Khi bạn có một chiếc răng trắng không có vấn đề, nụ cười của bạn sẽ tự tin, có những người gặp vấn đề với răng và do đó ảnh hưởng đến nụ cười của họ. Chăm sóc tốt và liên tục sẽ làm giảm hầu hết các vấn đề về răng miệng, bao gồm các vấn đề về nướu đang ngày càng trở nên phổ biến và gây ra vôi: Một nhóm vi khuẩn dính đọng lại và phát triển trên răng.
Để tránh vấn đề này và các vấn đề khác, bạn nên phát triển một số thói quen tốt, 7 mẹo này giúp ngăn ngừa các vấn đề về nướu ngoài nụ cười tuyệt vời và lành mạnh:
- Không sử dụng răng làm công cụ: Một trong những sai lầm khi một người sử dụng răng làm công cụ là nứt hạt phỉ hoặc mở một số lon là nguy hiểm, chúng ta phải biết rằng răng chỉ nhai thức ăn và không nên sử dụng công cụ, bởi vì vết nứt và gãy có thể xảy ra trong lớp men bảo vệ răng.
- Chọn kem đánh răng phù hợp: Chúng ta nên chọn loại kem đánh răng tốt nhất chứ không phải rẻ nhất, bởi vì chúng tôi tin rằng không có sự khác biệt giữa nó và loại kem đánh răng đắt tiền nhất, hầu hết các loại kem đánh răng có chứa glycerin có thể gây hại nhiều hơn lợi ích và Lý do là chất này đóng gói răng và có thể ngăn chặn sự xuất hiện của muối khoáng đối với anh ta và có thể là lỗ hổng của răng và sự khởi đầu của sự yếu.
- Làm sạch răng hàng ngày: Đây là lời khuyên dễ dàng nhất mà một người có thể làm theo. Nha sĩ nên được làm sạch 3 lần một ngày. Tuy nhiên, hầu hết mọi người có thể quên làm sạch răng hai lần một ngày. Chúng cũng nên được làm sạch đúng cách. Họ nên giữ bàn chải ở góc 45 độ và di chuyển nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, nơi nướu và răng hội tụ.
- Làm sạch lưỡi: Điều quan trọng là làm sạch lưỡi bằng bàn chải đánh răng và liên tục làm sạch nó như một nơi trú ẩn cho vi khuẩn.
- Làm sạch răng bằng chỉ nha khoa: Một trong những cách tốt nhất để giữ cho nướu và răng khỏe mạnh.
- Rửa sạch: Sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, và súc miệng bằng nước súc miệng tốt như fluoride, từ đó giúp củng cố răng và bảo vệ chống sâu răng, súc miệng cũng hữu ích cho răng nhạy cảm.
- Ăn uống lành mạnh: thực phẩm có đường và axit có thể gây hại cho đường răng dẫn đến sự tích tụ vôi và tăng bệnh nướu đáng kể, và thực phẩm có tính axit gây ra sự ăn mòn trong lớp men.
Không khó để có được nụ cười khỏe mạnh nếu chúng ta làm theo những lời khuyên này và do đó duy trì sức khỏe và sự an toàn của răng và các vấn đề ở nướu như viêm và sưng nướu.
Thành phần giúp tăng cường lợi:
- Việc sử dụng tăm có hiệu quả và làm sạch nướu.
- Ghé thăm nha sĩ sáu tháng một lần để điều trị răng và nướu của bạn.
- Quản lý chế độ ăn uống bằng cách ăn thực phẩm thúc đẩy nướu và răng như sữa chua và sữa có chứa canxi. Điều này giúp răng trở nên chắc khỏe hơn.
- Các nghiên cứu về bưởi đã cho thấy hiệu quả của nó trong việc cải thiện sức khỏe của nướu, chanh và quả nam việt quất, giúp tiêu diệt vi khuẩn và giúp củng cố lợi và răng.