Làm thế nào tôi có thể tăng cân của con tôi?

Cân nặng của trẻ có thể tăng lên bằng cách:

Tăng lượng calo hàng ngày: Sự gia tăng số lượng calo hàng ngày phụ thuộc vào tuổi và tình trạng sức khỏe của trẻ, cho rằng sức khỏe của trẻ khỏe mạnh và theo độ tuổi của trẻ bằng cách:
- Trẻ sơ sinh đến bốn tháng tuổi: Tăng số lượng calo bằng cách tăng số lượng khẩu phần mỗi ngày, hoặc bằng cách tăng nồng độ của các bữa ăn sữa, bằng cách giảm lượng nước thêm vào sữa bột khô, hoặc bằng cách thêm các chất bổ sung chế độ ăn uống như dầu ngô để bù đắp lượng calo thâm hụt trong bữa ăn.
- Em bé lớn hơn bốn tháng tuổi: Số lượng calo được tăng lên bằng cách thêm gạo vào thực phẩm nghiền.
- Trẻ lớn hơn: Calo được tăng lên bằng cách thêm bơ, hoặc kem, hoặc phô mai vào rau, hoặc bằng cách thay thế sữa nguyên chất bằng sữa giàu calo.
Chọn một môi trường ăn uống thích hợp: Phòng ăn nên tránh xa mọi thứ gây xao lãng như tivi và âm nhạc, có thời gian cụ thể cho các bữa ăn chính, và trẻ nên ngồi trên một chiếc ghế thoải mái và có một cái đầu cao. Người ta khuyên nên cho trẻ ăn thức ăn một mình và không khiển trách nếu trẻ gây ra sự hỗn loạn hoặc không hoàn thành thức ăn của mình. Đầy.
Làm cho bữa ăn thời gian thú vị cho trẻ: Được tham gia vào việc chuẩn bị các bữa ăn hoặc lập kế hoạch hoặc mua sắm, và khuyến khích và tăng sự quan tâm đến thực phẩm và thực phẩm.

Thực phẩm lành mạnh giàu calo

Dưới đây là danh sách các thực phẩm giàu calo có thể được cung cấp cho trẻ em:

Sản phẩm sữa: Chẳng hạn như sữa nguyên chất, phô mai, sữa chua và phô mai.
Protein: Chẳng hạn như rượu mùi, đậu và bơ đậu phộng.
Carbohydrate: Chẳng hạn như mì ống, bánh mì, khoai tây nghiền, bánh kếp và ngũ cốc nóng.

Đồ ăn vặt giúp tăng cân cho trẻ

Trong số các món ăn vặt giúp tăng cân ở trẻ:

Trộn các loại ngũ cốc với cà chua, hành tây và bơ tươi.
Chuẩn bị hỗn hợp bơ với trái cây.
Chuẩn bị các loại nước ép khác nhau cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ khi đang di chuyển, và thêm sữa chua để chất béo đầy đủ.
Chuẩn bị hỗn hợp các loại hạt với trái cây khô, sữa chua nguyên chất và sôcôla.