Đầu Shib
Sự xuất hiện của tóc bạc là một trong những vấn đề đáng xấu hổ nhất đối với phụ nữ và trẻ em gái; nó ảnh hưởng tiêu cực đến khía cạnh thẩm mỹ của chúng, và nguyên nhân quan trọng nhất của sự xuất hiện của màu xám là các yếu tố di truyền và việc sử dụng thuốc nhuộm tóc nhiều lần. Bài viết này sẽ giải thích các nguyên nhân chính của tóc bạc và làm thế nào để giảm nó thông qua thực phẩm, công thức tự nhiên và một số lời khuyên quan trọng.
Nguyên nhân gây tóc bạc
Những lý do cho sự xuất hiện của tóc bạc ở nhiều người, quan trọng nhất:
- Nguyên nhân di truyền: Trong một số trường hợp, tóc bạc có thể bắt đầu xuất hiện trước tuổi 20 do yếu tố di truyền.
- Thiếu melanin: Trong hầu hết các trường hợp thiếu hụt melanin là nguyên nhân chính gây ra tóc bạc. Sản xuất melanin phụ thuộc vào việc bổ sung dinh dưỡng và protein thích hợp. Bất kỳ sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng này đều làm giảm melanin xuống dưới mức chấp nhận được.
- Hormones: Hormone có ảnh hưởng đáng kể đến sắc tố tóc, và sự mất cân bằng của chúng trong cơ thể có thể gây ra sự xuất hiện của tóc bạc.
- Một số điều kiện y tế: Một số điều kiện y tế cơ bản có thể gây rụng tóc, bao gồm thiếu vitamin B12 hoặc một số vấn đề với tuyến giáp và tuyến yên.
- Nhấn mạnh: Căng thẳng, mệt mỏi và căng thẳng tâm lý là một trong những lý do chính cho sự khởi đầu của màu xám sớm cùng với việc uống quá nhiều rượu và thức ăn nhanh.
- Sử dụng hóa chất: Việc sử dụng dầu gội dựa trên hóa chất hoặc xà phòng hoặc thuốc nhuộm tóc đôi khi có thể gây ra vấn đề về tóc bạc.
- Yếu tố bên ngoài: Một số thay đổi về màu tóc có thể xảy ra do các yếu tố bên ngoài như: khí hậu, ô nhiễm và tiếp xúc với một số hóa chất gây hại, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa khi còn nhỏ.
Những thực phẩm quan trọng nhất giúp làm giảm sự xuất hiện của tóc bạc
Một số thực phẩm có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của tóc bạc:
- Dâu tằm: Điều này được làm giàu với vitamin C.
- Vỏ cá: Nó chứa kẽm giúp duy trì thuốc nhuộm tóc
- Gan thịt: Nó được biết đến với khả năng giảm thiếu máu và thiếu sắt.
- Cà rốt: Nó rất giàu vitamin A.
- Lá cà ri: Là một nguồn phong phú vitamin và khoáng chất như vitamin B, selen, iốt, kẽm và sắt.
- Rau bina: Giúp sản xuất melanin.
- trứng: Một nguồn vitamin B12 quan trọng.
- Những hạt đậu: Một nguồn protein phong phú.
- hạt giống hoa hướng dương: Nó rất giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất.
- Quả óc chó: Một nguồn đồng phong phú, giúp sản xuất melanin.
Các công thức tự nhiên quan trọng nhất để giảm màu xám
Parmesan với bột đinh hương
Công thức này rất lý tưởng cho tóc, nó giúp tăng cường độ và độ bóng, và loại bỏ màu xám và ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại, bằng cách đun sôi năm muỗng canh lá xô thơm, sau đó để một chút để nguội, sau đó lấy một nửa cốc của cây xô thơm luộc và trộn với một muỗng cà phê bột đinh hương và trộn 2 muỗng canh henna với nửa cốc nước, trộn tất cả các thành phần, thoa hỗn hợp lên tóc và để trong nửa giờ, sau đó gội sạch với nước và dầu gội, và lặp lại công thức hai tuần một lần để có kết quả tốt nhất.
Chuối với dầu ô liu
Chuối được biết đến như một nguồn giàu kali, vitamin và dầu tự nhiên mang lại độ bóng và chắc khỏe cho tóc, cũng như điều trị nang tóc và loại bỏ tóc trắng và ngăn chặn sự xuất hiện của nó, và điều này thông qua ba hạt chuối nghiền nát, và sau đó thêm vào một chén dầu ô liu, trong 15 phút, rửa sạch với nước và dầu gội. Tốt nhất là giữ công thức này để quan sát sự khác biệt.
Basil với hương thảo
Công thức này giúp làm sạch da đầu và chống nấm và kéo dài tóc và ngăn ngừa sự xuất hiện của màu xám, bằng cách đun một nắm lá húng quế với hai chén nước, và thêm một muỗng cà phê hương thảo trong 10 phút, sau đó cho hỗn hợp vào Hộp xịt sạch, cho thấy tóc và lá khô một mình, điều đáng nói là không cần phải gội đầu sau, và lặp lại công thức hàng tuần để có kết quả tốt nhất.
Trà đen với dầu dừa, nước chanh và muối
Công thức này giúp loại bỏ tóc bạc bằng cách trộn hai muỗng trà đen, dầu dừa, nước chanh và muối. Sau khi thu được hỗn hợp đồng nhất, thoa lên tóc trắng và các phần khác của tóc và để trong nửa giờ, sau đó gội theo cách thông thường.
Dầu mè với dầu dừa
Công thức này dựa trên màu xám, bằng cách trộn hai muỗng canh dầu dừa và dầu mè, sau đó làm nóng chúng một chút, thoa hỗn hợp lên tóc từ gốc đến ngọn, và massage tóc trong 15 phút, sau đó phủ tóc ướt và khăn nóng, và để lại nửa giờ, sau đó rửa bằng nước và dầu gội.
Nước chanh với nước ép hành tây
Công thức này giúp giữ tóc màu xám trên tóc bằng cách trộn một lượng nước chanh và nước ép hành tây bằng nhau, thoa lên tóc từ chân tóc, để yên trong nửa giờ và sau đó gội sạch như bình thường. Để có kết quả tốt nhất, tốt nhất là lặp lại hàng ngày trong hai tuần.
Mẹo và biện pháp phòng ngừa để giảm sự xuất hiện của tóc bạc
Để giảm tóc bạc, hãy làm theo các mẹo sau:
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh giàu vitamin và khoáng chất.
- Điều độ trong việc sử dụng thuốc nhuộm và kem.
- từ bỏ hút thuốc.