Người nói chuyện
Một số phụ nữ gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng khi bắt đầu mang thai và có thể tồn tại trong một số thai kỳ. Phổ biến nhất là cảm giác nôn kèm theo chóng mặt nhẹ, được gọi là chứng cuồng ăn, khác với phụ nữ này. Theo nhiều cách mà chúng tôi sẽ đề cập trong bài viết này.
Nguyên nhân của Lamb
Các bác sĩ đã không chỉ định lý do cụ thể cho sự xuất hiện của xác thịt, nhưng một số giả thuyết được đề xuất để giải thích xác thịt, bao gồm:
- Tỷ lệ mang thai hormone cao trong máu.
- Nhanh chóng mở rộng cơ tử cung.
- Sự thư giãn tương đối xảy ra với các mô cơ ruột; quá trình tiêu hóa trở nên kém hiệu quả và độ axit của dạ dày tăng lên.
Triệu chứng xác thịt
- Mệt mỏi và mệt mỏi.
- Luôn luôn có một mong muốn để nôn.
- Bọng mắt xảy ra ở bụng.
- Mong muốn lớn để ăn một số loại đồ uống hoặc thực phẩm.
- Tránh ăn một số thực phẩm.
Làm thế nào để giảm chấy
- Tránh ăn thực phẩm có mùi sắc và hương vị mạnh như nhiều gia vị; đặc biệt là từ khứu giác khi mang thai trở nên nhạy cảm hơn nhiều.
- Ăn thực phẩm giàu tinh bột trước khi ra khỏi giường. Caltost Gentlemen hoặc bánh quy mặn, giúp loại bỏ tính axit của dạ dày.
- Từ từ ra khỏi giường, ra khỏi giường một cách nhẹ nhàng và tránh đứng dậy ngay sau khi thức dậy; cử động nhanh gây buồn nôn.
- Ăn nhiều bữa nhỏ cứ sau hai hoặc ba giờ để dạ dày không trống rỗng, và uống đồ uống giữa các bữa ăn, không trong thời gian.
- Ăn thực phẩm giàu chất béo, chẳng hạn như cá, trứng, thịt gia cầm và giảm thực phẩm chiên và nhiều chất béo.
- Ăn chậm và chậm, và không ăn trong bầu không khí căng thẳng và hồi hộp.
- Uống đồ uống giúp làm dịu dạ dày đang gặp rắc rối, như uống nước gừng và trà với chanh.
- Ăn chuối liên tục; Nó chứa các loại muối khoáng khác nhau như kali và canxi, giúp giảm buồn nôn bằng cách điều chỉnh tỷ lệ muối trong cơ thể.
- Ăn một ly nước mỗi giờ hoặc hai giờ, vì nước làm giảm axit dạ dày, và do đó ít có khả năng nôn mửa.
- Tránh hít phải nước hoa mạnh, đặc biệt là vào buổi sáng, vì chúng dẫn đến buồn nôn và chóng mặt.
Mẹo đối phó với việc nuôi dạy con cái
- Kiểm tra với bác sĩ để kiểm tra sức khỏe của mẹ và em bé, và đưa ra lời khuyên phù hợp cho bà bầu về cách tốt nhất để đối phó với thai kỳ.
- Kiểm tra tỷ lệ các vitamin thiết yếu trong cơ thể để đảm bảo không thiếu.
- Nghỉ ngơi sau khi ăn ít nhất 15 phút, giúp ngăn ngừa co thắt cơ trong dạ dày và do đó ngăn ngừa nôn mửa.