Tháng thứ năm của thai kỳ
Tháng thứ năm của thai kỳ có thể được coi là tháng giữa, có nghĩa là bắt đầu bằng việc kết thúc các triệu chứng mang thai trong những tháng đầu tiên, chẳng hạn như chóng mặt và buồn nôn, và kết thúc vào đầu những tháng cuối cùng, làm tăng áp lực lên Mẹ là kết quả của việc tăng kích thước của thai nhi và khả năng thích ứng với thai kỳ, để giảm lo lắng và căng thẳng so với các tháng trước.
Triệu chứng mang thai ở tháng thứ năm
- Tháng này, mẹ cảm nhận được sự chuyển động của thai nhi.
- Táo bón đôi khi xảy ra.
- Rối loạn dạ dày và khó tiêu hóa.
- Đau ở đầu và đôi khi chóng mặt.
- Tăng cảm giác ngon miệng, thèm ăn.
- Một số sưng xảy ra ở tay, chân và mặt.
- Cảm giác đau ở lưng và đặc biệt là bên dưới nó.
- Nhịp tim tăng nhanh.
Đặt thai nhi vào tháng thứ năm
- Chuyển động của thai nhi tăng lên, hoạt động mạnh trong tháng này, vì người mẹ cảm thấy sự chuyển động của chân thai nhi trong bụng.
- Tăng chiều dài của thai nhi lên đến năm centimet, ngoài ra còn tăng cân.
- Sự khởi đầu của sự phát triển tóc của đầu của thai nhi, lông mày và lông mi và có màu trắng.
- Dấu vân tay của thai nhi được hình thành và móng phát triển.
- Khả năng đảm bảo giới tính của anh ấy hoặc cô ấy là nam hay nữ.
Làm thế nào để vượt qua giai đoạn này
- Trong tháng này, khả năng nghe âm thanh bên ngoài của thai nhi tăng lên, vì vậy người mẹ có thể hát và đọc cho con nghe hoặc nghe nhạc yên tĩnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em có thể bị ảnh hưởng bởi âm thanh bên ngoài và mức độ tích cực của chúng khi chúng được sinh ra.
- Các bài tập yoga giúp bạn nghỉ ngơi, thư giãn và tăng năng lượng tích cực.
- Tránh xa thực phẩm có chứa một lượng lớn muối và ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất bổ sung cần thiết cho phụ nữ trong thai kỳ, nhưng phải chú ý đến lượng thức ăn, để tránh tăng cân đáng kể, trong đó lần lượt ảnh hưởng đến việc sinh nở.
- Giảm thiểu các đồ uống có chứa caffeine như cà phê và trà, gây rối loạn số giờ cần ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
- Uống nước với số lượng đủ để tránh đầy hơi có thể, vì nước góp phần xử lý nước bị mắc kẹt trong cơ thể gây ra sưng ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.
- Bắt đầu bằng cách chú ý hơn đến chất lượng của quần áo được chọn, và tập trung vào các loại vải cụ thể đặc biệt là cotton phù hợp, để chuẩn bị cho giai đoạn tiếp theo, trong đó bụng xuất hiện rõ ràng và nổi bật, vì vậy hãy tập trung vào quần áo rộng và thoải mái khi mang thai, và tránh xa quần áo chật, có thể đè lên bụng và chân, gây cản trở hoạt động của các mạch máu, và do đó khả năng tiếp xúc với chứng giãn tĩnh mạch ở chân.