Vi khuẩn lưỡi
Hầu hết mọi người đều biết rằng vi khuẩn phát triển và nhân lên trong miệng, đặc biệt là ở lưỡi, sự hiện diện của những vi khuẩn này trên lưỡi là nguyên nhân chính gây ra mùi hôi miệng, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng làm sạch lưỡi mỗi ngày loại bỏ vi khuẩn và mùi liên quan đến chúng, Từ lưỡi, khu vực phía trước của Mặt trời có khả năng loại bỏ một lượng lớn vi khuẩn tích tụ, bằng cách chạm vào thành thực phẩm và cổ họng, nhưng vùng bên trong thì có không có khả năng này và gây ra sự xuất hiện của mùi hôi.
Làm sạch lưỡi của vi khuẩn
Điều quan trọng là phải chăm sóc sự sạch sẽ của lưỡi cùng mức độ chăm sóc để làm sạch răng, và cẩn thận làm sạch nó mỗi khi bạn làm sạch răng, bằng cách làm theo một trong những cách sau:
Dụng cụ vệ sinh lưỡi
Một số người làm sạch lưỡi bằng cách chà xát chúng bằng bàn chải đánh răng. Phương pháp này giúp loại bỏ hầu hết các vi khuẩn còn sót lại ở khu vực phía trước của răng. Tuy nhiên, nó không thể đến được khu vực phía sau của răng vì cảm giác buồn nôn khi bàn chải được đưa vào miệng. Thiết bị này có thể tiếp cận khu vực bên trong của Mặt trời và cạo vi khuẩn trú ngụ ở đó mà không gây buồn nôn, và thích sử dụng công cụ này sau khi đánh răng, và đặt công cụ ở phía sau lưỡi, và nhẹ nhàng kéo về phía trước để không cắt lưỡi, và sau đó rửa dụng cụ sau khi vi phạm điều này.
nước súc miệng
Các nha sĩ nên sử dụng nước súc miệng để làm sạch lưỡi. Nước súc miệng hoạt động như một chất khử trùng và khử trùng. Nó giúp loại bỏ một tỷ lệ lớn vi khuẩn trên lưỡi và các bộ phận khác của miệng. Tốt nhất là chọn một loại nước súc miệng nhẹ nhàng trên nướu và miệng. . Tốt nhất là sử dụng nước súc miệng sau khi làm sạch răng và trước khi ngủ, để vi khuẩn tìm thấy thời gian ban đêm đủ để sinh sản trong miệng, và khi thức dậy, không phóng đại để duy trì vi khuẩn có lợi trong miệng, cần thiết cho việc tiêu hóa thức ăn .
Dinh dưỡng hợp lý
Nên sử dụng dinh dưỡng giúp loại bỏ vi khuẩn, bằng cách ăn một cốc sữa chua mỗi ngày và đóng góp vi khuẩn có lợi trong việc loại bỏ một tỷ lệ lớn vi khuẩn có hại trong miệng, ngoài táo, cần tây, rau mùi tây , rau mùi, Thực phẩm có mùi mạnh, ngoài việc uống đủ lượng nước hàng ngày.