Sinh
Khi người phụ nữ mang thai đến vào đầu tháng thứ chín của thai kỳ, dự kiến việc sinh nở sẽ xảy ra bất cứ lúc nào, thai nhi đã gần hoàn tất và sẵn sàng để ra khỏi bụng mẹ. Vào tháng thứ chín, thai nhi dài khoảng 45 cm và nặng từ 2.4-3.6 kg. Da của nó trở nên mềm mại, cơ thể tròn trịa và đôi mắt mở ra khi thức dậy.
Trong tháng này, một số dấu hiệu sắp sinh bắt đầu xuất hiện, bao gồm cảm giác bất ngờ về sức sống và mong muốn tổ chức và điều tiết, được gọi là bản năng làm tổ. Ở một số phụ nữ mang thai, tình trạng này có thể xuất hiện từ lâu trước khi sinh, Nó có thể là dấu hiệu tiếp cận sinh ở người khác.
Một dấu hiệu khác của việc gần sinh là thai nhi rơi vào vùng xương chậu, dẫn đến cảm giác nặng nề và áp lực lên bàng quang. Tình trạng này xảy ra một tháng trước khi sinh nếu đây là lần sinh đầu tiên của người mẹ, nhưng nếu lần sinh đầu tiên không xảy ra khi bắt đầu sinh. Tần suất của các cơn co thắt giả (Braxton Hicks) tăng lên để củng cố tử cung và cổ tử cung và chuẩn bị cho các cơn co thắt thực sự khi sinh.
Các giai đoạn sinh
Sinh là khác nhau về thời gian mỗi giai đoạn mất từ người phụ nữ này sang người phụ nữ khác và từ người này sang người khác. Sinh trong lần mang thai đầu tiên của người mẹ có thể mất từ 12 đến 14 giờ, trong khi cần ít thời gian hơn trong những lần mang thai tiếp theo.
- Giai đoạn đầu tiên : Giai đoạn co bóp tử cung (mở) và bao gồm ba giai đoạn:
- Giai đoạn tiềm ẩn: giai đoạn dài nhất và các cơn co thắt nhanh để mở rộng cổ tử cung.
- Giai đoạn hoạt động: Người phụ nữ mang thai cảm thấy đau ở lưng và bụng ở mỗi lần co thắt, và sự mở rộng của cổ tử cung, nhưng nó vẫn cần mở rộng hơn nữa.
- Chuyển đổi: Các cơn co thắt trở nên mạnh mẽ và đau đớn, lặp đi lặp lại sau mỗi 3-4 phút, kéo dài trong 1-1.5 phút, vào cuối giai đoạn này, cổ tử cung mở rộng hoàn toàn và đạt 10 cm, đủ để thoát khỏi trẻ sơ sinh.
- Giai đoạn thứ hai : Giai đoạn thoát ra của trẻ sơ sinh, và ra ngoài trước và sau đó là phần còn lại của cơ thể.
- cấp độ thứ ba : Giai đoạn thoát khỏi nhau thai, kết nối mẹ và thai nhi, chịu trách nhiệm cung cấp cho thai nhi thức ăn và oxy.
Dấu hiệu bắt đầu của
Người phụ nữ mang thai cảm thấy gì trong giai đoạn đầu chuyển dạ, hay còn gọi là ly hôn, có liên quan đến khả năng chịu đựng nỗi đau và khả năng thích ứng với bản chất của giai đoạn mà nó đi qua, và nó phụ thuộc vào sự hiện diện hoặc vắng mặt của một kinh nghiệm sinh trước đó. Trong mọi trường hợp, đừng cảm thấy xấu hổ khi liên lạc với bác sĩ của mình trong giai đoạn này và nhận được sự hướng dẫn từ anh ấy, bác sĩ có thể thấy rằng thời gian vẫn còn sớm và không cần phải đến bệnh viện, có thể được yêu cầu đến bệnh viện ngay lập tức tùy thuộc vào các triệu chứng mô tả anh ta. Từ những dấu hiệu ban đầu sau đây:
- Cơn đau liên tục bắt đầu ở bụng, hoặc ở lưng dưới và kèm theo chuột rút tương tự như các cơn co thắt khi bắt đầu kinh nguyệt.
- Staphylococcus aureus từ cổ tử cung, với dịch tiết âm đạo có thể đi kèm với máu.
- Các cơn co tử cung thường xuyên, trở nên nghiêm trọng và lâu hơn theo thời gian, dẫn đến sự trưởng thành và mở rộng cổ tử cung.
- Nổ túi nước bọt (túi nước).
- Rối loạn giấc ngủ.
- Tâm trạng lâng lâng.
- Rối loạn bụng, tiêu chảy (phân mềm).
Cách giảm đau khi mang thai và sinh nở
Nhiều phụ nữ sử dụng một số thực hành trong những tháng cuối của thai kỳ để giúp tạo điều kiện sinh nở và giảm đau, và có một số hành động có thể được thực hiện trong thời gian chuyển dạ, bao gồm:
- Tập thể dục : Tập thể dục giúp bà bầu chuẩn bị cho việc sinh nở, và nó làm giảm một số cơn đau bạn cảm thấy, và các bài tập có thể được thực hiện bởi phụ nữ mang thai như sau:
- Các bài tập sàn chậu: Những bài tập này giúp tăng cường cơ bắp của sàn chậu, cho phép chúng chịu được trọng lượng của thai nhi, và tăng lưu lượng máu đến khu vực hậu môn và âm đạo, giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vùng sinh. tác dụng, bài tập này như sau: Gout hoặc nước tiểu. Điều này sẽ loại bỏ các khu vực của âm đạo và hậu môn. Điều này nên được thực hiện mà không cần kéo bụng hoặc nín thở. Bài tập sẽ tiếp tục trong mười giây sau đó là mười giây để thư giãn và lặp lại bài tập mười lần.
- Ngồi xổm: Bài tập này giúp mở rộng xương chậu và làm săn chắc cơ đùi. Bài tập có thể được thực hiện như sau: Người phụ nữ mang thai đứng ngửa, hai chân hơi tách ra, ngón chân duỗi ra, cơ bụng duỗi thẳng, vai thư giãn, ngực nâng nhẹ, Trên ghế, với hướng trọng lượng cơ thể về phía gót chân, tiếp theo là cảm hứng sâu sắc và thở ra, sau đó trở về vị trí đứng.
- Đi bộ: Đi bộ có thai có thể duy trì thể lực và chuẩn bị cho cơ thể chuyển dạ.
- Nghiêng bóng bằng quả bóng cao su: Người giữ bóng sử dụng quả bóng để nghiêng cơ thể và uốn cong qua nó
- Status Cobbler: một trong những bài tập yoga, và ngồi trên sàn với một chút uốn cong về phía sau và đưa lòng bàn chân của nhau, sau đó siết hai đầu gối của bạn xuống phía dưới, có thể ổn định trong tình huống này và dừng lại khi cảm thấy bị làm phiền Bài tập này giúp giảm áp lực cho lưng dưới, và sự mở rộng của xương chậu, và nới lỏng các khớp của hông.
- xoa bóp : Massage hoặc xoa bóp là một thực hành hữu ích cho phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu chuyển dạ, nó giúp cơ thể tiết ra endorphin, một loại thuốc giảm đau. Bài tập này giúp đối phó với các cơn co thắt và đối phó với chúng, và giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. Dầu thơm có thể được sử dụng để tạo điều kiện cho việc mát xa, chẳng hạn như dầu hoa oải hương, dầu bergamot, dầu hoa cúc, dầu hoa cam, hoa hồng, dầu hạnh nhân ngọt, và dầu hạt nho. Những nơi được khuyến nghị để massage như sau:
- Xoa bóp tay, mu bàn tay sau đó được còng tay, bắt đầu xoa bóp cổ tay đến đầu ngón tay, sau đó xoa bóp lòng bàn tay bằng một chuyển động tròn, kéo từng ngón tay riêng biệt để giải tỏa căng thẳng.
- Massage chân: Massage chân từ mắt cá chân đến ngón chân, cũng có thể xoa bóp lòng bàn chân theo cách vòng tròn.
- Massage lưng: Massage bắt đầu từ vai xuống hai bên cột sống, và nó có thể được ép chặt vào gốc cột sống. Massage lưng giúp làm dịu bà bầu và làm giảm tác dụng của các cơn co thắt lưng dưới mạnh mẽ.
- Massage vai: Massage từ dưới vai đến khuỷu tay bắt đầu với một áp lực ổn định, và ngón tay cái có thể được sử dụng để xoa bóp tròn phía sau xương bả vai.
- Hít thở sâu : Người phụ nữ mang thai được khuyên nên tập trung vào hơi thở để giảm đau do co thắt và duy trì năng lượng. Điều này như sau: Khi bắt đầu co thắt, bà bầu hít một hơi thật sâu từ mũi và sau đó thư giãn và thoát khí từ từ qua miệng, lặp lại điều này trong khi duy trì nhịp thở liên tục.
- Khi bắt đầu chuyển dạ, bạn nên thư giãn trên giường hoặc trên ghế , Và việc duy trì năng lượng, và khi bắt đầu giai đoạn chuyển dạ tích cực phải mang thai để tránh nằm ngửa và đi bộ một quãng ngắn, và giữ tư thế thẳng đứng, rút ngắn thời gian chuyển dạ, và làm cho các cơn co thắt nhanh hơn và ít đau hơn, và giảm khả năng sinh mổ. Khi chuyển dạ, nằm nghiêng có thể giúp thai nhi xoay trong tử cung và tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở.
- Tắm nước ấm .
- Sử dụng khí để giảm đau do co thắt , Pethidine, hoặc tiêm ipedoral có thể được sử dụng khi cần thiết.
- Châm cứu : Dự định khâu kim tại các điểm cụ thể của cơ thể với mục đích tiết ra endorphin và giảm đau khi sinh nở.
- Châm cứu : Tập thể dục giống như châm cứu, nhưng nó được thực hiện bằng cách nhấn các ngón tay tại một số điểm nhất định trong cơ thể.
- Kích thích điện của dây thần kinh trên da : Một dòng điện được truyền qua để kích thích dây thần kinh và giảm đau.
- Thủy liệu pháp : Bất kỳ giao hàng trong lưu vực nước để giảm đau.
- Tự thôi miên : Một kỹ thuật cần được đào tạo trước để bà bầu học được cách thư giãn sâu, giúp giảm đau khi sinh con.