Cân nặng trẻ em
Hầu hết các mối quan tâm của người mẹ là sức khỏe của con mình, nơi hầu hết các bà mẹ theo dõi cân nặng của con mình ở mọi lứa tuổi để đạt được nó, và thường không tăng cân, và không phù hợp với lứa tuổi, và đứa trẻ tăng trưởng và cân nặng ổn định , làm cho nó không đáng kể, và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe Hoặc tâm lý của mẹ và con, và trong bài viết này, chúng tôi sẽ tìm hiểu làm thế nào để thụ tinh cho trẻ một cách lành mạnh.
Nguyên nhân của đứa trẻ gầy nhất
- Thức ăn của trẻ không chứa các yếu tố cơ bản cần thiết để phát triển cơ thể, nó cũng giúp tăng cân.
- Mất cảm giác ngon miệng
- Nguyên nhân di truyền.
- Rối loạn tuyến giáp và nội tiết.
- đau dạ dày.
- Trẻ bị tiểu đường.
- Tiêu chảy mãn tính gây ra bởi sự hiện diện của giun hoặc ký sinh trùng.
- Uống một số loại thuốc gây chán ăn.
- Vấn đề tâm lý, chẳng hạn như căng thẳng và lo lắng.
Làm thế nào để tôi bảo đảm con tôi?
Chú ý đến chế độ ăn của trẻ
- Cung cấp đồ uống lành mạnh cho trẻ, chẳng hạn như: sữa đầy đủ, và đồ uống pudshu, để chứa những đồ uống như vậy với lượng calo cực mạnh đảm bảo an toàn cho trẻ và cung cấp năng lượng.
- Cung cấp thực phẩm lành mạnh có chứa các yếu tố cơ bản cần thiết cho cơ thể của trẻ, có tính đến việc lượng calo cao, chẳng hạn như:
Ức gà, gạo nâu và mật ong.
- Người mẹ phải nhiều hơn cho con ăn rau và trái cây, chúng rất khỏe mạnh, chúng xây dựng cơ thể và tăng cân.
- Chuẩn bị đồ ăn nhẹ giữa các giờ trong ngày, giúp trẻ tăng lượng calo và năng lượng cao, chẳng hạn như:
- Đậu phộng với táo hoặc cần tây.
- Thêm đậu phộng vào bánh sandwich.
- Bánh mì đậu phộng.
- Sữa nguyên chất.
- Bánh mì với phô mai, ngũ cốc.
- Các bữa ăn chính và các bữa ăn không ngừng nghỉ, đặc biệt là bữa sáng là cơ hội chắc chắn để có được năng lượng cơ thể, và nó làm tăng cân, bạn có thể chuẩn bị bánh quy với sữa, và ngũ cốc nguyên hạt với sữa nguyên chất.
Tư vấn cho mẹ
- Người mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ và biết tại sao trẻ là người gầy nhất. Có rất nhiều vấn đề mà đứa trẻ có thể gặp phải và khiến nó giảm cân, chẳng hạn như: rối loạn chức năng trao đổi chất, xơ nang, mệt mỏi, căng thẳng và buồn bã ở trẻ.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng, phân tích hoạt động hàng ngày của trẻ, cho mẹ biết chế độ ăn uống cần tuân thủ và giải thích số lượng calo hàng ngày mà trẻ cần phải nhận cho đến khi cân nặng bình thường và mẹ phải tiếp xúc thường xuyên với các chuyên gia.
Thủ thuật ăn kiêng cho trẻ vỗ béo
- Thay nước bằng sữa nguyên chất trong khi chuẩn bị súp.
- Thêm hai muỗng canh sữa bột vào sữa nước, để tăng lượng calo.
- Làm salad trái cây và thêm kem vào nó.
- Thêm phô mai cho các bữa ăn khác nhau.
- Thêm thịt vào bánh sandwich, chẳng hạn như lát gà, thịt bò và xúc xích.
- Bắt đầu với món chính khi ăn và sau đó đi đến phần còn lại của món ăn.
- Thêm bơ đậu phộng vào bánh, bánh quy và sôcôla.
- Làm bánh sandwich nhẹ bằng đậu phộng với trái cây và mật ong.