Một trong những giai đoạn khó khăn nhất mà người phụ nữ trải qua thời kỳ mang thai là cô ấy rất mệt mỏi và phải chịu đựng một số mệt mỏi và mệt mỏi. Người phụ nữ mang thai phải chăm sóc bản thân trong khi mang thai, vì cuộc sống của thai nhi là theo ý của cô ấy. Người phụ nữ quan tâm đến bản thân và em bé có chút mệt mỏi. Và một người phụ nữ theo dõi sức khỏe của con mình có thể tiết lộ những điều đứa trẻ đang trải qua thời kỳ đầu, điều này giúp tránh những vấn đề này.
Những điều quan trọng nhất mà mẹ bầu phải xem xét là:
Trước khi có thai
Các bà mẹ mang thai nên nhận thức được tuổi của họ và tuổi của chồng trước khi mang thai, vì mang thai ở giai đoạn tiến triển của cuộc sống đôi khi là nghiêm trọng. Tỷ lệ mắc hội chứng Down rất cao ở trẻ em trên 40 tuổi. Y học hiện đại và hiện đại Hầu hết các trường hợp tự kỷ là do tuổi của cha gây ra, và vì việc mang thai ở tuổi cao là nguy hiểm, nguy cơ không chỉ giới hạn ở thai nhi, mà còn được gọi là đến với người mẹ, như nhiều Cái chết của người phụ nữ mang thai lớn tuổi, Cơ thể cô không thể chịu đựng nỗi đau của người phụ nữ mang thai, như cô làm Tiểu thư.
Các triệu chứng tiền sản giật, và các triệu chứng của áp lực cao ở phụ nữ mang thai cao tuổi, và những trường hợp này rất nguy hiểm cho mẹ và thai nhi, thường dẫn đến cái chết của mẹ và thai nhi.
Các khuyết tật bẩm sinh của thai nhi cũng tăng lên và các gen trở nên hơi rối loạn chức năng, dẫn đến dị tật bẩm sinh của thai nhi, khiến thai nhi bị biến dạng. Một số phụ nữ, Tình trạng bị thai nhi bóp méo.
Trong khi mang thai
Người phụ nữ mang thai phải biết rằng một khi cô ấy biết về việc mang thai, cô ấy nên bắt đầu chăm sóc bản thân và thai nhi. Một trong những điều quan trọng nhất mà bà bầu nên cân nhắc là tránh tiếp xúc với những thứ có thể gây hại cho thai nhi. Đừng dừng lại một lúc, cũng như tránh làm cạn kiệt công việc gia đình, điều này gây ra chuyển động lớn của người mẹ.
Quan tâm đến thực phẩm có lợi cho thai nhi
Và một số phụ nữ không nhận thức đầy đủ về những thực phẩm có lợi cho người giữ, có lợi cho họ và thai nhi, có một số thực phẩm gây tăng cân cho bà bầu, điều này khiến bà cảm thấy rằng cách này làm tăng trọng lượng của thai nhi. , nhưng thực tế là nó chỉ tăng lên, trong khi sự ra đời của thai nhi yếu và gầy.
Vì vậy, mẹ bầu nên chăm sóc những thực phẩm có lợi cho thai nhi, không phải những thực phẩm mà bé thèm, cũng không nên tuân theo tâm trạng của mình. Cô ấy nên ăn những thực phẩm mà cô ấy yêu thích và bỏ qua những thực phẩm cô ấy không thích, nhưng nên có lợi cho thai nhi ngay từ đầu.
- Ăn thực phẩm có chứa carbohydrate: Những thực phẩm như bánh mì, gạo và mì ống mang lại lợi ích lớn cho thai nhi, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai kỳ, cung cấp cho thai nhi những khoáng chất và vitamin cần thiết, và bảo vệ mẹ khỏi buồn nôn liên quan đến mẹ trong những tháng đầu tiên của thai kỳ.
- Chú ý đến mức độ nghiêm trọng của đường trên cơ thể: Phụ nữ mang thai không nên ăn đường, nhưng điều này không có nghĩa là họ không bao giờ nên ăn đường và không nên điều trị vừa phải để không làm tổn thương mẹ và thai nhi, cũng không nên bỏ bữa.
- Chú ý đến lượng canxi: Mang thai là giai đoạn đứa trẻ xây dựng xương. Do đó, mẹ phải duy trì các thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai và các thực phẩm khác. Canxi là một trong những thành phần quan trọng nhất của thai nhi.
- Chú ý đến vitamin: Bà bầu nên ăn trái cây và rau quả, từ đó cung cấp vitamin cho thai nhi. Vitamin rất quan trọng để trẻ miễn dịch với bệnh tật.
- Điều độ trong lượng chất béo và muối: Vì lượng muối dồi dào trong thực phẩm đã gây ra sự gia tăng áp lực cho bà bầu, và điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với bà bầu áp lực cao, và nhiều chất béo không giúp ích gì, nhưng gây hại.
Chú ý phân tích cần thiết khi mang thai
- Người phụ nữ mang thai nên thực hiện các xét nghiệm thông qua siêu âm, để đảm bảo an toàn cho thai nhi, và việc mang thai là rất bình thường và nằm trong bên trong tử cung chứ không phải bên ngoài.
- Thử nghiệm này được thực hiện bởi người phụ nữ mang thai hàng tháng, vì thai kỳ này cho thấy sự hiện diện của bất kỳ muối, albumin hoặc đường thai kỳ, và được thực hiện trong các phòng thí nghiệm y tế lan rộng khắp nơi.
- Ngoài nhiều xét nghiệm khác, cho thấy sự đau khổ của người mẹ mang thai của một số bệnh có thể gây ra vấn đề trong thai kỳ, hoặc thai nhi, bao gồm xét nghiệm máu toàn diện, kiểm tra gan và dịch tễ, bệnh giang mai và các bệnh khác.
Chú ý theo dõi tháng mang thai
Là để tính số ngày gần với ngày sinh, để tránh sinh đột ngột, có thể đe dọa sức khỏe của mẹ và thai nhi, và phải theo dõi với bác sĩ phụ khoa chuyên khoa, để có được hướng dẫn đầy đủ cho sinh thường.
Chú ý tập thể dục cho bà bầu
Có một số bài tập giúp người phụ nữ sinh thường hoặc tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở tự nhiên, nhưng bà bầu nên cẩn thận, để không gây hại cho thai nhi, và không bị kiệt sức trong khi tập thể dục, và có thể dùng đến các chuyên gia trong một vấn đề như vậy để được tư vấn đầy đủ.
sau khi sinh
Sau khi sinh một người phụ nữ hiện đang cho con bú, cô sẽ cần tiếp tục chế độ ăn kiêng trong thai kỳ. Cô cung cấp cho trẻ các chất dinh dưỡng thông qua sữa mà cô cung cấp cho trẻ thông qua việc cho con bú. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng rất cần thiết cho bé. Và sữa mẹ giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ hơn sữa công thức.
Dinh dưỡng của trẻ bắt đầu thay đổi theo độ tuổi thay đổi của trẻ, vì trẻ sau khoảng năm tháng bắt đầu ăn một số loại thực phẩm có thể được giải quyết ở độ tuổi trung bình này, ví dụ, một số loại thực phẩm được trộn lẫn bằng cách sử dụng máy trộn điện, đặc biệt là trẻ em không có đủ răng để cắt thức ăn, và người mẹ phải quan tâm đến chất lượng thực phẩm cung cấp cho trẻ, và do đó, một số thực phẩm không phù hợp với lứa tuổi của trẻ hoặc với giai đoạn có kinh nghiệm xây dựng vật lý.