một lời giới thiệu
Nhiều người luôn cố gắng để có được nụ cười đẹp, phản ánh vẻ đẹp và sức khỏe của răng, vì vậy người này phải chăm sóc răng bằng cách làm theo một số phương pháp và hướng dẫn, chúng tôi sẽ thảo luận về chủ đề này để nói về một số trong số họ.
Mẹo duy trì sức khỏe răng miệng
- Đầu tiên, người bệnh nên đến nha sĩ ngay cả khi anh ta không cảm thấy bất kỳ bệnh nào ở răng và miệng, và cũng để làm sạch răng sau khi ăn, sau 30 phút, để nước bọt giảm và giảm tác động của axit còn lại trong miệng, và thời gian ước tính Đủ và thích hợp cho quá trình làm sạch răng ba phút trên mặt ít hơn, vào buổi sáng và buổi tối.
- Bạn cũng nên uống nước càng nhiều càng tốt, đây là một yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe của răng, nước là một trong những yếu tố thiết yếu không thể phân phối, tạo thành nước bọt là thành phần chính làm việc sản xuất kim loại.
- Chưa kể có chứa nước trên kim loại, giúp bảo vệ răng khỏi xói mòn, mà chúng tôi thấy tên của anh ấy luôn có sẵn trong việc cài đặt nước súc miệng và kem đánh răng. Sữa cũng chứa một trong những thành phần quan trọng nhất của sữa, từ đó giúp cung cấp cho xương chắc như xương phốt phát, vitamin D và canxi.
- Để tận hưởng hàm răng khỏe mạnh, nên uống một hoặc hai cốc trà đen hoặc trà xanh, với các polyphenol có trong chúng, giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn chặn sự phát triển gây ra sự sản sinh axit trong răng.
- Một trong những phương pháp được sử dụng để làm sạch răng, cùng với phương pháp làm sạch răng truyền thống, sử dụng bàn chải đánh răng và dán, là sử dụng một sợi răng để qua đó sợi chỉ có thể đến những nơi tích tụ vi khuẩn và thức ăn vẫn khó đánh răng chạm tới.
Các loại sợi nha khoa
Trước khi tiếp tục nói về cách sử dụng chỉ nha khoa, bạn nên đề cập đến sự hiện diện của hai loại sợi nha khoa: sợi đơn và sợi nylon.
Các sợi đơn so với chỉ nylon trong một tay, chưa kể đến khả năng chống lại bất kỳ vết rách nào, cũng có thể dễ dàng tiếp xúc với các sợi nylon. Tuy nhiên, các sợi nylon, làm cho vải sơn và vải bạt dễ sử dụng hơn vì chúng dễ trượt giữa các răng, Những sợi này là sợi bảo vệ tốt nhất cho nướu răng và ít gây hại nhất.
Sử dụng chỉ nha khoa
- Phương pháp này mất 2 – 3 phút mỗi ngày, sử dụng một chuỗi răng dài khoảng 50 cm. Bạn phải quấn hầu hết các sợi chỉ quanh ngón giữa của bạn trong mỗi bàn tay để giữ khoảng 5 cm chiều dài của sợi giữa các ngón tay của bạn.
- Sau đó, chuyển sợi chỉ cẩn thận đến răng giữa răng trong chân không, đảm bảo làm cho sợi chỉ chặt, ngoài ra để tránh bạn ấn mạnh kẹo cao su. Sau đó, bạn phải quấn chuỗi hình chữ C trên mỗi răng của bạn, khuấy nhẹ qua lại vào chân răng, đảm bảo rằng sợi chỉ chạm đến đường viền nướu.
- Khi bạn di chuyển từ răng này sang răng khác, hãy sử dụng một phần mới của chỉ nha khoa, giữ cho miệng của bạn mở trong khi làm sạch và không đóng nó. Khi bạn đã làm sạch răng xong, hãy sử dụng các động tác tương tự, và qua lại để loại bỏ chuỗi răng khỏi răng của bạn.