Chế độ ăn uống lành mạnh
Móng tay được tạo thành từ một loại protein gọi là keratin, được tìm thấy trong da và tóc. Nó chịu trách nhiệm cho sự sáng bóng và tươi mới của móng tay. Nó có thể thu được từ việc ăn thực phẩm lành mạnh. Do đó, thực phẩm không lành mạnh và chế độ ăn uống lành mạnh, chẳng hạn như vitamin và chất bổ sung ,: Biotin, vitamin E và dầu cá. Tiến sĩ Palmer khuyên nên ăn thực phẩm giàu protein như đậu, cá và rượu mùi.
Giữ móng tay sạch sẽ
Hãy chắc chắn rằng móng tay và da sạch xung quanh chúng, chúng hoàn toàn không có bụi bẩn và tất cả các dấu vết của sơn móng tay được sử dụng gần đây nên được loại bỏ bằng cách sử dụng chất tẩy sơn móng tay không chứa acetone; để không làm khô móng tay, bác sĩ Ava Shampan, tác giả của Heal Đặt xà phòng của bạn lên bàn chải đánh răng, và làm sạch móng tay và da một cách nhẹ nhàng; để loại bỏ bụi bẩn và da chết, mà không cần hóa chất đắt tiền.
Tăng cường móng tay yếu
Cẩn thận để tăng cường và làm ẩm móng tay yếu. Dầu ô liu có thể được sử dụng để giúp sửa chữa móng tay và làm cho chúng chắc khỏe bằng cách mát xa móng tay bằng dầu ô liu ấm, phủ lên trên và dưới cùng của móng tay, để nó trong 15 phút và sau đó rửa sạch với nước. Bạn có thể trộn ba muỗng canh dầu ô liu với một muỗng cà phê nước cốt chanh, cho hỗn hợp lên móng bằng một miếng bông, để khô, lặp lại quá trình hàng ngày trước khi đi ngủ, sau đó rửa sạch bằng nước ấm vào buổi sáng .
Mẹo chăm sóc móng tay
Có một số điều có thể được theo dõi để duy trì và chăm sóc sức khỏe của móng, bao gồm:
- Giữ cho móng khô và sạch sẽ; để ngăn chặn vi khuẩn phát triển bên dưới.
- Mang găng tay bông bọc cao su khi rửa và làm sạch bát đĩa, và khi sử dụng hóa chất.
- Sử dụng kéo cắt móng tay tốt, cắt móng tay thẳng, sau đó cắt hai bên theo cách cong.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm cho móng tay và da sau khi rửa tay.
- Áp dụng một lớp mực móng tay để giúp tăng cường nó.