Rụng trứng
Rụng trứng hoặc rụng trứng xảy ra khi một trong hai buồng trứng tạo ra một hoặc nhiều trứng trong cơ thể người phụ nữ. Trứng trưởng thành di chuyển về phía ống dẫn trứng, nơi nó gặp tinh dịch, và quá trình thụ tinh diễn ra. Buồng trứng sản xuất từ 15 đến 20 trứng mỗi tháng và trứng chỉ sống được 24 giờ nếu không được tiêm phòng. Mặc dù tinh trùng có thể sống hai ngày trong cơ thể người phụ nữ, nhưng sự rụng trứng xảy ra trong khoảng thời gian từ ngày 12 đến ngày 16 trước chu kỳ kinh nguyệt Sau đây là những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, tức là phải mất 28 ngày và phụ nữ cần biết ngày lập kế hoạch rụng trứng với người chồng để giao hợp kịp thời để đảm bảo sự xuất hiện của thai kỳ, và khuyên hai vợ chồng nên cẩn thận giao hợp hai hoặc ba ngày một lần để đảm bảo sự tồn tại của tinh trùng làm sẵn để thụ tinh cho trứng đến ống dẫn trứng, biết rằng cơ hội mang thai mỗi tháng sẽ xảy ra trong khoảng (20% -30%) khi có mối quan hệ bình thường giữa hai vợ chồng, nếu không có ai trong số họ gặp vấn đề về sinh sản.
Làm thế nào để biết ngày rụng trứng
Người vợ cần biết khi nào rụng trứng xảy ra, đặc biệt là nếu chu kỳ của cô ấy không đều, hoặc nếu vợ chồng không thể gặp nhau thường xuyên và có thể biết ngày rụng trứng để theo dõi những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn này, hoặc thông qua việc sử dụng các thiết bị đặc biệt , Vợ cần làm gì để biết ngày rụng trứng bao gồm:
- Theo dõi dịch tiết của cổ tử cung hàng ngày, dịch tiết mà người phụ nữ tìm thấy trên đồ lót hoặc sức khỏe trên giấy, vì nó cho phép quan sát hàng ngày của phụ nữ để quan sát sự thay đổi về sức mạnh của dịch tiết, màu sắc và mật độ, theo khoảng thời gian trong Trong đó, khi thời điểm rụng trứng trở thành chất nhầy Cổ tử cung có độ nhớt, dẻo và có màu nhạt. Tình trạng và kết cấu của cổ tử cung cũng thay đổi. Nó trở nên mềm, ẩm, mở và nâng cao, trong khi trong những ngày không rụng trứng, nó rất khắc nghiệt, thấp, đóng và khô.
- Kiểm soát nhiệt độ cơ thể: Người phụ nữ muốn biết ngày rụng trứng chính xác khuyên bạn nên đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi buổi sáng, trước khi lên khỏi giường bằng nhiệt kế và theo dõi những thay đổi xảy ra. Khi rụng trứng xảy ra, nhiệt độ cơ thể tăng 1 ° C; Progesterone, bằng cách quan sát sự thay đổi nhiệt độ trong một vài tháng có thể xác định ngày rụng trứng, và sau đó lên kế hoạch với người chồng để giao hợp trong hai hoặc ba ngày trước khi tăng nhiệt độ cơ thể, và một số chuyên gia tin rằng thời gian sinh sản có thể kéo dài trong khoảng (12 – 24) giờ sau khi xuất hiện tỷ lệ g L ở nhiệt độ cơ thể.
- Việc sử dụng các thiết bị theo dõi rụng trứng: Các thiết bị theo dõi rụng trứng dễ dàng và chính xác hơn so với đo nhiệt độ cơ thể và có thể giúp dự đoán ngày rụng trứng trong vòng 1-3 ngày kể từ ngày sử dụng đầu tiên. Các thiết bị này dựa trên việc phát hiện sự gia tăng LH ngay trước khi rụng trứng. Để có được kết quả chính xác, các hướng dẫn sử dụng thiết bị phải được tuân thủ nghiêm ngặt và việc kiểm tra phải được thực hiện theo các ngày được xác định bởi nhà sản xuất.
- Tiến hành các xét nghiệm để theo dõi sự rụng trứng bằng nước bọt: Phương pháp này dựa trên mẫu nước bọt khô dưới kính hiển vi, trong những ngày bình thường nước bọt khô ở dạng khối không nhất quán, nhưng trong ba hoặc bốn ngày trước khi rụng trứng, cơ thể sẽ tiết ra hormone estrogen , dẫn đến lượng muối cao Trong nước bọt, nước bọt tạo ra nước bọt khi khô và xuất hiện dưới kính hiển vi dưới dạng dương xỉ giấy.
- Tính ngày rụng trứng: Chu kỳ kinh nguyệt được đo ở phụ nữ từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo, và kéo dài từ 23-28 ngày, và có thể dài hơn hoặc ngắn hơn ở một số phụ nữ. ) Trong chu kỳ kinh nguyệt, hoặc từ hôm nay (12-16) trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Một số trang web cung cấp một chương trình tính ngày rụng trứng. Tất cả bạn phải làm là nhập ngày của ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng và độ dài của chu kỳ kinh nguyệt. Máy tính đặt ngày gần đúng cho những ngày rụng trứng dự kiến. Thường xuyên.
- Chú ý đến những thay đổi của cơ thể trong thời kỳ rụng trứng, bao gồm:
- Tăng ham muốn tình dục của người vợ trước khi rụng trứng vài ngày.
- Sự hiện diện của đau ở vú, trước và sau khi rụng trứng.
- Cảm giác đau vú.
- Tâm trạng thay đổi.
- Sưng âm đạo.
- Cảm thấy đau ở một bên dưới bụng, một nơi mà buồng trứng hoạt động tồn tại trong chu kỳ kinh nguyệt hiện tại, cơn đau này được gọi là cơn đau rụng trứng, có thể nhẹ, hoặc nghiêm trọng, và kéo dài từ vài phút đến vài giờ.
- Sự thay đổi mức độ nghiêm trọng của một số giác quan, chẳng hạn như tăng khứu giác trước khi rụng trứng và một số phụ nữ có khả năng cảm nhận chính xác thời điểm rụng trứng.
Nguyên nhân của vấn đề rụng trứng
Nguyên nhân phổ biến của vấn đề rụng trứng bao gồm:
- Rối loạn xuất huyết: Nó xuất phát từ việc tập thể dục quá mức, suy dinh dưỡng, căng thẳng và PCOS.
- Không có khả năng của tuyến yên tiết ra các hormone cần thiết cho sự rụng trứng, và điều này có thể là do lỗ hổng của tuyến yên bị tổn thương, hoặc khối u tuyến yên lành tính.
- Buồng trứng không có khả năng sản xuất trứng, có thể do suy buồng trứng (mãn kinh sớm), cắt bỏ buồng trứng hoặc tổn thương buồng trứng.
Mẹo để tăng cơ hội thụ tinh
Để tăng cơ hội thụ tinh và đảm bảo mang thai, các mẹo sau được khuyến nghị:
- Bảo tồn cân nặng khỏe mạnh.
- Ăn đủ chất sắt, canxi và axit folic.
- Từ bỏ hút thuốc.
- Tập thể dục vừa phải.
- Uống vitamin khi mang thai.
- Cho cơ thể thời gian để trở lại bình thường sau khi ngừng uống thuốc.
- Thảo luận về lịch sử y tế hoặc các vấn đề sức khỏe hiện tại, chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh tiểu đường hoặc hen suyễn với bác sĩ của bạn.
- Xét nghiệm máu, và bất kỳ xét nghiệm nào khác để xác định tình trạng sức khỏe của người vợ.
- Giảm tiếp xúc với căng thẳng và lo lắng; Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng gây ra bất thường kinh nguyệt và vắng mặt ở một số phụ nữ. Căng thẳng có thể được giảm bớt bằng cách thực hiện các hoạt động khiến phụ nữ hạnh phúc, chẳng hạn như đọc sách, đi bộ đường dài, nói chuyện với bạn bè hoặc tập yoga.
- Nếu bạn bị rối loạn thực phẩm, chẳng hạn như bulimia neurosa hoặc chán ăn, những rối loạn này có thể cản trở khả năng rụng trứng của cơ thể bạn thường xuyên.