dầu ôliu
Dầu ô liu là loại dầu được sản xuất từ tuổi và áp lực của quả ô liu, nơi cây này mọc ở lưu vực Địa Trung Hải, và dầu ô liu là một trong những loại dầu quan trọng nhất trên thế giới, và đã lan rộng do kết quả của nhiều ứng dụng trong lĩnh vực y tế, thực phẩm, nấu ăn và điều trị; Vì nhiều lợi ích cho cơ thể.
Những lợi ích nổi bật nhất của dầu ô liu
- Tăng tính linh hoạt của các động mạch, trong đó ăn hai muỗng dầu ô liu mỗi ngày giúp cơ thể có khả năng chống lại các cơn đau tim, đột quỵ.
- Giảm mức độ cholesterol trong cơ thể, do sự hiện diện của một chất trong đó, duy trì mức cholesterol tốt.
- Giảm nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là ở người cao tuổi, như một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011 rằng việc duy trì dầu ô liu hàng ngày ở người cao tuổi làm tăng axit Olek, ngăn ngừa nguy cơ của loại cục máu đông này.
- Giảm thiểu cảm giác đói.
- Giảm tỷ lệ mắc bệnh tim, đặc biệt là ở phụ nữ, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ nên thêm dầu ô liu vào chế độ ăn uống hàng ngày, nơi có thể thêm vào món salad xanh.
- Loại bỏ một số loại mụn trứng cá, bằng cách trộn nó với muối và mát xa da.
- Bảo vệ các tế bào hồng cầu khỏi quá trình oxy hóa, bởi vì nó có chứa một chất gọi là polyphenol.
- Điều trị cháy nắng, để một lượng dầu ô liu tương đương, nước có thể được đặt trong một hộp kín và được làm ẩm tốt, và đặt hỗn hợp lên các vùng da bị ảnh hưởng.
- Ung thư vú kháng thuốc, nơi các nghiên cứu đã cho thấy khả năng tiêu diệt tế bào ung thư.
- Điều trị mất trí nhớ và bệnh Alzheimer vì nó cải thiện chức năng bộ nhớ.
- Ngăn ngừa các cơn đau tim ở nam giới, nơi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông tiêu thụ dầu ô liu với tỷ lệ hai lần sẽ giảm 82% nguy cơ đau tim.
- Có được đôi môi tươi, ẩm bằng cách trộn với sáp ong và dầu mỡ với các chuyển động mềm mại.
- Sức khỏe tốt khi về già, nơi các chuyên gia tin rằng chế độ ăn uống lành mạnh dựa trên dầu ô liu, rau, trái cây, ngũ cốc và cá đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh trong quá trình lão hóa.
- Giảm huyết áp.
- Điều trị chứng hói đầu và lý do cho điều này là do khả năng của dầu ô liu ngăn cơ thể hình thành hormone (DTH), hormone chịu trách nhiệm cho sự tắc nghẽn của nang lông, khi đó những bóng đèn này không có được thức ăn cần thiết, sau đó bắt đầu rụng tóc, và cho thấy hói đầu sớm.
- Thúc đẩy công việc của tuyến tụy và bảo vệ cơ thể khỏi sỏi mật.
- Cải thiện hiệu suất não bộ, và ngăn ngừa suy giảm nhận thức thấp.