Tháng thứ năm của thai kỳ
Mang thai là một trong những giai đoạn khó khăn nhất mà người phụ nữ trải qua, và người mẹ chờ đợi cô ấy cảm nhận được sự chuyển động của thai nhi và nghe thấy nhịp đập của mình, đặc biệt là lần đầu tiên trong thai kỳ. Giai đoạn này bắt đầu với sự rõ ràng trong tháng thứ năm. Bài viết này sẽ thảo luận về những thay đổi xảy ra với thai nhi và người mẹ trong tháng thứ năm của thai kỳ Lời khuyên quan trọng cho người mẹ; để duy trì sức khỏe và sức khỏe của thai nhi.
Những thay đổi xảy ra trong đó
- Tăng chuyển động của thai nhi đáng kể.
- Cảm giác áp lực của người mẹ ở vùng bụng dưới; vì trọng lượng của thai nhi, và sự giãn nở của dây chằng tử cung xuống.
- Các chất béo hình thành dưới da.
- Một số cơ quan của thai nhi làm việc như một caliper.
- Tăng trưởng cơ bắp của thai nhi, tăng sức mạnh của nó.
- Sự phát triển của răng lactic gần nướu của thai nhi.
- Sự phát triển tóc của thai nhi, như lông mày, tóc đầu và lông mi.
- Rối loạn giấc ngủ của thai nhi.
- Cho phép chuyển động của thai nhi, và dao động từ nơi này sang nơi khác.
- Xác định giới tính của thai nhi, dù là nam hay nữ, bằng cách làm hình ảnh siêu âm của bác sĩ.
- Tăng đáng kể sắc tố da của mẹ trên mặt và bụng.
- Tăng tỷ lệ táo bón ở mẹ và bệnh trĩ.
- Sự hiện diện của chứng ợ nóng trong dạ dày, không muốn ăn ở người mẹ và đau đầu tăng lên.
- Tăng sưng chân, tay chân, mặt và gót chân của người mẹ.
- Tăng tiết dịch âm đạo.
- Người mẹ có thể bị giãn tĩnh mạch, xuất hiện các vết nứt mang thai bụng và khu vực của đùi.
- Đau ở lưng tăng lên, khả năng can thiệp vào tai, chảy máu nướu và nghẹt mũi.
- Sự biến mất của buồn nôn và nôn dần.
Lời khuyên cho mẹ bầu trong tháng thứ năm
Chọn đúng thực phẩm
Người mẹ mang thai rất nhiều rau và trái cây, cung cấp cho thai nhi vitamin, chất lỏng, uống sữa và các dẫn xuất của nó là rất quan trọng; Nó cung cấp canxi xương cho sức khỏe của xương mẹ và con, và uống nước cam; để cung cấp cho thai nhi vitamin C, ăn cá cũng rất quan trọng; Cũng có thể dùng vitamin A sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, chẳng hạn như: canxi, sắt, có nhiều loại vitamin này; do đó, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về loại mẹ và thai nhi thích hợp.
Thể thao
Bà bầu phải chơi thể thao, nhưng có một môn thể thao dành riêng cho mẹ bầu, chẳng hạn như: đi chậm trong một thời gian rất ngắn, ngồi trên sàn và di chuyển mu bàn chân trong hai phút và tập yoga. Người phụ nữ mang thai không nên ngủ trong khi mang thai.
Thăm bác sĩ
Bạn nên đến bác sĩ để theo dõi sự tăng trưởng và cân nặng của thai nhi, và để thực hiện các xét nghiệm cần thiết, và xin lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa.