Hơi thở hôi
Nhiều người bị vấn đề hôi miệng, khiến họ bối rối và khó chịu. Rất nhiều luôn cố gắng để thoát khỏi vấn đề gây phiền nhiễu này. Nhưng trước khi bạn thoát khỏi nó, trước tiên bạn phải hiểu nguyên nhân của vấn đề, vì vậy trong bài viết này chúng tôi sẽ giải thích nguyên nhân gây hôi miệng và những cách quan trọng nhất Bạn có thể loại bỏ chúng và loại bỏ chúng.
Nguyên nhân gây hôi miệng
- Thiếu sự sạch sẽ của miệng và răng, đặc biệt là giữa các răng.
- Sự hiện diện của các bệnh trong nướu.
- Có một số vấn đề về dạ dày.
- Sự hiện diện của các bệnh về đường hô hấp, như: thờ ơ, cảm lạnh và viêm xoang.
- Khô miệng do thiếu nước bọt dẫn đến hoạt động của vi trùng và làm tăng mùi miệng.
- Tiếp xúc với điều trị nha khoa xấu, dẫn đến vi khuẩn.
- Ăn một số loại thực phẩm dẫn đến mùi hôi miệng như tỏi.
- Một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.
- Vi khuẩn là vi khuẩn ở phía sau lưỡi ở nơi khó khăn để bàn chải đánh răng tiếp cận.
- Hút thuốc hoặc ăn một sản phẩm thuốc lá.
Làm thế nào để thoát khỏi hôi miệng
- Rửa răng kỹ và chải kỹ bằng phương pháp đúng ba lần một ngày là tối thiểu để loại bỏ các lớp mảng bám hình thành trên răng.
- Giữ lưỡi sạch sẽ. Lưỡi chứa hàng triệu sợi, chiếm một phần nhỏ thức ăn và vi khuẩn, đặc biệt là trên bề mặt thô của lưỡi, vì vậy hãy chải lưỡi tốt, đặc biệt là những người có dụng cụ chỉnh nha.
- Duy trì hydrat hóa thanh quản bằng cách uống nước và chất lỏng, đặc biệt là vào mùa hè, nơi nhiệt độ cao có tác dụng làm khô cổ họng.
- Thường xuyên sử dụng bạc hà, đặc biệt là những loại có chứa bạc hà, chất kháng khuẩn và diệt khuẩn, được sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn ở những nơi mà bàn chải đánh răng khó tiếp cận và do đó bảo vệ nướu khỏi bị nhiễm trùng.
- Sử dụng kem đánh răng có chứa bitritanol chống mùi.
- Nhai kẹo cao su giúp sản xuất nước bọt nhiều hơn, và do đó đảm bảo rằng miệng không bị khô. Nước bọt có tác dụng súc miệng vi khuẩn trong miệng và tiêu diệt chúng vì sự hiện diện của các chất vô trùng trong đó.
- Tránh xa ăn tỏi và hành là nguyên nhân chính của sự xuất hiện của mùi miệng.
- Tránh xa các sản phẩm thuốc lá và thuốc lá.
- Sử dụng kem đánh răng trong việc làm sạch tốt giữa các răng.
- Ăn thực phẩm có chứa vitamin C; Nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và thực phẩm giàu vitamin C, là cam, dâu tây, quả mọng, táo, cà rốt và cần tây.