Categories chăm sóc tóc

Lợi ích của thuốc kẽm cho tóc

Nguyên tố kẽm

Kẽm là một khoáng chất thuộc nhóm 12 của bảng tuần hoàn, chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng trong cơ thể con người, và giúp kích thích ít nhất 100 loại enzyme khác nhau, kẽm có nhiều lợi ích cho cơ thể và tóc, kẽm có thể thu được tự nhiên từ thực phẩm và các loại thực phẩm khác nhau, hoặc thông qua các chất bổ sung chế độ ăn uống dưới dạng thuốc viên mà chúng ta sẽ nói về lợi ích của tóc trong bài viết này.

Lợi ích của thuốc kẽm

Lợi ích của kẽm, thuộc về cơ thể nói chung và tóc nói riêng, và nổi bật nhất:

Lợi ích của thuốc kẽm cho tóc

Kẽm được biết đến với tác dụng mạnh mẽ trên tóc và da đầu; nó có nhiều lợi ích, bao gồm:

  • Để kích thích mọc tóc, kẽm giúp các tế bào sinh sản, sửa chữa và phát triển các mô bị hỏng và duy trì các tuyến liên quan đến nang lông sản sinh ra các chất nhờn trên tóc.
  • Bảo vệ tóc khỏi rụng.
  • Điều chỉnh sản xuất dầu da đầu thúc đẩy sự phát triển của nấm gây ra gàu và vitamin B6 với kẽm giúp cải thiện sự hấp thụ kẽm trong ruột.
  • Điều trị rụng tóc, vì rụng tóc gây rụng tóc ở cả trẻ em và người lớn, kẽm rất hữu ích cho sức mạnh và sự hoàn chỉnh của tóc.

Lợi ích của thuốc kẽm cho cơ thể

Đây là những lợi ích quan trọng nhất của kẽm quay trở lại cơ thể:

  • Loại bỏ mụn trứng cá và mụn đầu đen trên da. Nó điều chỉnh và kiểm soát lượng testosterone trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra sự xuất hiện của mụn trứng cá. Ngoài ra, kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp collagen cần thiết để kiểm soát lượng dầu trong da và duy trì làn da khỏe mạnh. Nó cũng ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và virus có thể làm tổn thương lỗ chân lông trên mặt do mụn trứng cá.
  • Điều trị bệnh chàm, còn được gọi là viêm da dị ứng, là một chứng viêm mãn tính và rối loạn da, chủ yếu là do thiếu kẽm trong cơ thể. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc chữa viêm mãn tính. Kích ứng này có thể được loại bỏ bằng cách cân bằng lại hàm lượng kẽm trong máu.
  • Điều trị rối loạn tuyến tiền liệt, thiếu kẽm dẫn đến tuyến tiền liệt mở rộng và làm tăng nguy cơ ung thư.
  • Cải thiện vị giác và khứu giác, tế bào khứu giác và vị giác phụ thuộc rất nhiều vào kẽm.
  • Giảm cảm lạnh và nhiễm trùng, cũng như ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm và nhiễm nấm, bao gồm viêm phổi và viêm kết mạc, kẽm được đặc trưng bởi khả năng kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu hạn chế cảm lạnh và nhiễm trùng.
  • Giảm cân, nó có hiệu quả đối với những người bị béo phì, vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kẽm có liên quan đến sự thèm ăn thấp, ngăn ngừa ăn quá nhiều.
  • Hoạt động như một chất chống oxy hóa và tham gia vào một số phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể.
  • Điều hòa các enzyme giúp điều chỉnh tăng trưởng tế bào trong cơ thể, tổng hợp protein, mức độ hormone, DNA và chuyển hóa năng lượng, điều hòa các bản sao gen và các chức năng khác của cơ thể.
  • Điều trị nhiều loại ung thư, vì kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tuyến tiền liệt và ngăn ngừa tổn thương và căng thẳng sớm, có thể dẫn đến các vấn đề như ung thư, và kẽm có đặc tính chống oxy hóa tự nhiên ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do. gây ra một số bệnh ung thư.
  • Điều trị mệt mỏi mãn tính, trong đó nhiều nhà nghiên cứu tin rằng căng thẳng cơ bắp là một trong những nguyên nhân chính gây ra mệt mỏi mãn tính, vì kẽm là một phần không thể thiếu của chức năng cơ bình thường, vì vậy kẽm là chất bổ sung chế độ ăn uống hoàn hảo để tăng cường năng lượng cơ thể.
  • Duy trì sức khỏe của xương, đặc biệt là nếu có dấu hiệu lão hóa sớm hoặc loãng xương, kẽm được tạo thành từ hydroxyapatite, một loại muối làm cho mô xương chắc và cứng.
  • Cải thiện thị lực đặc biệt cho những người bị bệnh đêm.

Nguyên nhân thiếu kẽm

Các yếu tố quan trọng nhất gây ra tình trạng thiếu kẽm trong cơ thể là:

  • Một chế độ ăn chay giàu vitamin, cũng như ăn gạo, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu thường xuyên, dẫn đến giảm hấp thu kẽm trong ruột.
  • Tiêu chảy nặng và mãn tính.
  • Uống một số thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng axit.
  • Uống nhiều rượu và đồ uống có chứa caffeine.
  • Đổ mồ hôi nhiều.
  • Căng thẳng thường xuyên.
  • Nồng độ canxi và sắt trong cơ thể dẫn đến rối loạn hấp thu kẽm.
  • Uống thuốc.
  • Tỷ lệ mắc các bệnh khác nhau như: bệnh gan, thận và tiểu đường.

Triệu chứng thiếu kẽm

Các triệu chứng có thể xảy ra đối với bệnh nhân thiếu kẽm trong cơ thể:

  • Giảm cân không chắc chắn.
  • Làm chậm lành vết thương.
  • Tập trung yếu hoặc chú ý.
  • Cảm giác thấp về mùi và vị.
  • bệnh tiêu chảy.
  • Chán ăn.
  • Loét da mở ngoài mất nước và đóng vảy.
  • Rụng tóc trở nên mỏng hơn.
  • Sự trưởng thành tình dục bị trì hoãn của con đực.
  • Khiếm thị.
  • Điểm yếu chung về tăng trưởng cơ thể.
  • Nhiễm trùng thường xuyên.

Tác dụng phụ của thuốc kẽm

Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức nếu có bất kỳ tác dụng nào xảy ra khi dùng thuốc kẽm:

  • Buồn nôn
  • Nôn mửa cực độ.
  • Phản ứng dị ứng nghiêm trọng như:
    • Phát ban da.
    • Ớn lạnh
    • Ngứa.
    • khó thở.
    • Ngực săn chắc.
    • Sưng trong miệng, mặt, môi hoặc lưỡi.
  • Khô nghiêm trọng ở miệng, mắt hoặc da.
  • Thiếu nghỉ ngơi.

Thận trọng và phòng ngừa

Đây là những lời khuyên và biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất cần xem xét khi dùng thuốc kẽm:

  • Hãy cho bác sĩ của bạn nếu bạn bị dị ứng với loại bổ sung này, hoặc bất kỳ loại thuốc hoặc dị ứng khác như dị ứng với thực phẩm, động vật hoặc thuốc nhuộm bảo quản.
  • Không dùng thuốc kẽm liều lớn cho bà bầu, nó có thể gây hại cho mẹ và thai nhi.
  • Không dùng thuốc kẽm liều lớn khi cho con bú, nó có thể gây hại cho thai nhi và mẹ.
  • Bạn nên nói với bác sĩ của bạn rằng có những vấn đề sức khỏe khác có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng thuốc kẽm, đặc biệt là thiếu đồng. Điều này sẽ làm cho tình trạng rất xấu.
  • Hãy cẩn thận để tránh các loại thực phẩm sau đây hoặc dùng chúng sau hai giờ uống kẽm:
    • Cám.
    • Thực phẩm chứa chất xơ.
    • Thực phẩm có chứa phốt pho, chẳng hạn như sữa hoặc thịt gia cầm.
    • Ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Cẩn thận không dùng các chất bổ sung khác như bổ sung kẽm, đồng, sắt và phốt pho cùng một lúc, và tốt nhất là dùng sau kẽm hai giờ để có được lợi ích đầy đủ của các chất bổ sung này.

Cách lấy kẽm tự nhiên

Kẽm có thể được lấy từ thực phẩm tự nhiên như:

  • Thịt bò thịt bò.
  • Đậu lăng.
  • Hạt mè.
  • Hạt bí ngô.
  • Đậu lăng.
  • Hạt hummus.
  • Hạt điều.
  • Gà tây.
  • Quinoa.
  • Con tôm.