Đánh răng
Nên làm sạch răng ít nhất hai lần một ngày, hoặc sau khoảng nửa giờ ăn bữa ăn, và được làm sạch bằng bàn chải đánh răng bằng cách làm theo các bước sau:
Đặt một ít kem đánh răng lên trên cùng của bàn chải, sau đó đặt bàn chải lên răng ở góc 45 độ với đường viền nướu.
Chải bàn chải với một chuyển động tròn nhỏ, liên tục trên mỗi răng, giữ cho lông cách xa đường viền nướu và tránh áp lực lên nó. Giữ lông trong răng và giữa các khoảng trống giữa chúng.
Làm sạch bề mặt của răng phía trước và bên trong đối diện với lưỡi, sau đó làm sạch bề mặt bên trong của răng dưới và trên bằng cách nghiêng bàn chải và di chuyển nó lên và xuống theo chuyển động tròn.
Làm sạch lưỡi nhẹ nhàng bằng mặt sau của bàn chải.
Lưu ý: Làm sạch răng nên kéo dài trong hai hoặc ba phút, sau đó súc miệng và rửa miệng bằng nước.
Lời khuyên khi làm sạch răng
Có nhiều mẹo để làm theo khi làm sạch răng, bao gồm:
Sử dụng bàn chải đánh răng mềm, có tính đến hình dạng và kích thước của nó phù hợp với kích thước của miệng, và có thể chạm tới tất cả các răng một cách dễ dàng.
Thay đổi bàn chải đánh răng thường xuyên ba hoặc bốn tháng một lần, hoặc khi lông của nó bị hỏng.
Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ bụi bẩn và tàn dư thực phẩm giữa răng.
Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride.
Ghé thăm nha sĩ của bạn thường xuyên.
Làm sạch răng bởi nha sĩ
Bác sĩ làm sạch răng bằng cách:
Bắt đầu kiểm tra thủ công toàn bộ miệng, sử dụng một chiếc gương nhỏ và chuyền xung quanh răng và nướu, để phát hiện bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào và phát hiện vị trí của vôi và sâu răng.
Loại bỏ vôi và cặn từ răng bằng cách sử dụng một công cụ đặc biệt để loại bỏ vôi tích tụ giữa răng và xung quanh đường viền nướu.
Làm sạch răng bằng bàn chải điện có độ bền cao để làm sạch răng và loại bỏ vôi còn sót lại, sau đó sử dụng chỉ y tế để làm sạch chân không giữa các răng.
Súc miệng bằng fluoride.