Có một vấn đề chung ở cả phụ nữ và nam giới bị rụng tóc bất thường, bởi vì tóc rụng với tỷ lệ 80 – 100 sợi tóc mỗi ngày. Nếu số lượng tóc vượt quá 100, có vấn đề trong việc nuôi tóc, bởi vì nếu tóc không ướt và mềm, Nếu chân tóc trở nên yếu và hư tổn do sử dụng các chế phẩm không tự nhiên (như xà phòng và dầu gội ), xử lý da đầu kém và sử dụng nhiều dụng cụ tạo kiểu, tóc mới không phù hợp để nảy mầm và tỷ lệ rụng tóc trở nên dày, trang web của P P Chúng tôi sẽ xác định những cách tốt nhất và mẹo chăm sóc sức khỏe được sử dụng để nuôi dưỡng tóc và cải thiện sự tăng trưởng của nó.
Cách nuôi dưỡng tóc
- Thực phẩm lành mạnh: thực phẩm là nền tảng của sức khỏe của tóc; bởi vì rễ của tóc và củ của nó phụ thuộc rất nhiều vào những gì cơ thể nhận được từ các chất dinh dưỡng, và do đó chế độ ăn uống phải có trong ngày (protein có trong thịt, sữa, vitamin, khoáng chất, trong rau và trái cây), và Cũng nên tăng lượng rau xanh ăn tối; bởi vì chúng rất hữu ích trong việc tăng cường và nuôi dưỡng tóc.
- Việc sử dụng dầu tự nhiên: Massage da đầu một cách tự nhiên giúp củng cố rễ và các nang yếu, bởi vì các loại dầu có tác dụng kích thích lưu thông máu ở da đầu, cho phép tiếp cận các chất dinh dưỡng cho nang tóc và dầu tự nhiên quan trọng nhất là (ô liu dầu, hạnh nhân, dừa) Massage da đầu bằng đầu ngón tay và tròn.
- Công dụng của trứng với sữa chua: Công thức này là thành công nhất trong điều trị tóc và dinh dưỡng, vì trứng có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc vì nó chứa tỷ lệ protein cao, và sữa chua là một loại dầu thơm tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho tóc khô, và do đó phải trộn trứng với sữa chua tốt, sau đó đắp Form lên mặt nạ trên da đầu, thoa hai lần một tuần để phục hồi tóc trở nên bóng mượt và khỏe mạnh.
Mẹo bảo vệ tóc khỏi rụng
- Tránh xa tất cả các chế phẩm hóa học (như xà phòng, dầu gội) và các nhà tạo mẫu tóc, và sử dụng các loại dầu và dầu tự nhiên đặc biệt có chứa vitamin B5 và panthenol, vì những chất này có vai trò quan trọng trong việc tăng cường tóc yếu và rụng.
- Không nhuộm tóc khi phụ nữ có màu sắc bất thường, sử dụng henna có lợi ích lớn trong việc nuôi dưỡng tóc.
- Làm sạch tóc và rửa sạch, sau đó cho dầu và kem tự nhiên để làm sáng lỗ chân lông, do đó tạo điều kiện cho quá trình cho ăn.
- Kết hợp tóc theo mọi hướng. Nên sử dụng lược răng rộng để tạo kiểu tóc, tránh sử dụng bàn chải đánh răng và lược có răng hẹp, và cũng không nên chải tóc bị ướt ở phụ nữ, vì nó dẫn đến suy yếu chân tóc và rụng tóc.
- Uống nhiều nước từ 8-10 cốc mỗi ngày có lợi cho sức khỏe cơ thể và tóc nói chung.