Các chi là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể chúng ta. Họ giúp chúng tôi thực hành các hoạt động hàng ngày của chúng tôi. Thông qua đôi chân chúng ta có thể di chuyển và di chuyển đến một nơi chúng ta muốn, và bằng tay chúng ta có thể ăn, viết; bằng tay tôi có thể viết những lời này cho bạn.
Bàn tay mát mẻ
Đôi khi tay chúng ta gặp vấn đề như tay lạnh, tay lạnh
Tay lạnh: Là sự giảm nhiệt độ của bàn tay khi không lạnh, vì phản ứng tự nhiên với cơ thể để điều chỉnh nhiệt độ, và không gây lo ngại, trừ khi đi kèm với bàn tay lạnh làm thay đổi màu da.
Triệu chứng của bàn tay lạnh
- Thay đổi màu da của bàn tay, để chúng có xu hướng màu xanh hoặc trắng.
- Tê và tê ở tay.
- Căng thẳng và cứng ở da.
- Mụn nước hoặc loét ở tay.
Gây ra cảm lạnh
Đôi khi bàn tay lạnh có liên quan đến thời tiết lạnh, nhưng chúng có thể tiếp tục ngay cả sau khi làm ấm tay. Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác của vấn đề này, có thể là do một số thói quen sai lầm hoặc một số bệnh và rối loạn có thể xảy ra bên trong cơ thể, bao gồm:
- Thiếu hệ thống tuần hoàn, và rối loạn lưu lượng máu đến tay.
- Thiếu máu.
- Bệnh tiểu đường, và thấp khớp.
- Tác dụng phụ có thể được gây ra bởi một số loại thuốc.
- Hút thuốc.
- Sự xuất hiện của xơ vữa động mạch trong động mạch.
- Suy giáp.
- Căng thẳng và lo lắng.
- béo phì.
- Tỷ lệ mắc bệnh cứng da ở tay.
Để ngăn ngừa bàn tay lạnh, đây là những lời khuyên dưới đây
- Nếu bạn là người hút thuốc, bạn nên bỏ hút thuốc.
- Nếu bạn đang bị béo phì, bạn nên giảm cân.
Chữa bệnh tay lạnh
- Bạn có thể tắm nước nóng cho tay, sau đó tắm nước lạnh, sau đó tắm nước nóng trở lại, nó sẽ kích hoạt lưu thông máu và do đó cảm thấy ấm áp trong một thời gian ngắn.
- Rửa tay hàng ngày trong 10 phút để kích hoạt lưu thông máu.
- Hãy đi bộ nhanh mỗi ngày, vì nó giúp kích thích lưu thông máu, và cứu bạn khỏi sự lạnh lẽo của chân tay.
- Ăn bổ sung, đặc biệt là vitamin C và vitamin B và chất chống oxy hóa, vì chúng giúp duy trì sức khỏe tim mạch.