Phương pháp điều trị tóc khô
Một số vấn đề quan trọng nhất của tóc là khô. Mặc dù đây là một đặc điểm di truyền, nhiều thói quen góp phần làm cho nó khô, vì vậy nó trở nên bẩn và khó sa thải. Đối với phương pháp điều trị tóc khô, có nhiều lời khuyên cần tuân thủ liên quan đến các khía cạnh khác nhau, chẳng hạn như thực phẩm, và chăm sóc bên ngoài, và những lời khuyên quan trọng nhất trong vấn đề này:
- Không sử dụng nước máy để gội đầu trừ khi bạn có bộ lọc để loại bỏ tạp chất. Nếu không có sẵn, có thể sử dụng nước máy, nhưng nên gội đầu vào cuối vòi hoa sen với một ít nước để uống với một vài giọt dầu trà thơm.
- Ăn nhiều cá omega-3 như cá hồi và cá mòi. Chúng chứa chất béo giúp loại bỏ sự khô của cơ thể và do đó nuôi dưỡng nang tóc để khôi phục lại sự tươi mới.
- Thêm một số chất dinh dưỡng cho tóc khô như hạnh nhân, quả óc chó và hạt điều; Chúng chứa các loại dầu hữu ích để giữ ẩm cho tóc và nuôi dưỡng nang tóc của nó.
- Giảm lượng thức ăn mặn và thay thế muối tinh chế bằng muối biển, muối biển không gây khô da như muối tinh chế.
- Bưởi ăn nhiều; Chúng chứa chất chống oxy hóa chống lại các vết nứt tự do làm hỏng các tế bào da đầu.
- Ăn quinoa hàng ngày; Chúng chứa axit béo omega-3 và khác với các chất có trong cá, cũng như các protein hữu ích và bổ dưỡng cho tóc.
- Ăn dầu argan hàng ngày bằng một muỗng cà phê trên món salad, hoặc món ăn hàng ngày, nó chứa các chất dinh dưỡng giúp kéo dài độ đàn hồi và độ bóng của tóc.
- Kẽm có trung bình hàng ngày là 50 miligam. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng và trẻ hóa tóc.
- Ăn thực phẩm giàu biotin, một họ vitamin B, hoặc sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống, các nghiên cứu đã chứng minh quan trọng trong sự phát triển của ánh sáng tóc, và độ cứng và linh hoạt.
- Giảm sử dụng dầu gội hóa chất, dầu xả tóc và thay thế chúng bằng các sản phẩm tự nhiên càng nhiều càng tốt.
- Dầu tắm là một trong những giải pháp tốt nhất cho tóc khô, có thể sử dụng nhiều loại dầu, hoặc chọn một loại, và có thể sử dụng bơ hạt mỡ, hoặc bơ ca cao.
- Công việc của mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc, trong đó quan trọng nhất:
- Trứng và dầu ô liu: Trứng rất giàu protein và vitamin giúp dưỡng ẩm sâu cho tóc và trẻ hóa. Nên đánh một quả trứng với một muỗng dầu ô liu và phân phối nó lên tóc. Trứng có thể được thay thế bằng mayonnaise.
- Bơ: Bơ chứa tỷ lệ chất béo và vitamin cao, vì vậy nên nghiền trái bơ chín và phân phối lên tóc trong nửa giờ.