Nguyên nhân gây ra bệnh béo phì từ đầu
Một số người bị vấn đề tích tụ mỡ và mỡ ở khu vực phía trên của bàn tay, và điều này được phản ánh tiêu cực về diện mạo thẩm mỹ của khu vực này, và do đó ảnh hưởng đến sự tự tin của bản thân và sự xuất hiện của bên ngoài, Vấn đề này được gây ra bởi một số lý do và yếu tố làm tăng mức độ nghiêm trọng, và chế độ ăn uống kém, đó là việc ăn quá nhiều thực phẩm bão hòa chất béo, cũng như ăn đường và thức ăn nhanh, và các vấn đề sức khỏe, bao gồm mất cân bằng nội tiết tố và rối loạn của các tuyến, bao gồm cả tuyến giáp, cũng như một số thói quen của cuộc sống, bệnh zona sau khi ăn thực phẩm béo và những người khác.
Dù nguyên nhân của vấn đề là gì, điều cần thiết là xác định các cách tốt nhất để điều trị nó, bao gồm chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và lời khuyên khác, cũng như các đơn thuốc và phương pháp tự nhiên hiệu quả để làm mất nước khu vực.
Cách làm thon tay từ trên xuống
- Tập thể dục:
- Tập thể dục nhắm vào vùng trên của cơ thể, đặc biệt là vùng tay, đặc biệt là các bài tập nâng tạ phù hợp với kích thước cơ thể, làm săn chắc vùng đó và ngăn ngừa chảy xệ, và tập luyện nhịp tim ba lần một tuần và ít nhất một nửa một giờ
- Thực hành bơi lội và chèo thuyền kayak, hiệu quả nhất trong khía cạnh này, và để tập thể dục hai lần một tuần các bài tập sức đề kháng, cũng như tập thể dục, một bài tập rất dễ dàng có thể được thực hiện hàng ngày ở nhà, nằm trên mặt đất, ném bóng không khí và cố gắng để bắt, các hoạt động.
- Chế độ ăn:
- Ăn chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, và phụ thuộc nhiều vào thực phẩm giàu chất xơ, như rau và trái cây, giúp cải thiện tiêu hóa, cải thiện sự trao đổi chất hoặc trao đổi chất, loại bỏ độc tố tích lũy trong cơ thể, tránh ăn đồ ngọt và cẩn thận không ngủ trực tiếp. Sau bữa tối.
- Uống đủ nước.
- Bí quyết tự nhiên:
- Trộn lòng trắng trứng với giấm táo, và một chút gừng, và thoa hỗn hợp thu được vào khu vực đó và để nó trong ít nhất một giờ.
- Mặt nạ tinh bột với dầu và mật ong, bằng cách trộn một muỗng cà phê tinh bột với một muỗng dầu ô liu và một muỗng cà phê mật ong trong một cái bát thích hợp, và thoa hỗn hợp lên vùng bị chảy ra trong nửa giờ mỗi ngày.
- Trộn nửa cốc sữa chua với một phần tư chén dầu ô liu cho đến khi hỗn hợp đồng nhất, chà hỗn hợp lên tay theo cách tròn trong 15 phút, sau đó bọc trong giấy nylon trong ít nhất một giờ. Lặp lại quá trình này ba lần một tuần.