Làm trắng răng
Làm trắng răng là quá trình răng được làm để trông trắng hơn. Răng được làm trắng và không thay đổi. Có rất nhiều hệ thống làm trắng răng, bao gồm gel làm trắng, miếng dán tẩy trắng, kem tẩy trắng và nước súc miệng tẩy trắng. Mặc dù có nhiều lựa chọn làm trắng răng Hầu hết các lựa chọn này bao gồm sử dụng hóa chất, khiến một số người không muốn sử dụng chúng, vì vậy có một số lựa chọn tự nhiên để làm trắng răng.
Làm trắng răng bằng nguyên liệu tự nhiên
Cách tốt nhất để làm trắng răng một cách tự nhiên là tuân theo hệ thống y tế hàng ngày bao gồm:
- Đánh răng hai lần một ngày và quá trình đánh răng mất ít nhất hai phút.
- Sử dụng kem đánh răng của bạn để tẩy trắng.
- Làm sạch giữa các răng một lần một ngày.
- Giảm thiểu việc ăn thực phẩm và đồ uống có màu răng như trà, cà phê và rượu vang đỏ.
- Tránh hút thuốc hoặc sử dụng thuốc lá.
- Thăm định kỳ đến nha sĩ với mục đích phát hiện và làm sạch răng.
- Có một số cách để làm trắng răng một cách tự nhiên, bao gồm:
- Có rất ít nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng dầu hàng ngày làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng. Thật không may, không có nghiên cứu chứng minh rằng việc sử dụng dầu làm trắng răng, nhưng một số bộ lạc Ấn Độ đã sử dụng dầu hướng dương hoặc dầu mè để loại bỏ vi khuẩn, và một số người vẫn nói rằng sử dụng dầu thường xuyên hàng ngày làm cho răng trắng hơn.
- Baking soda, baking soda có những đặc điểm khiến nó tẩy trắng răng. Vì lý do này, nó được sử dụng trong kem đánh răng, trong đó baking soda được sử dụng để mài mòn các sắc tố bề mặt cũng như khả năng tạo ra một môi trường cơ bản ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Các baking soda có tác dụng lớn hơn trong việc làm trắng răng so với những loại không chứa nó. Do đó, tỷ lệ baking soda trong kem đánh răng càng lớn thì khả năng làm trắng răng của nó càng cao và nhiều nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng kem đánh răng có chứa baking soda có khả năng loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng hiệu quả hơn so với những loại không chứa baking soda và để chuẩn bị hỗn hợp baking soda, một muỗng cà phê baking soda được trộn với hai thìa nước nhỏ, sau đó đánh răng bằng hỗn hợp này.
- Giấm táo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một chất vô trùng và chất tẩy rửa tự nhiên. Giấm táo có chứa axit axetic, hoạt chất trong giấm táo có tác dụng diệt vi khuẩn. Nó cũng được sử dụng để làm sạch miệng và làm trắng răng. Mặt khác, giấm táo có khả năng mài mòn men răng. Do đó, nó không được sử dụng hàng ngày. Nó cũng là cần thiết để giảm thời gian giấm chạm vào bề mặt răng. Giấm táo được sử dụng như một loại nước súc miệng, Nó được súc miệng trong vài phút và phải được kiểm tra Để súc miệng bằng nước sau khi súc miệng bằng giấm táo trực tiếp.
- Sử dụng trái cây và rau quả, ăn trái cây và rau quả giúp cạo các mảng bám trên bề mặt răng. Dâu và dứa nói riêng được cho là có tác dụng làm trắng răng, Trong dâu tây, nó sẽ loại bỏ các sắc tố của răng và baking soda được tinh chế. Mặc dù có một số nghiên cứu đã chứng minh rằng dâu tây và baking soda có tác dụng, mặc dù một chút trong việc làm trắng răng, việc sử dụng rất nhiều làm tổn thương răng. Để chuẩn bị hỗn hợp là nghiền dâu tây tươi và trộn với baking soda Vì vậy, hãy trở thành một tay áo John, sau đó đánh răng bằng cách sử dụng nó.
- Đối với dứa, một số người nói rằng nó có tác dụng làm trắng răng. Dứa chứa một loại enzyme gọi là bromelain. Enzyme này loại bỏ sắc tố, làm trắng răng và tham gia vào ngành công nghiệp kem đánh răng. Kem đánh răng có chứa chất này có khả năng làm trắng răng nhiều hơn các loại bột nhão không chứa, nhưng không có nghiên cứu nào chứng minh rằng ăn một lượng lớn dứa cho hiệu quả tương tự.
- Có một số phương pháp thường được sử dụng, nhưng chưa được khoa học chứng minh, chẳng hạn như sử dụng than hoạt tính, trong đó răng được phun bột than. Ngoài ra còn có một số loại đất sét như cao lanh, và một số sử dụng vỏ trái cây, chẳng hạn như chuối, chanh và cam.
Ngăn ngừa đổi màu răng
Có một số biện pháp có thể được thực hiện để ngăn ngừa sắc tố răng. Các thủ tục này bao gồm:
- Giảm lượng thức ăn và đồ uống gây đổi màu răng, chẳng hạn như cà phê, rượu vang đỏ và quả mọng, vì thời gian tiếp xúc với các bề mặt này giảm, và nên uống đồ uống có màu rơm để tránh tiếp xúc với răng, và khuyên để đánh răng ngay sau khi lấy các vật liệu này.
- Tránh hút thuốc và nhai thuốc lá; vì ảnh hưởng của sự đổi màu của răng.
- Giảm lượng đường trong thực phẩm, vì đường làm tăng sự phát triển của vi khuẩn và do đó là mảng bám và viêm nướu, do đó cần phải đánh răng sau khi ăn trực tiếp thực phẩm có đường.
- Ăn thực phẩm giàu canxi để củng cố cấu trúc của răng và tránh phá vỡ men răng làm cho răng có màu vàng.