Các vitamin tốt nhất cho sự phát triển của móng tay
Biotin
Nó được gọi là vitamin H, giúp biotin phát triển móng tay, tóc và da, và phải tiêu thụ 30 – 40 microgam thực phẩm và chất bổ sung hàng ngày, để đảm bảo móng khỏe mạnh, biotin có thể được tìm thấy trong cá hồi, chuối và bơ.
Folic acid
Nó được gọi là vitamin B9, nơi axit folic giúp móng phát triển khỏe mạnh. Nó rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào bằng cách tiêu thụ 400-500 microgam axit folic, thu được từ các loại rau lá, quả có múi và trứng.
Vitamin A
Vitamin A được coi là chất chống oxy hóa, nó giúp tăng cường móng tay, răng, xương và các mô. Vitamin A có thể được tìm thấy thông qua các loại thực vật như khoai tây, rau bina, táo, bưởi, và cũng có thể được lấy từ thịt, trứng, sữa, do đó có tác dụng đào thải độc tố từ bên trong cơ thể.
Công thức tự nhiên cho sự phát triển của móng tay
dầu ôliu
Dầu oliu giúp nuôi dưỡng sự phát triển và nuôi dưỡng của móng và giúp duy trì độ ẩm cho móng. Nó chứa vitamin H, giúp sửa chữa móng tay bị hư hỏng và cải thiện lưu thông máu. Nó có thể được sử dụng bằng cách đặt nó trên móng tay và trên da cứng. Massage nhẹ nhàng trong năm phút mỗi ngày. Trước khi đi ngủ, sau đó găng tay bông được đeo cả đêm, và nó được sử dụng bằng cách ngâm móng tay trong dầu ô liu ấm hàng ngày trong 15-30 phút và điều này thúc đẩy sự phát triển của móng tay.
Chanh
Chanh chứa vitamin C cần thiết cho sự phát triển của móng, tạo độ bóng cho móng và xử lý móng vàng, và được sử dụng bằng cách pha chế bao gồm: một vài muỗng dầu ô liu và một muỗng nước chanh làm nóng một chút trong lò vi sóng, trong mười phút hoặc bằng cách chà móng tay với một lát chanh hàng ngày trong năm phút và sau đó rửa chúng bằng nước ấm, làm khô chúng và đặt máy tạo độ ẩm. Nếu người đó có bất kỳ vết thương nào, chanh phải tránh trên móng tay vì nó gây bỏng da.
Thảo dược đuôi ngựa
Nó là một nguồn canxi, silica và các khoáng chất hữu ích khác. Nó được sử dụng bằng cách thêm ba phần tư muỗng cà phê xương cá vào hai cốc nước sôi, sau đó đậy nắp và ngâm trong 10 phút. 15 phút, lọc và để nguội, sau đó nhúng vào móng trong 20 phút bốn lần một tuần, và có thể uống trà đuôi ngựa mỗi tuần một lần để móng khỏe mạnh.
Cây tầm ma
Cỏ mật hoa giúp thúc đẩy sự phát triển của móng tay, bởi vì nó chứa một lượng lớn silica và các khoáng chất có lợi khác để hình thành và củng cố móng tay, và ngăn ngừa chúng khỏi yếu và dễ vỡ, một phương pháp điều trị cũ được sử dụng bằng cách thêm hai muỗng vào ba muỗng cà phê khô để một cốc nước nóng, sau đó ngâm trong mười phút và đậy nắp, sau đó được lọc và thêm một ít mật ong vào đó, tốt nhất là uống một tách trà thảo dược hàng ngày.