Tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng
Một người nên cẩn thận để chăm sóc răng của mình, bao gồm làm sạch nó liên tục và kiểm tra nha sĩ định kỳ, để duy trì sự nghiệp của mình, và cũng để bạn luôn có nụ cười đẹp đặc biệt.
Tầm quan trọng của răng
Tầm quan trọng của răng chức năng trong quá trình tiêu hóa, vì nó tạo điều kiện cho tác dụng của nước ép tiêu hóa, và cũng làm phân mảnh thức ăn trong miệng trong quá trình nhai. Để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh, bạn nên giữ cho thực phẩm của bạn khỏe mạnh và tránh xa các thực phẩm có thể làm hỏng răng của bạn.
Thực phẩm tốt nhất để giữ cho răng khỏe mạnh
- Một trong những thực phẩm tốt nhất để duy trì sức khỏe của răng là rau quả, rất hữu ích cho răng, từ đó là chất xúc tác để sản xuất nước bọt dồi dào, dẫn đến việc rửa răng và do đó ngăn ngừa sự tích tụ axit. và ở đây, chúng ta nên lưu ý đặc biệt là cần tây, vượt qua phần còn lại của các loại rau trong tự nhiên cho phép nó loại bỏ dư lượng thực phẩm từ miệng của con người.
- Phô mai cũng là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp giữ sạch răng, vì nó không có đường và cũng giàu canxi, là một yếu tố quan trọng trong quá trình xây dựng răng, ngoài ra còn có phô mai chứa protein casein. tốt cho việc xây dựng bề mặt bên ngoài.
- Mặt khác, nước ngọt được coi là nguồn gây hại cho răng, vì chúng có tác dụng loại bỏ các khoáng chất có trong men răng do hàm lượng axit cao trong các thành phần của chúng. Chúng tôi cũng thêm đồ uống có ga vào đồ uống thể thao và nước tăng lực. Cần thận trọng để giảm lượng trái cây họ cam quýt như chanh, cam và quả mọng, vì chúng có chứa axit gây hại cho men răng.
Để có được hàm răng trắng và răng vàng
- Để có được hàm răng trắng và loại bỏ răng vàng, bạn có thể nhai lá mùi tây trong vài phút, chất khử trùng cho răng. Một trong những công thức có thể được chuẩn bị cho công thức làm trắng răng tại nhà giấm táo, bằng cách trộn một ít giấm táo và một ít natri bicarbonate, cho đến khi chúng ta có một hỗn hợp sệt, chúng ta lấy và chà xát răng.
- Chúng tôi thêm vào các công thức này việc sử dụng dầu ô liu bằng cách chà răng bằng bàn chải đánh răng hoặc bông, chúng tôi nhúng vào dầu ô liu, hoặc bằng cách súc miệng bằng dầu ô liu, nó sẽ không chỉ làm trắng răng mà còn giúp nướu răng và ngăn ngừa sự chảy máu.
- Bạn có thể nghiền dâu tây tốt và sau đó trộn chúng với một nửa muỗng cà phê natri bicarbonate. Lưu ý rằng hỗn hợp được chuyển thành dạng sệt. Chúng tôi chà răng bằng kem đánh răng này bằng bàn chải đánh răng trong năm phút. Sau khi làm điều này, rửa bàn chải đánh răng tốt. Và kem đánh răng để làm sạch răng.
- Chúng ta nên chỉ ra tầm quan trọng của việc giảm lượng đồ ngọt của người ăn, thứ sẽ để lại đường, axit và thuốc nhuộm trên răng. Với sự nhấn mạnh luôn luôn về tầm quan trọng của kem đánh răng và tính hữu ích của nó đối với răng và nướu, vì nó có chứa các chất chống vi khuẩn tự nhiên, từ đó giúp bảo vệ nướu và răng trong thời gian dài sau khi sử dụng, và ngăn ngừa việc sử dụng tăm từ tỷ lệ mắc bệnh răng miệng, không làm trắng răng và cho mùi miệng.