mùi miệng
Hôi miệng là một trong những khuyết điểm nổi bật nhất có thể khiến chủ nhân rơi vào tình trạng xấu hổ trước mặt người khác. Nó làm giảm sự tự tin của anh ấy, đặc biệt là trong những khoảnh khắc yêu cầu anh ấy tiếp cận họ trong suốt cuộc trò chuyện, nhưng với một số lời khuyên mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn trong bài viết này, bạn có thể thoát khỏi vấn đề này từ hôm nay.
Cách làm thơm miệng
Cây có ích để thoát khỏi hôi miệng
- Chanh và nước: Cam quýt và thực phẩm có tính axit là một chất bổ sung tốt cho nước bọt, hoạt động như một chất khử trùng, để duy trì độ ẩm của miệng, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của mùi hôi.
- Nhai rau thơm: Thảo dược thơm có hai loại: tươi và khô. Một số loại thảo mộc này được nhai với nước súc miệng. Những loại thảo mộc này bao gồm rau mùi, bạc hà, tarragon, long não, hương thảo, hương thảo và thảo quả.
- Rau củ và trái cây: Rau và trái cây chứa rất nhiều chất xơ giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa và giải độc, vì vậy chúng là thực phẩm hoàn hảo để loại bỏ mùi hôi của miệng.
- Cây bạc hà: Uống một cốc bạc hà ấm sau bữa ăn. Miệng cho một mùi thơm dễ chịu, cũng như nhai kẹo cao su bạc hà hoặc bất kỳ kẹo cao su hương liệu khác, nhưng tác dụng của nó chỉ bao gồm mùi, mà không loại bỏ nó.
- Trà xanh và đen: Trà có chứa polyphenol, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và là một loại nước súc miệng, đặc biệt nếu được thêm vào bất kỳ loại gia vị thơm nào như quế, thảo quả, đinh hương hoặc bạc hà.
- Giấm táo: Nó được sử dụng như một loại nước súc miệng hiệu quả, cho phép loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng càng lâu càng tốt.
- Baking soda: Nướng làm thay đổi axit axit của miệng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng, và có thể được sử dụng bằng cách đặt một vài trong số chúng vào bàn chải đánh răng.
Mẹo làm cho miệng có mùi thơm
- Tốt nhất nên thay đổi loại kem đánh răng sang loại mới mỗi kỳ để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh hôi miệng.
- Uống nước; Nước giữ ẩm cho miệng, làm mới nước bọt và do đó tiết kiệm vi khuẩn. Độ ẩm trong miệng giữ cho miệng sạch sẽ và cũng làm giảm vi khuẩn, gây hôi miệng.
- Giảm thiểu lượng đường ăn vào. Ăn đường và đồ ngọt sẽ để lại nước súc miệng, gây hôi miệng, vì vậy hãy rửa răng ngay sau khi uống.
- Làm sạch răng và lưỡi liên tục và bằng bàn chải cho nó.
- Việc điều trị các bệnh về răng miệng, chẳng hạn như nhiễm trùng miệng và nướu gây ra mùi hôi, vì vậy bạn nên đến nha sĩ thường xuyên và điều trị các vấn đề gây ra mùi đó.
- Điều trị phồng, có thể tiêu hóa kém, đầy hơi, và khí là nguyên nhân của vấn đề, vì vậy bạn nên đến bác sĩ nội khoa; để giúp điều trị vấn đề.