Categories Các giai đoạn của thai kỳ

Axit folic trước khi mang thai

Folic acid

Axit folic hoặc folate là một dạng vitamin B hòa tan trong nước. Axit folic được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm như rau lá, đậu bắp, trái cây như chuối, dưa, đậu, nấm, và cũng ở dạng viên nén hoặc thuốc tiêm. Mọi người cần dùng axit folic vì tầm quan trọng cao đối với cơ thể, và ngày càng cần thiết ở phụ nữ mang thai, hoặc những người đang dự tính mang thai, vì vai trò của họ trong việc ngăn ngừa phá thai và bảo vệ thai nhi khỏi một số dị tật bẩm sinh.

Nguồn axit folic

Axit folic được tìm thấy trong các loại thực phẩm sau đây:

  • Khoai tây nướng.
  • măng tây.
  • Men.
  • Bông cải xanh.
  • Rau diếp, rau bina.
  • Bắp cải, súp lơ, cà rốt trắng.
  • lòng đỏ.
  • Hạt giống hạt hướng dương
  • Thịt, thận và gan.
  • Trái cây, đặc biệt là đu đủ, kiwi và cam.
  • sữa.
  • Brussels mọc mầm.
  • Bánh mì nguyên hạt.

Tầm quan trọng của axit folic

Axit folic là một loại vitamin có lợi ích tuyệt vời cho cơ thể con người, bao gồm:

  • Thúc đẩy sức khỏe của tim và hỗ trợ sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
  • Giảm các rối loạn liên quan đến tuổi tác như mất thính lực.
  • Nó có vai trò trong việc sản xuất và sửa chữa DNA của cả hai loại, DNA và RNA.
  • Thúc đẩy sự phân chia tế bào và thúc đẩy tăng trưởng.
  • Điều trị rụng tóc.
  • Giảm nồng độ axit amin homocysteine ​​gây bệnh thận nghiêm trọng, bệnh tim và đột quỵ.
  • Hạn chế tác dụng phụ của một loại thuốc gọi là methotrexate, chẳng hạn như buồn nôn và nôn.
  • Ăn axit folic hàng ngày trong ít nhất sáu tuần làm giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao.
  • Áp dụng axit folic vào nướu có thể cải thiện các vấn đề về nướu khi mang thai.
  • Uống axit folic đường uống có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh bạch biến.
  • Có những nghiên cứu cần thêm bằng chứng về vai trò của axit folic trong các trường hợp sau:
    • Phòng chống bệnh Alzheimer.
    • Uống axit folic ngoài vitamin B6 và vitamin B12 có thể ngăn ngừa tái tắc mạch máu sau khi sử dụng thuốc giãn mạch.
    • Thúc đẩy công việc của các loại thuốc để điều trị rối loạn lưỡng cực (trầm cảm hưng cảm).
    • Cải thiện chức năng tinh thần của người già.
    • Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
    • Giảm nguy cơ ung thư dạ dày và thực quản.
    • Giảm nguy cơ mắc bệnh gút.
    • Lượng axit folic, ngoài kẽm sunfat mỗi ngày, có thể làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới.
    • Hạn chế các triệu chứng của hội chứng chân không yên (rối loạn ở một phần của hệ thống thần kinh khiến chân di chuyển trong khi ngủ, và được coi là rối loạn giấc ngủ).

Tầm quan trọng của axit folic trước khi mang thai

Các bác sĩ quan tâm đến việc mang thai nên uống bổ sung Folic acid Ít nhất một tháng trước khi thụ thai, và tiếp tục trong ba tháng đầu của thai kỳ. Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên có 400 microgam axit folic mỗi ngày ngay cả khi họ không muốn thụ thai. Phụ nữ mang thai nên dùng ít nhất 600 microgam mỗi ngày vì lợi ích của họ. Bác sĩ có thể đề nghị bổ sung axit folic bổ sung trong một số trường hợp, chẳng hạn như mang thai với cặp song sinh, hoặc tăng trọng lượng của người mẹ, khiến thai nhi dễ bị dị tật bẩm sinh. Những lợi ích của việc dùng axit folic trước và trong khi mang thai bao gồm:

  • Giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi, một phần mà sau này sẽ phát triển thành não và cột sống, tới 70%.
  • Hỗ trợ sự phát triển nhanh chóng của nhau thai và tế bào thai nhi.
  • Thúc đẩy sản xuất các tế bào hồng cầu tự nhiên và ngăn ngừa thiếu máu.
  • Giảm khả năng có con bị sứt môi và hở hàm ếch.
  • Giảm nguy cơ bất thường về tim.
  • Giảm nguy cơ tiền sản giật.

Nguyên nhân thiếu axit folic

Nguyên nhân thiếu axit folic bao gồm:

  • Rối loạn nhiễm trùng như bệnh đường tiêu hóa, còn gọi là bệnh đau bụng, bệnh viêm ruột, trực khuẩn, thiếu vitamin C, bệnh gan, lậu ,.
  • Không ăn đủ thực phẩm giàu axit folic.
  • Lão hóa.
  • Suy dinh dưỡng, và kém ăn.
  • Tiêu thụ rượu.
  • Tỷ lệ mắc các bệnh gây bài tiết axit folic với nước tiểu, bao gồm suy tim sung huyết, tổn thương gan cấp tính.
  • Ăn một số loại thuốc làm nặng thêm tình trạng thiếu axit folic.
  • Một số rối loạn di truyền dẫn đến rối loạn chức năng vận chuyển và hấp thụ axit folic ở ruột non.

Triệu chứng thiếu axit Folic

Các triệu chứng thiếu axit folic bao gồm:

  • Lưỡi sưng và đỏ.
  • Tóc bạc.
  • Loét miệng.
  • Rối loạn tăng trưởng.
  • Cảm thấy mệt.
  • Khó tiêu.
  • Thay đổi nhu động ruột, thường xuyên bị tiêu chảy.
  • Thiếu máu và các triệu chứng của nó:
    • Đau chân, khập khiễng.
    • Khó chịu quá mức.
    • Cảm giác buồn ngủ dai dẳng.
    • Mệt mỏi liên tục.
    • Da nhợt nhạt.
    • Cảm giác yếu đuối liên tục.
    • Khó thở.
    • Nhức đầu.

Chống chỉ định

Trước khi dùng axit folic, bạn nên chắc chắn rằng không có sự nhạy cảm với nó. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm cần thiết trước khi dùng thuốc trong các trường hợp sau:

  • Tỷ lệ mắc các bệnh thận khác nhau.
  • Làm lọc máu.
  • Thiếu máu tán huyết (gây ra bởi gãy tế bào hồng cầu).
  • Thiếu máu ác tính.
  • Thiếu máu, đã được chứng minh bằng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, đã không được bác sĩ chẩn đoán.
  • Nhiễm trùng.
  • Nghiện rượu.

tác dụng phụ

Các tác dụng phụ mà một cá nhân có thể gặp phải khi dùng axit folic bao gồm:

  • Chán ăn.
  • Rối loạn giấc ngủ.
  • buồn nôn.
  • Khí trong bụng.
  • Cảm thấy áp lực.
  • Hương vị lạ trong miệng.
  • Ăn axit folic liều rất cao có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết hoặc trực tràng.
  • bệnh tiêu chảy.
  • phát ban.

Kiểm tra axit folic

Để chẩn đoán thiếu axit folic trong máu, mẫu máu được sử dụng để đo lượng axit folic. Lượng axit folic có thể được đo theo hai cách. Đầu tiên là kiểm tra lượng axit folic trong phần chất lỏng của máu (huyết tương). Phương pháp thứ hai, axit Folic trong các tế bào hồng cầu có thể chỉ ra một lượng axit folic cao trong máu do thiếu vitamin B12 cần thiết để thúc đẩy tiêu thụ tế bào folate, dẫn đến tích tụ trong máu, hoặc có thể là kết quả của việc ăn Bữa ăn giàu axit folic, Trước khi kiểm tra, sau đây là kết quả Bình thường đến mức axit folic trong máu:

  • Kết quả tự nhiên để đo mức axit folic trong máu huyết tương:
    • 13-3 ng / mL ở người lớn.
    • 21-5 ng / mL cho trẻ em.
  • Kết quả tự nhiên để đo mức axit folic trong hồng cầu:
    • 140 – 680 ng / mL ở người lớn.
    • Hơn 160 ng / mL ở trẻ em.