tỏi
Tỏi (tên khoa học: cây tỏi ), Là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, ngoài việc sử dụng thuốc từ thời cổ đại đến thời đại này, được người Ai Cập cổ đại sử dụng để nấu ăn và chăm sóc sức khỏe và điều trị, nó bảo vệ và đối phó với nhiều loại bệnh và Các trường hợp và thuộc về tỏi thuộc họ hành, Ngoài ra tỏi tây, hẹ, hành Trung Quốc và nhiều lợi ích mà tỏi mang lại cho cơ thể, da và tóc, sẽ được nói về lợi ích của tóc trong bài viết này.
Giá trị dinh dưỡng của tỏi
Hạt tỏi được phủ một vài lớp vỏ không ăn được, và khi được bóc vỏ, có tới 20 tép tỏi được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chứa vô số chất dinh dưỡng quan trọng. Một tép tỏi chỉ chứa 4 calo, Tỏi chứa flavonoid, một ít đường, axit amin, alesin và hàm lượng lưu huỳnh, carbohydrate cao và tỷ lệ protein và chất xơ thấp, và chứa các vitamin tỏi như vitamin C, và khoáng chất bao gồm: canxi, mangan , selen.
Lợi ích của tỏi
Những lợi ích của tỏi, thuộc về cơ thể nói chung và tóc nói riêng, rất khác nhau, đáng chú ý:
Lợi ích của tỏi đối với tóc
Những lợi ích nổi bật của tóc tỏi:
- Để kích thích mọc tóc do:
- Tỏi chứa một tỷ lệ cao các khoáng chất như canxi, kẽm và lưu huỳnh, tất cả các yếu tố cần thiết cho sự phát triển của tóc.
- Nó hoạt động như một chất chống vi trùng, ngoài việc tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn có thể gây tổn thương cho da đầu và ức chế sự phát triển của tóc.
- Tỏi chứa selenium, giúp kích thích lưu thông máu và do đó nuôi dưỡng tóc đáng kể.
- Thanh lọc các nang tóc và tăng cường chúng, ngoài việc ngăn ngừa tắc nghẽn, do đó làm giảm rụng tóc.
- Làm dịu da đầu xấu đi.
- Tỏi chứa một tỷ lệ cao vitamin C hữu ích cho sức khỏe của tóc, vì nó thúc đẩy sản xuất collagen, giúp kích thích mọc tóc.
- Để loại bỏ gàu, các nhà thảo dược khuyên bạn nên sử dụng tỏi để trị gàu. Nó chứa một nồng độ cao alicine cũng như một chất chống nấm tự nhiên cho nấm.
- Tăng cường tóc và làm cho nó ít bị gãy rụng, giảm khô tóc và ngứa ở da đầu.
- Việc điều trị rụng tóc, theo kết quả của hai nghiên cứu ở Iran và Philippines, trên một nhóm người bị rụng tóc; đã giới thiệu tỏi như một phương pháp điều trị rụng tóc và nhóm còn lại không điều trị tỏi, và thấy rằng nhóm sử dụng tỏi dường như là một sự cải thiện rõ rệt so với nhóm khác.
Lợi ích của tỏi đối với cơ thể
Một số lợi ích quan trọng nhất của tỏi là:
- Giảm thiểu rối loạn đường ruột, nó có tác dụng xua đuổi khí, điều trị vấn đề đầy hơi và chuột rút ruột, và giảm buồn nôn.
- Giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, như ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng, khi tiêu thụ tỏi với số lượng lớn, ngoài ra còn giúp làm giảm các bệnh về tuyến tiền liệt, vì tỏi có tác dụng làm giảm kích thước tuyến tiền liệt và giúp chữa ung thư tuyến tiền liệt , chăm sóc Không được sử dụng thay thế cho liệu pháp dược lý.
- Giảm đông máu và hoạt động như một chất bổ sung máu, cũng như giảm nguy cơ đột quỵ, nhờ thực tế là tỏi có chứa các chất ngăn chặn sự tích tụ của tiểu cầu.
- Điều trị bệnh tiểu đường loại thứ hai, trong đó tuyến tụy làm tăng tiết insulin và do đó ít kháng thuốc hơn, ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng ăn tỏi, cùng với phương pháp điều trị và thuốc dẫn đến kết quả tốt hơn.
- Chống oxy hóa, cũng như giảm lo lắng, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiệu quả của tỏi tăng lên ở những người hút thuốc, điều đáng nói là lợi ích của tỏi tiếp tục ăn thường xuyên và dừng lại khi bạn ngừng ăn.
- Việc loại bỏ vi khuẩn và nấm và làm giảm tỷ lệ viêm do nó, trong đó tỏi hoạt động như một chất chống viêm hiệu quả.
- Giảm LDL, triglyceride và cholesterol HDL, giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, cũng như vai trò của nó trong điều trị rối loạn mỡ.
- Giúp hạ huyết áp hiệu quả, và điều này là hiển nhiên khi áp suất tăng đáng kể khi hiệu quả và hiệu quả của tỏi giảm.
- Để điều trị nhiễm trùng và sưng mắt, tỏi là nguồn cung cấp thiết yếu cho sức khỏe của mắt, chẳng hạn như selen, kercetin và vitamin C.
- Điều trị đau tai, để chứa tỏi trên các đặc tính chống vi-rút và kháng nấm và kháng sinh.
- Chữa cảm lạnh và ho, và khuyên nên ăn hai tép tỏi, nghiền nhuyễn, để giảm bớt mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh thông thường.
- Điều trị vết thương và các vết thương khác nhau, tỏi có thể được trộn với ba giọt nước trên vết thương, vì vị trí của tỏi không được pha loãng với nước có thể gây kích ứng da.
- Điều trị mụn trứng cá và ngăn chặn sự phát triển của nó, làm dịu phát ban da và các đặc tính của chất khử trùng tỏi và chứa nó trên kháng sinh, và điều này được thực hiện bằng cách giới thiệu tỏi với các công thức tự nhiên với các chất như mật ong, nghệ và các chất khác.
- Một điều trị hiệu quả cho bệnh hen suyễn. Nên luộc ba tép tỏi với một ly sữa và uống trước khi đi ngủ. Điều này làm giảm hen suyễn, hoặc bằng cách ăn tép tỏi với nước xốt.
Công thức nấu ăn tại nhà cho tóc
Đây là những công thức và hỗn hợp tỏi tự nhiên nhất cho tóc, có thể được chuẩn bị và áp dụng tại nhà một cách dễ dàng:
Trộn tỏi và mật ong cho tóc mọc
Ngoài các đặc tính của tỏi kích thích mọc tóc, Mật ong tăng cường nang tóc và giữ ẩm cho tóc hiệu quả, ngoài việc khuyến khích mọc tóc, và khuyên nên lặp lại công thức này hai hoặc ba lần một tuần để có kết quả tốt hơn.
Thành phần : Tám tép tỏi, một thìa mật ong.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Nước ép được chiết xuất từ tép tỏi nguyên chất, để một muỗng nước ép tỏi, sau đó thêm một thìa mật ong, trộn đều các thành phần với nhau, sau đó cho hỗn hợp lên tóc và da đầu và để trong 20 phút, sau đó rửa sạch tóc với dầu gội nhẹ.
Trộn tỏi và nước chanh để loại bỏ lớp vỏ
Ngoài hiệu quả của tỏi bằng cách loại bỏ vỏ, nước chanh có tác dụng loại bỏ mùi tỏi cấp tính, cũng như làm giảm dầu mỡ của da đầu và phục hồi độ pH tự nhiên của nó, và ngăn ngừa sự phát triển và phát triển của chanh của nấm .
Thành phần : Một muỗng cà phê nước ép tỏi, một muỗng nước cốt chanh.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Trộn đều các thành phần với nhau, sau đó cho hỗn hợp lên tóc và da đầu và để trong 15-20 phút, sau đó gội sạch tóc.
Trộn tỏi và dầu oliu trị rụng tóc
Hỗn hợp này có tác dụng giảm rụng tóc, và điều này thể hiện rõ khi sử dụng mỗi tuần một lần sẽ nhận thấy sự thiếu rụng tóc sau đó.
Thành phần : Dầu ô liu, vài tép tỏi.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Ngâm tép tỏi với dầu ô liu trong cả tuần, sau đó sử dụng dầu này để mát xa da đầu và để nguyên một đêm trên tóc, sau đó gội đầu như bình thường.
Trộn tỏi và dầu dừa để loại bỏ màu xám
Hỗn hợp này hoạt động để loại bỏ tóc màu xám hoặc xám, và lặp lại nó trên tóc trong vài ngày cho đến khi cảm giác khác biệt và sự biến mất của màu xám.
Thành phần : Dầu dừa, hạt tiêu đen, ba tép tỏi.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Làm nóng dầu dừa và sau đó thêm một ít hạt tiêu đen và tép tỏi, và khi nguội, hỗn hợp được đặt lên tóc và gội như bình thường.