Kẹo cao su
Gum đã được sử dụng để nhai hàng ngàn năm dưới nhiều hình thức khác nhau. Gum là một vật liệu mềm và nhai được sản xuất để nhai và không nhai. Kẹo cao su ban đầu được làm từ nhựa cây, trong khi kẹo cao su hiện tại được sản xuất từ vật liệu cao su tổng hợp, mặc dù các thành phần khác nhau tùy theo nhà sản xuất; Một quy tắc cơ bản. Gum nói chung có nhiều lợi ích; tuy nhiên, đôi khi nó có thể gây hại cho sức khỏe vì nhiều lý do.
Thành phần của kẹo cao su
Kẹo cao su chứa nhiều thành phần, như sau:
- Cơ sở kẹo cao su: Nó là một chất cao su và không tiêu hóa được sử dụng để cung cấp cho kẹo cao su sức mạnh nhai.
- Nhựa hoặc kẹo cao su: Nó là một chất được sử dụng để giữ và tăng cường kẹo cao su.
- Chất độn: Đây là những chất được sử dụng để tạo ra kết cấu thích hợp cho kẹo cao su, chẳng hạn như canxi cacbonat hoặc hoạt thạch.
- Chất bảo quản: Được sử dụng để tăng thời hạn sử dụng của kẹo cao su.
- Vật chất: Nó được sử dụng để giữ độ ẩm của kẹo cao su và răng mà không bị gắt.
- Địa phương: Phổ biến nhất là mía, củ cải đường, xi-rô ngô, kẹo cao su không đường được sử dụng trong sản xuất Xylitol, hoặc chất làm ngọt nhân tạo như Aspartame.
- Nguyên liệu tạo hương vị: Nó được thêm vào để tạo hương vị cho kẹo cao su bằng vật liệu tự nhiên hoặc tổng hợp.
Lợi ích của việc nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su có nhiều lợi ích, bao gồm:
- Giảm căng thẳng và tăng cường trí nhớ: Một nghiên cứu cho thấy nhai kẹo cao su trong các bài kiểm tra trí nhớ ngắn hạn cho thấy hiệu suất tốt hơn 24%, kiểm tra trí nhớ nhiều hơn 36% Nghiên cứu cho thấy nhai kẹo cao su trong hai tuần giúp giảm căng thẳng, đặc biệt là về gánh nặng học tập. Nhai kẹo cao su có liên quan đến mức độ hormone căng thẳng thấp, cortisol.
- Giảm cân: Nhai kẹo cao su là một cách hữu ích để giảm cân, bởi vì kẹo cao su có vị ngọt và ít calo cùng một lúc. Nó mang lại cho người đó hương vị ngọt ngào mà không làm hỏng chế độ ăn kiêng của mình, và làm giảm cảm giác đói. Điều này ngăn cản việc ăn quá nhiều, nhưng kết quả là hỗn hợp và hỗn hợp. Về chủ đề này, trong đó kêu gọi nghiên cứu thêm.
- Bảo vệ răng của bạn và thoát khỏi hôi miệng: Kẹo cao su không đường góp phần ngăn ngừa sâu răng, không giống như kẹo cao su có đường, vì đường ăn vi khuẩn có hại trong miệng, gây hại cho răng. Nhai kẹo cao su làm tăng lưu lượng nước bọt sau bữa ăn, giúp loại bỏ cả dư lượng thực phẩm Và đường có hại nuôi vi khuẩn có hại.
- Phòng ngừa nhiễm trùng tai ở trẻ em: Một số nghiên cứu cho thấy nhai kẹo cao su có chứa xylitol có thể ngăn ngừa nhiễm trùng tai giữa ở trẻ em.
- Giúp cai thuốc lá: Kẹo cao su nicotine giúp mọi người bỏ thuốc lá.
- Giúp ruột phục hồi sau phẫu thuật: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su sau phẫu thuật đã đẩy nhanh quá trình lành thương.
- Giảm thiểu GERD: Nhai kẹo cao su làm tăng độ axit của thực quản. Nhai làm tăng sản xuất nước bọt và nuốt nhiều hơn do đó. Điều này góp phần axit hóa miệng của người nhanh hơn, và người đó thích chọn kẹo cao su không đường và tránh kẹo cao su bạc hà; Các triệu chứng không làm giảm chúng.
Tác dụng của việc nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su cũng có những khía cạnh hữu ích, nó cũng có tác dụng phụ không mong muốn, trong đó quan trọng nhất là:
- bệnh tiêu chảy: Rượu đường, được sử dụng để làm ngọt kẹo cao su không đường, gây tiêu chảy khi tiêu thụ với số lượng lớn và rượu có đường gây ra vấn đề tiêu hóa cho những người mắc hội chứng ruột kích thích.
- Vấn đề nha khoa: Kẹo cao su đường gây sâu răng theo thời gian, vì vi khuẩn có hại trong miệng tiêu hóa đường đó.
- Đau đầu: Gần đây nhai kẹo cao su đã được tìm thấy là dai dẳng với chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng; các nghiên cứu khác là cần thiết để xác nhận mối quan hệ này, nhưng các nhà khoa học được khuyên nên chịu đựng chứng đau nửa đầu bằng cách giảm nhai kẹo cao su.
- Vấn đề hàm: Nó đã được đề xuất rằng nhai liên tục có thể gây ra rối loạn khớp thái dương hàm, dẫn đến đau khi nhai.
- Phụ gia công nghiệp: Một số loại kẹo cao su có chứa một lượng nhỏ các thành phần nguy hiểm; tuy nhiên, vì số lượng nhỏ, chúng không gây nguy hiểm cho sức khỏe con người. Chúng bao gồm titan dioxide, được thêm vào thực phẩm để làm trắng và tạo cảm giác mềm mại, và Aspartame Aspartame); một chất nền công nghiệp được thêm vào thực phẩm không đường.
- Các vấn đề sức khỏe gây ra bởi kẹo cao su nicotine: Mặc dù kẹo cao su nicotine có tác dụng bỏ thuốc lá, nhưng nó có thể gây ra các triệu chứng không mong muốn như buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu, hoảng loạn, nhịp tim không đều hoặc nhanh, nổi mẩn da và ngứa. Mặc dù những triệu chứng này rất hiếm và hiếm gặp; Tuy nhiên, một người nên đến bác sĩ ngay khi chúng xuất hiện. Viêm miệng, nổi mụn, khó chịu, nôn mửa và đau họng là những triệu chứng phổ biến và thường không cần can thiệp y tế.
- Trẻ nuốt kẹo cao su: Nếu em bé nuốt một vài lượng nhỏ trong một thời gian ngắn, nó có thể chặn đường tiêu hóa, thường hình thành tắc nghẽn nếu nuốt kẹo cao su với các vật lạ như tiền xu hoặc với các chất không tiêu hóa: Điều đáng nói là nuốt phải một miếng kẹo cao su tình cờ không bao giờ có hại.