Bàn tay, có thể đẹp, thon, mập và đóng đinh có thể là bất kỳ hình dạng nào! Nhưng bàn tay của bạn đầy và bạn muốn có hai bàn tay gầy, nhưng đừng lo lắng, bằng cách làm một vài điều đơn giản có thể trở thành bàn tay của bạn chính xác như bạn muốn.
Bàn tay và ngón tay của tôi mỏng thế nào
ăn uống lành mạnh
Cố gắng ở trong trọng lượng lý tưởng cho bạn, để bàn tay của bạn sẽ không đầy đủ. Bởi vì bạn càng béo, càng béo và đầy tay, bạn càng giảm được nhiều cân. Nhưng nếu bạn muốn béo, bạn phải chuẩn bị cho một chế độ ăn uống lành mạnh và ăn thực phẩm lành mạnh. Nhớ lại sự tàn nhẫn trong chế độ ăn kiêng sẽ không giúp bạn giảm cân. Bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình trong khi giữ sức khỏe của bạn.
Giữ tay bạn chạy
Bạn có thể thực hiện những bài tập hữu ích này trên xe buýt, trước TV, trong xe hơi (nếu bạn không lái xe), tại nơi làm việc và hầu hết mọi nơi! Hãy thử chơi trò chơi tay để thoát khỏi căng thẳng bằng cách ấn chúng thật nhiều, cẩn thận đừng làm đau tay, bạn sẽ thấy viêm tay trong lần đầu sử dụng.
Nâng tạ
Không nâng tạ với tạ cao, chỉ cần nâng tạ 2 kg mỗi tay, và bạn cũng có thể thực hiện bài tập này ở hầu hết mọi nơi, chỉ cần giảm dần lượng calo tiêu thụ và tăng các bài tập thể dục và do đó sẽ đạt được kết quả tốt khi bạn nhận ra rằng bạn đã giảm cân quá mức Cơ thể bạn dày hơn và tất nhiên tay bạn thon thả, và rất nhiều hình in. Sự di chuyển liên tục của ngón tay của bạn sẽ làm cho chúng mỏng hơn. Ngón tay của bạn có thể mỏi, nhưng nếu bạn in nhiều, chắc chắn chúng sẽ mỏng.
Lời khuyên
- Móng tay dài sẽ dậm chân người khác mà ngón tay của bạn dài hơn và mỏng hơn.
- Thực hiện nhiều động tác tay, chẳng hạn như rửa chén, lau đất, lau bụi và thậm chí bạn có thể đệm bất kỳ số lần nào. Điều này sẽ giúp bạn tập thể dục cũng như cánh tay và làm cho chúng mỏng hơn, và uống nhiều nước; . Một số người thấy rằng ngón tay và bàn tay của họ trông dài hơn khi họ cắt và cắt móng tay. Những người khác thấy rằng bàn tay của họ trông mỏng hơn khi móng tay dài, hãy thử thực hiện hai phương pháp và so sánh chúng và tìm ra cách phù hợp với bạn.
- Hãy nhớ rằng bàn tay thon thả không trở nên gầy trong một ngày (hãy kiên nhẫn và tiếp tục tập thể dục).
- Tôi biết rằng một số người có bộ xương rất lớn và điều này có liên quan đến gen của gia đình, và nếu bạn không lo lắng, hãy mặc áo dài tay, đeo đồng hồ hoặc phụ kiện đẹp hoặc chỉ làm móng tay và chấp nhận chủ đề với sự minh bạch.
Cảnh báo
- Đừng tập luyện ngón tay của bạn mạnh mẽ hoặc quá mức vì chúng sẽ bị tổn thương.
- Hãy nhớ rằng hút mỡ rất nguy hiểm và có thể có tác dụng sâu và sẹo.
- Đừng tức giận Nếu mọi thứ không thay đổi qua đêm, đối tượng cần có thời gian để nhận thấy sự thay đổi.