Lưỡi mài mòn
Bạn có thể sử dụng công cụ làm sạch được gọi là mài mòn lưỡi để làm sạch lưỡi, nơi nó bắt đầu từ phía sau lưỡi và kéo nhẹ ra phía trước lưỡi, và điều này dẫn đến việc loại bỏ bất kỳ dư thừa hoặc vi khuẩn, có thể gây ra xấu hơi thở, và là một lưỡi mài mòn một cách tốt để làm sạch lưỡi; Nó làm sạch mặt sau của mặt trời.
Bàn chải đánh răng
Lưỡi nên được làm sạch mỗi khi răng được làm sạch bằng cách chải qua lại trên lưỡi, cuộn hai bên, rửa miệng bằng nước, chú ý không làm sạch lưỡi và bôi kem đánh răng đều trên bề mặt lưỡi với một số Sau đó trên đầu ngón tay, và sau đó béo nhất có thể từ lưỡi, và sau đó để lại lưỡi khi bạn làm sạch răng, và có thể bị mắc kẹt trong trường hợp không có cảm giác thỏa mãn.
Rửa sạch với nước súc miệng
Bước này diễn ra sau khi làm sạch lưỡi, nơi nước súc miệng được súc miệng bằng nước súc miệng chống vi khuẩn, tốt nhất là bằng nước súc miệng nhẹ. Nước súc miệng cô đặc có thể gây ợ nóng trên lưỡi và có thể được sử dụng bằng cách nhấm nháp một ít dung dịch kiềm. Thứ hai, sau đó nhổ dung dịch kiềm và rửa miệng bằng nước, có thể được vỗ 5 lần một lần mỗi ngày; để ngăn mùi hôi của miệng, hãy loại bỏ lớp trắng.
Dầu
Dầu ô liu, dầu mè hoặc dầu hướng dương có thể được sử dụng để loại bỏ độc tố, vi khuẩn và mầm bệnh trong miệng. Dầu dừa là chất chống nấm đáng kinh ngạc. Dầu dừa có chứa axit caprylic, chịu trách nhiệm cho các đặc tính chống nấm tự nhiên của nó Và có thể được sử dụng bằng cách cho một muỗng dầu dừa nguyên chất vào miệng trước khi làm sạch răng vào buổi sáng, sau đó súc miệng hoặc di chuyển giữa răng và dưới lưỡi và vòm họng, và có thể làm điều này trong một phần tư giờ, cho đến khi dầu chuyển sang màu Milky, sau đó Dầu được đổ vào thùng rác, không phải trong bồn rửa để không đổ vào ngân hàng, sau đó rửa miệng bằng nước ấm, cạo lưỡi bằng dụng cụ mài mòn từ sau ra trước và có thể được lặp lại mỗi ngày một lần, và tránh rít hoặc nuốt dầu.