang sống trong cuộc sống hàng ngày.
- Trà giúp giảm các vấn đề về tim và đột quỵ. Uống trà giúp giảm các cục máu đông khác nhau làm tắc nghẽn các mạch máu trong cơ thể.
- Trà giúp tăng cường và duy trì xương trong cơ thể. Một nghiên cứu so sánh những người uống trà với những người uống rượu cho thấy xương uống trà trong hơn 10 năm mạnh hơn những người không uống trà.
- Trà giúp giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Đường được thêm vào trà thường ảnh hưởng đến sức khỏe của răng chứ không phải chính trà.
- Trà giúp tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp giảm cân vì người ta uống năm tách trà xanh mỗi ngày, họ đốt cháy khoảng bảy mươi calo so với những người không uống trà, ngoài ra không có đường trà Đồ uống không chứa calo.
Thêm vào đó, trà chứa một lượng caffeine thấp hơn nhiều so với cà phê, vì vậy nó giúp đánh thức cơ thể và nhận được nhiều lợi ích khác nhau của ít caffeine, nhưng trà, giống như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, nó mang lại những lợi ích khác nhau cho cơ thể khi uống vừa phải, và không ăn quá nhiều, đôi khi có thể gây ra các vấn đề, có thể nguy hiểm trong một số trường hợp.